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云淡风轻
4回答
问
快四个小时了，一直睡不着好烦躁
3温暖
4条回答
冯二玲
咨询师
6年前
接纳睡不着，可能很快就睡着了。
张彬彬
咨询师
6年前
嗯，愿意与我分享吗？
顾明萱
咨询师
6年前
睡不着，或许是内心有什么事？什么人诱发了你的情绪，此时大脑高速的运转。如果知道睡不着的原因是什么，你的焦虑点在哪里？才会从根本上解决这个问题。
王晓艳
咨询师
6年前
你好，是什么引起你的失眠呢？失眠的时间有多长了呢？你可以找我私聊，希望能够帮助你！
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