快四个小时了,一直睡不着好烦躁,免费心理咨询

云淡风轻

4回答

问

快四个小时了，一直睡不着好烦躁

3温暖

4条回答

5年前

接纳睡不着，可能很快就睡着了。

5年前

嗯，愿意与我分享吗？

5年前

睡不着，或许是内心有什么事？什么人诱发了你的情绪，此时大脑高速的运转。如果知道睡不着的原因是什么，你的焦虑点在哪里？才会从根本上解决这个问题。

5年前

你好，是什么引起你的失眠呢？失眠的时间有多长了呢？你可以找我私聊，希望能够帮助你！

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