张杰_张杰心理咨询师_张杰心理咨询师介绍

张杰

互相服软才是爱一个愿意哄，一个愿意低头，爱情才能继续。一个闹，一个笑，这就是幸福。一边骂着，一边爱着，这就是恩爱。一边抱怨着，一边包容着。这就是值得相守一辈子的人。爱是相互的；珍惜也是相互的你心疼我，我更心疼你！任何关系中，懂得服软，轮流低头才不会走散。

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真爱，是无条件的爱！但是，现实却很残酷！太多太多的人没有学会无条件地接纳自己、爱自己，当然就不会无条件接纳和爱另一个人。所以，不光在爱情这种亲密关系里，包括在亲子、朋友等亲密关系里，我们都会遇到胶着、纠缠、索取、控制、讨好、报复，都会体会紧张、担心、恐惧、委屈、不满、愤恨，反反复复，甚至一生没完没了！可是，幸运的人，明智的人却能从关系里的不正常，从痛苦的境遇里扪心自问，反躬自省，开始突破，通过学习和成长看清自己、认清自己——在胶着里急流勇退，在纠缠里抽身而出，在索取里逆行折反，开始求诸己。结果，就会不断收获心灵的自由、快乐和满足——痛并幸福着！同时，这种真正的自由、快乐与满足如能恰到好处反馈给身边人，出现裂痕的关系才有望修复，纠缠不清的关系才能理清。危机解除后，就是真正的柳暗花明！在真爱的道路上，我们每个人都需要持续学习和成长，终其一生，没有止境。因为，心灵的成长没有尽头。

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真正的爱情这世界上最不缺的就是随处可见的漂亮妞，随处可见的有钱人，和随处泛滥的爱情，却唯独缺少了爱情里本不该缺失的那份责任感、安全感还有忠诚。一个人有多好，一点都不重要，一个人对你有多好才重要。在这个放荡不羁又充满诱惑的世界里，如果有一个人能对你坦诚，给你安全感，负责任，那他/她，一定比这个世界更迷人！

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接纳自己心理治疗领域里，有一种很著名的疗法，叫做“森田疗法”，它的核心理念是：带着问题生存；为所当为。不要纠结于你自己的问题，把它当做你生存的常态，而去专注于你真正想做的事情。这才是自我接纳的真谛。越是能接纳自己，越是能从容面对一切。遇到烦恼无法一下子解决，感到深深的自我攻击时，学会允许自己： “没关系，慢慢来，我陪着你！”

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“做学生，一生的角色。做好学生，一世的修行。” 为了见导师，当面聆听恩师的教导，凌晨一点多起床。晨浴，冥想，然后赶坐火车，凌晨3点14分，列车启动。（注：图片1是恩师历经19年，以一己之力翻译的经典巨著之一，计12卷，加上另外的巨著，共计900多万字。已被中国社科院出版社列为重点图书出版项目出版。恩师始终践行学以致用，知行合一，“用经典的眼睛看世界，以经典指导过人生”是恩师的教导，她把自己活成了经典！）

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玫瑰]

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11、思想的动摇并非是在正确与错误之间左右不定，而是一种理智与非理智之间徘徊。

12、创造不是来自智力，而是来自源于内在需要的游戏本能，创造性头脑与它所钟爱的对象玩耍。

13、你连想改变别人的念头都不要有，只有自己才是自己的拯救者。

14、只有撇开对外物的追求才能达到灵魂的所在。若他找不到灵魂，他将陷入空虚的恐惧，而这恐惧将挥舞长鞭驱使他绝望盲目地追求空洞的世事，他将受无尽的渴求愚弄在心灵之路上迷失自己再也找不着灵魂。

15、人类存在的唯一目的是在纯粹的自在的黑暗中点亮一盏灯。全文