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李女士
33回答
问
每天工作忙到时间不够用，还要照顾两个孩子，怎么做才是爱自己？自己又没有安全感
13温暖
33条回答
于敏
咨询师
7个月前
看自己的需求。当目前有一个特别的需求必须解决才能使自己安心一点时，可以先解决需求。再把纷杂的事情区分为自己必须做的和别人可以替代的，给自己安排一些时间和空间，做自己！
郭静
咨询师
7个月前
围绕别人安排自己的时间，时间就会永远不够用。爱自己就是不管外界如何纷纷扰扰，永远有一小段时间是优先给自己的。
杨任基
咨询师
7个月前
做自己，雇人接送孩子。
华虹
咨询师
7个月前
看见自己的努力和付出，也看见孩子的成长和可爱，适当的时候给自己一些奖励
刘云清
咨询师
7个月前
每天链接自己就是爱， 也许一个饱含深情的呼吸开始
肖洁
咨询师
7个月前
从每天给自己10分钟休息开始练习，方便时找我做咨询细致聊聊
刘新宇
咨询师
7个月前
虽然话不多，但看到了你的不易。欣赏你的坚毅和上进心，可以试着给自己留出一点时间休息与放松，看看会发生什么？
史冬英
咨询师
7个月前
能不自己做的就交给别人做，不为难自己，量力而行。
郭馨元
咨询师
7个月前
做好事业有稳定的收入来源也是爱自己呢 因为是自己事业～不知道有无长辈/朋友能偶尔帮你分担一下照顾孩子的事儿 给你自己一些属于自己的时间？
胡雅芳
咨询师
7个月前
92"
李芳芳
咨询师
7个月前
一般又工作又照顾孩子的女性，身体上疲劳后更渴望情绪上的被关注，照顾，一旦这方便又被忽视后，就会有强烈的不安全不被重视感，就暗示自己更努力工作赚更多钱来保护自己，所以越来越疲劳。
张俊霞
咨询师
7个月前
芸芸众生，都在为了生活奔波劳碌。 看来你为家庭也付出很多，忙忙碌碌正走在挣钱的路上可这个终点没有止境，所以允许自己偶尔偷偷懒，奔跑的过程中给自己加加油，给自己温暖和力量，毕竟谁的目标又能一蹴而就呢。
可这个终点没有止境，所以允许自己偶尔偷偷懒，奔跑的过程中给自己加加油，给自己温暖和力量，毕竟谁的目标又能一蹴而就呢。
李女士
7个月前
需要钱呀，抱自己也没有钱
张令云
咨询师
7个月前
当物质得不到满足，当外在条件自己无力改变时，就从改变自己的心态开始，先学会让自己的心情变好，只想自己拥有什么，不想自己没有什么，愉悦自己是爱自己的最高级形式。
文娇
咨询师
7个月前
要不试着慢慢来让他做看看？
从一些很小很简单的事情开始让他做，然后不要要求太高，哪怕做得不够好，也抓住做得好的一点点地方，肯定和夸奖他。
也和他说一说你的辛苦疲惫，讲一讲他的分担对你心理上的有效安抚和生理上的有效分担作用。
如果你累坏了，老了以后还要他照顾你，他也希望你们老了以后都能身体硬朗对吧。
李女士
7个月前
不是我要体谅他，丈夫不管，我没办法呀
张杰
咨询师
7个月前
目前您的生活状况对您的挑战真的很大！您真的很不容易！这种情况下，您还想到关注自己，很不简单！的确，人首先照顾好自己，才能照顾好身边人。
学会爱自己，提升心理安全指数，这些需要专业指导和引领，这种聊天仅仅是打开一个思路和方向。
李女士
7个月前
需要钱呀，抱自己也没有钱
张俊霞
咨询师
7个月前
又要工作又要照顾两个孩子，而且没有人帮忙，你也真是不简单了
