搞不懂自己社交的需求,免费心理咨询

胖胖

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问

搞不懂自己社交的需求

3温暖

9条回答

蒋营宜

咨询师

1年前

能理解这种感受

就像很多人不清楚自己要什么，但忘记了一点：我们清楚自己不要什么。

葛辰

咨询师

1年前

可以尝试觉察一下在社交中给自己造成困扰或不适的部分，这里面也许就藏着你的需求

郭晓梅

咨询师

1年前

49"

张绍芳

咨询师

1年前

社交后的结果不满意吗？我们可以具体聊聊怎么有效社交

唐建刚

咨询师

1年前

那就不搞社交需求了，可以吗？

张志军

咨询师

1年前

19"

胡周琴

咨询师

1年前

人的社交需求是多方面的，包括交流与沟通，认可与尊重，爱与被爱，归属感等。

胡凤仙

咨询师

1年前

自我觉察——先理解为什么困惑？通过记录感受发觉自己的需求。每次社交后简单记录： • 当时的情境（聚会/私聊/工作应酬等） • 你的情绪（轻松/疲惫/开心/焦虑？） • 是否有想逃离或想深入的冲动？通过对比，你会发现自己对深度交流、浅层寒暄、独处的真实需求。

高翔

咨询师

1年前

确实存在无效社交的。为了搞清楚这个问题，你可以先搞清楚自己想要什么

#怎么解决# 16个回答

#我现在怀孕了没结婚呢我跟我对象刚开始商量的是结婚问我生辰八字我拖延了2天问过我几次我没说有次看见我手机看见我跟别的男的聊天知道那个是朋友介绍的他就怀疑这个孩子是不是他的联想到之前经常吵架现在就说不合适不要这个孩子了打掉他说的是之前商量好了不要现在你反悔了他说我俩不可能了孩子也不要你要闹随便闹其实我不想闹那是气话打掉孩子也是气话我跟他解释能听吗怎么沟通# 21个回答

#《不一样的梦》今天做了一个梦，很是奇怪奇幻和以前有些不一样，大概像是来到一个类似世界末日的的地方，有一行穿着一身体战服或机甲的队务，像是在寻找着什么残留或威胁的东西，我也是这样的行头，手里拿着一个先进的武器或美似激光武器一样，在一个地方好像我发现了一个受伤的判军在地上，我可能有些害怕补了几枪，但好像能感受列他的痛苦和难爱，他挣扎了一些，像是要反击，我也有点害怕，但又觉得他不可能因为几乎动弹不了，心里有些挣扎吧，但不知道为什么我能感受他的感受我们一行人拿着装备，来到一些层峦叠嶂的山谷，绿色环绕，在这里心情像是不同了，像是要在这里击落一些害虫，可能觉得是有些动物多了影响生态环境吧，所以在这里心里觉得感全多了吧，一队人一行装备在绿意的山谷像是强者，但又像游戏一样的任务。我击落了一麻雀，像是战绩又像也不怎开心和难过，又有点点的不适的感觉，很是奇怪，可能觉得为什么要击落它，好像麻雀是国家保护级动物，又突然想起来，因为家乡有很多麻雀，一大群一大群的在田地里，或树上，或收获的麦场里，或像是思念想念家乡了，想买一几支麻雀来养以增加那些对想家的想念和熟悉感，还有对麻雀小巧灵动和叫声也是喜欢，但后面因为网上买不到，就发现有珍珠鸟这样的鸟，小巧，灵活，蹦蹦跳跳的挺灵动，买回一些，确实挺敏感怕人，一走到面前，便跳来跳去扑腾的厉害，我只是给些水和食物，后面也死了一些，也跑了一个也不知道去哪了，又买了一些，最后只剩了一个，每次有发现死了跑的时候，还是有一些难受的，只是调整了一下，好像这么多年那个麻木到现在的恢复像是有一些防御，右下角有一些恢复之后的耐受，最近又养了两只芦丁鸡，叫的声音还是蛮好听，有时候珍珠鸟叫完了它就叫，觉得还是挺有意思的，加上家里客厅和阳台上的一些种的植物，觉得这个家像是有一些生机像是一个小生态小森林，我也是只给他们一些食物和水，好好清理一下他们的粪便，也没有特别的照顾，可能最近天气变了，也可能没有水和食物了，有一只死了，我心里还是有些难受，不知道，是少了实物和水，还是被冻死的，总之有些难受在梦里，在这个山谷，另一个人击落了一个蝴蝶，那个被击中的蝴蝶，像是慢镜头从空中慢慢旋转落下，也不知道为什么，要击落它，觉得一只蝴蝶有什么威胁呢？一个女生拿着记录本好像在夸赞那个击落蝴蝶的人，那个人好像一脸的笑容，觉得很从容，好像很奇怪# 7个回答

#打老婆是不能容忍的吗？# 39个回答

#多巴胺的分泌# 1个回答

#跟妈妈无法沟通怎么办? 妈妈和爸爸在我小时候就经常吵架，初中的时候就离婚了，我跟爸爸呆在一起的时间比较多，妈妈很爱我，但是她性格很偏激，我几乎所有的观念都跟她不一样，现在我要去外地上大学她也不愿意，想让我留在本地，觉得能照顾到我更安全，学历也不重要，要怎样跟她沟通?# 22个回答

#为什么你把真心暴露给他，他却觉得是拿捏到了你的弱点，为什么人是这么恶毒，扒开一切伪装后那种毫无掩饰的恶毒，这辈子没有一个可以展露真心的人是不是有点可怜可悲，好像找不到可以托付真心能够得到好回应的人# 23个回答

#唯心主义与客观# 5个回答

#双向情感反复发作# 7个回答