脑海中会揣测别人的意思,是不是对我有意见,是不是我哪里做的不够好,有时候可能是有这种预感的事实,有时候是想象,过度预想让免费心理咨询

想要快乐

14回答

问

脑海中会揣测别人的意思，是不是对我有意见，是不是我哪里做的不够好有时候可能是有这种预感的事实，有时候是想象过度预想让我无法判断事实的真实情况不知道怎么改变

6温暖

14条回答

1年前

建议你了解“积极心理”

1年前

提高自己的觉力，一有念头，就止，转念。

1年前

72"

1年前

77"

1年前

估计80%都不是真实的

1年前

你不论怎样也只能想象到可能的糟糕的情形，却永远想象不出来解决问题的办法，唯一能解决问题的办法就是投身进去，说白了，人生就像下棋，只能你一步，对手一步，对手没下之前，你想再多也没用。

1年前

心理学上有个词叫“自证预言”，指人们先入为主的判断和期望，无论正确与否，都可能影响人们的行为，使得最终结果与最初的预期相符合。也就是说，人们的预期会引导自己的行为，从而使预期变成现实，即你相信什么、预期什么，就会真的来什么。比如一个人觉得自己不受欢迎，表现出冷漠，别人就会疏远他，这又让他觉得自己确实不受欢迎；若认为对方不友好而表现出敌意，可能会使对方真的变得不友好，影响关系。所以我们切不要用他人来拉踩自己，矮化自己，因为完全没必要，当你专注一件事，达到某个目标后，就会发现一个全新的自己。

1年前

如果你预感的准确率很低的话，那就需要做心理咨询，让咨询师帮你调整和改变思维模式。

1年前

可能你太在乎别人的感觉，自己活得很累。可以约我聊聊。

1年前

调整认知的方法之一，行为实验。通过结果与自己想法的判断，哪些是预期的，哪些是预期的，逐渐修正自己的认知~ 有兴趣深入沟通~

1年前

30"

1年前

与心理某些现象相似，还需进一步沟通。

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#女孩子长大了就没有家了，嫁人之后娘家不是家，婆家也不是家，如果融入不到婆家，怎么办。女孩子好可怜，长大要到一个陌生的地方去。当和男人吵架怎么办。和男人吵架没有人会帮她说话，女孩厉害不受别人欺负，女孩不厉害太老实就会受别人欺负，如果男方家人和男方背后说什么，说女孩不好。男方回来就会和女方吵架。可以不嫁人吗，不去陌生的家。对于没有社会经验的女生，她不会为人处世，不会来事。她应该怎么改变。想到恐惧，就不想去面对。男人会对女生好，也会对女生不好。可以不嫁人吗。为什么要把幸福寄托在男人的身上。自己有钱花最重要。# 27个回答

#从此那些人再也不是我的家人了# 10个回答

#1、大事难事，看担当；逆境顺境，看胸襟；是喜是怒，看涵养；有舍有得，看智慧；是成是败，看坚持。 2、心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。 3、大其心，容天下之物，虚其心，爱天下之善，平其心，论天下之事，潜其心，观天下之理，定其心，应天下之变。 4、有为有不为，知足知不足；锐气藏于胸，和气浮于面；才气见于事，义气施于人。 5、走正确的路，放无心的手，结有道之朋，断无义之友，饮清净之茶，戒色花之酒，开方便之门，闭是非之口。 6、凡事顺其自然；遇事处之泰然；得意之时淡然；失意之时坦然；艰辛曲折必然；历尽沧桑悟然。 7、这个世界不是有钱人的世界，也不是无钱人的世界，它是有心人的世界。 8、有人帮你，是你的幸运；无人帮你，是公正的命运。没有人该为你做什么，因为生命是你自己的，你得为自己负责。 9、有些动物主要是皮值钱，譬如狐狸；有些动物主要是肉值钱，譬如牛；有些动物主要是骨头值钱，譬如人。 10、虚心的人用文凭来鞭策自己，心虚的人用文凭来炫耀自己。 11、哭的时候用全力去哭，笑的时候用全力去笑，一切游戏都甩全力去干。 12、你住几层楼？——“人生有三层楼：第一层是物质生活，第二层是精神生活，第三层是灵魂生活。 13、一念放下，万般自在。 14、从来没有人为了读书而读书，只是在书中读自己，只是在书中发现自己，检查自己。 15、既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。# 6个回答

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