你是怎么坚持下来的？趁着孩子睡觉的时间，双手环胸好好抱抱自己
你是怎么坚持下来的？趁着孩子睡觉的时间，双手环胸好好抱抱自己 李女士
7个月前
不是我要体谅他，丈夫不管，我没办法呀
文娇
咨询师
7个月前
感觉你是很体谅丈夫的辛苦的。但是丈夫工作再辛苦也多少应该腾出些时间来陪孩子，给你腾出点时间喘口气。
感觉到你的重担了，如果身上的担子太重，实在是没人分担太多的话，也可以让这份辛苦有咨询师、有丈夫、有朋友看见，安慰你，让你心理上舒服一些。
代佳
咨询师
7个月前
逐渐培养孩子独立，尝试机器替代手工劳动，
先尽可能让自己从繁琐重复的家务中尽可能抽离出属于自己的时间，做一些喜欢的事。
安全感源自内心，这部分需要探讨缺失的部分，再慢慢补偿到。
文娇
咨询师
7个月前
感觉你是很体谅丈夫的辛苦的。但是丈夫工作再辛苦也多少应该腾出些时间来陪孩子，给你腾出点时间喘口气。
感觉到你的重担了，如果身上的担子太重，实在是没人分担太多的话，也可以让这份辛苦有咨询师、有丈夫、有朋友看见，安慰你，让你心理上舒服一些。
李女士
7个月前
丈夫要赚钱，一个月一天时间
张俊霞
咨询师
7个月前
又要工作又要照顾两个孩子，而且没有人帮忙，你也真是不简单了你是怎么坚持下来的？趁着孩子睡觉的时间，双手环胸好好抱抱自己
你是怎么坚持下来的？趁着孩子睡觉的时间，双手环胸好好抱抱自己
孙壮
咨询师
7个月前
从关注自己感受开始
李女士
7个月前
丈夫要赚钱，一个月一天时间
文娇
咨询师
7个月前
丈夫应该可以分担的，丈夫不在身边吗？
文娇
咨询师
7个月前
丈夫应该可以分担的，丈夫不在身边吗？
李女士
7个月前
没有人帮我分担，所以不知道该怎么办
李女士
7个月前
心上的需求就是想要钱，这个怎么补？
杨国栋
咨询师
7个月前
给自己补安全感，给自己留空间，补心上的需求就是爱自己
李女士
7个月前
没有人帮我分担，所以不知道该怎么办
文娇
咨询师
7个月前
作为职场母亲，我很理解你的辛苦和压力。
有其他家人可以分担照顾孩子的工作吗？可以的话分担一些照顾孩子的工作给其他家人吧。
给自己一些时间来休息、放松，做做自己想做的就是爱自己。
没有安全感这个事情也许需要好好聊一聊，欢迎你来找我咨询。
张茂金
咨询师
7个月前
从你的描述看，我猜大概率是你的前额皮质长期处于工作状态导致的情绪体验差。你把你的日常生活记录下来，看看能不能调整一下具体的层面的安排。
文娇
咨询师
7个月前
作为职场母亲，我很理解你的辛苦和压力。
有其他家人可以分担照顾孩子的工作吗？可以的话分担一些照顾孩子的工作给其他家人吧。
给自己一些时间来休息、放松，做做自己想做的就是爱自己。
没有安全感这个事情也许需要好好聊一聊，欢迎你来找我咨询。
李素蓉
咨询师
7个月前
照顾孩子、照顾家庭，爱人也有一半的责任。
两个孩子分别多大了？你的父母、爱人、公婆呢？感觉你一个人，扛下了所有的责任。
已经上学的孩子，可以适当地培养孩子部分独立能力了。孩子获得成长，你也可以节约出些时间给自己。
如有需要，我们可以一起聊聊
马霞
咨询师
7个月前
时不时的找人照顾一下孩子，给自己留出身心放松的时间。
杨国栋
咨询师
7个月前
给自己补安全感，给自己留空间，补心上的需求就是爱自己
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