我是没有对照组,父母根本不理你,只能外界猜测,不确定,免费心理咨询

胖胖

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问

我是没有对照组。父母根本不理你。只能外界猜测，不确定

4温暖

12条回答

胡周琴

咨询师

8个月前

羞耻感对人的内耗较大

刘丽华

咨询师

8个月前

我们不是天生就对自己感到羞耻，而是通过学习获得的。我们都会产生羞耻感，没有一个人能够幸免，几乎在任何地方都能注意到羞耻的出现。羞耻感让人难以忍受，以至于人们常常将其转化为愤怒，如果人们与被文化设定的自我目标(高度自尊和独立)拉开一点距离，那么与羞耻感共存就不是什么妨碍。注意并开始探寻，在何时以及为什么我会把自己的真实自我放回去，当我发现羞耻并让它出来时，无论是和我自己还是和其他人分享，羞耻都会失去它的力量，我会感到巨大的安慰。以上是关于羞耻的一些特点，但愿能够对你有所帮助。

史冬英

咨询师

8个月前

过去的事情你无法改变，那么现在的你是否愿意自己试着去走一段陌生的路呢？我知道你会害怕，你会想到各种困难挫折，但你只有亲自迈步走出去，你才会发现，路上原来还有鲜花、大树和绿草。

张明翠

咨询师

8个月前

听起来你正因为缺乏可参照的标准，又得不到父母的理解支持，只能自己在外界的模糊猜测中摸索，这种不确定感让羞耻感愈发强烈，真的很不容易。能和我多说一说“没有对照组”具体指的是什么情况吗？比如是在生活选择、职业发展，还是人际关系方面呢？了解得越详细，越能帮我们找到应对这种羞耻感的办法，我很愿意陪你一起梳理。

张志军

咨询师

8个月前

24"

史婧雅

咨询师

8个月前

除了父母之外也可以在其他关系中获取反馈，更全面认识自己。比如你的同学，同事，朋友，甚至你和陌生人打交道，各个关系中你的感觉是怎么样的？很少有各个条件都相同的对照组，还是自己的感觉，自己体验。重要的是自己相信自己。

高翔

咨询师

8个月前

羞耻感是一种深刻的情感体验，当你认为你有缺陷，有错误，不值得被接纳，从而产生想逃避想消失的情绪，便是羞耻感。它与内疚的区别遭在于，内疚是认为：我做错了。羞耻感是认为：我是糟糕的，我是坏的。羞耻感有些的确与童年被苛责被冷落的体验有关。但并非所有的羞耻感都是不健康的，健康的羞耻感使人主动遵守社会规则，促人上进，不健康的羞耻感会导致自我否定，丧失动力，甚至自我攻击。向信任的人倾诉会使羞耻感淡化。更多关于羞耻感问题的应对办法，可以跟我聊聊，祝好！