0571-288834323
胖胖
9回答
问
搞不懂自己社交的需求
3温暖
9条回答
蒋营宜
咨询师
8个月前
能理解这种感受
就像很多人不清楚自己要什么，但忘记了一点：我们清楚自己不要什么。
就像很多人不清楚自己要什么，但忘记了一点：我们清楚自己不要什么。
葛辰
咨询师
8个月前
可以尝试觉察一下在社交中给自己造成困扰或不适的部分，这里面也许就藏着你的需求
郭晓梅
咨询师
8个月前
49"
张绍芳
咨询师
8个月前
社交后的结果不满意吗？我们可以具体聊聊怎么有效社交
唐建刚
咨询师
8个月前
那就不搞社交需求了，可以吗？
张志军
咨询师
8个月前
19"
胡周琴
咨询师
8个月前
人的社交需求是多方面的，包括交流与沟通，认可与尊重，爱与被爱，归属感等。
胡凤仙
咨询师
8个月前
自我觉察——先理解为什么困惑？
通过记录感受发觉自己的需求。
每次社交后简单记录：
• 当时的情境（聚会/私聊/工作应酬等）
• 你的情绪（轻松/疲惫/开心/焦虑？）
• 是否有想逃离或想深入的冲动？
通过对比，你会发现自己对深度交流、浅层寒暄、独处的真实需求。
高翔
咨询师
8个月前
确实存在无效社交的。为了搞清楚这个问题，你可以先搞清楚自己想要什么
相关问答
#20 女 实习生# 4个回答
#性生活情绪# 21个回答
#感觉家人其实还不如陌生人呢！# 19个回答
#失去后才明白# 18个回答
#描述事情怎么让自己说话有逻辑性# 15个回答
#姐弟恋差9岁分手了# 22个回答
#产生了内疚情绪会怎么样！# 10个回答
相关话题
#感情那些事# 5236849个回答
#人际关系# 2312752个回答
#压力太大怎么办# 1446872个回答
#我需要心理咨询吗# 1228954个回答
#职场二三事# 494199个回答
#个人成长# 8583768个回答
#抑郁求助# 464609个回答
#焦虑怎么办# 936102个回答
#心理咨询# 2136051个回答
#一句话描述你现在的心情# 1891946个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
