怎样克服迟疑,变得勇敢,有一种惧怕是自己不知道惧怕的是什么,莫明感到不齐,会没什么原故叹气,有种慌张感,这一种,慌,往往免费心理咨询

天行

18回答

问

怎样克服迟疑，变得勇敢？有一种惧怕是自己不知道惧怕的是什么，莫明感到不齐，会没什么原故叹气，有种慌张感。这一种「慌」往往让人决定迟疑，时间长了，就让人感觉糊里糊涂。感觉正是欠缺了坚定和勇气，获得勇气有什么步骤吗？

15温暖

18条回答

魏艳

咨询师

4年前

放下过去的执念+坚定内心的信念+强有力的执行力正是你想要的勇气

袁力红

咨询师

4年前

自我接纳是第一步吧，先接纳自己的缺点，试试看吧

王义丽

咨询师

4年前

凡事需要亲自体验自己独立思考试一试从中也许能悟道，不以人的意志为转移的“天道”

范翠玲

咨询师

4年前

什么情况下会发生惧怕叹气，慌张感？这些需要具体分析。有的在事情发生之前可能缺少自信心。有的在发生中可能是能力有限，缺少团队协作。有的是事情之后可能是追求完美。

石萍

咨询师

4年前

需要和这个情绪同在，感受情绪背后是什么情绪，问题就在背后的这个情绪里！

于群

咨询师

4年前

49"

唐召力

咨询师

4年前

有步骤。

冯二玲

咨询师

4年前

先直面这种“慌”再处理，相信它会给你带来成长的契机。

王义丽

咨询师

4年前

大脑知道是知道，而自身具备需要十月怀胎似地生出个命，即生命。

王义丽

咨询师

4年前

勇敢与懦弱是一体两面，万物负阴抱阳，冲气为和。只有生出来，没有步骤。

#我和我男朋友在一起三年了我是一名护士这一段因为疫情原因我开始上夜班（之前没有）导致我睡眠很不好夜班睡不着觉我就在一个游戏平台里玩五子棋的游戏和一个对手打了几把对方就开始和我聊天我今年24 对方18男生刚刚失恋和我说了很多他的情感史表示很伤心我就在安慰他这个男生叫我姐姐我拿他也当小朋友看聊天过后他加了我的微信也经常和我说话说的还是那些之前话题今天（我和18岁男生加好友的第三天）我把这件事告诉了我男朋友我不想因为他让我们俩产生误会结果我男朋友知道后对我产生了怀疑觉得我和他聊天一定有什么想法或者目的对我处处怀疑步步为营让我承认我错了说什么再给我一次机会的话我听着十分别扭根本不觉得自己有错他看我这种态度说我好好的日子不过那就折腾都别消停了说要让我付出代价我该怎么办# 5个回答

#很快就找到網課補習# 1个回答

#今天下午一个活动，一个小时。我主持，我没有钱的。就是可以调休，我明明可以觉得这是锻炼自己的机会，但是一想到没钱，就生气，觉的是其他同事推给我的，我就不想做。内心有个声音，特别难受。甚至有点想搞“咂”# 32个回答

#我要睡了，晚安世界# 5个回答

#人生怎么才能有盼头，生命中没有人没有希望# 8个回答

#需要喘喘气每天都是对抗如何走出来# 14个回答

#请解读下这幅画# 10个回答

#什么是挫败感?# 6个回答

#我不敢说话，我在聊天软件创建一个房间，没有人时我敢唱，有人时我不敢唱。我闭麦了。有个人说唱，我没有说话，也没有开麦。我不敢唱。我创建房间是因为我想锻炼说话。她们都敢说话。听她们直播可以学会她们是怎么直播的。我什么都不会。例如我和别人语音聊天匹配，那边的人说喂你好，我不敢接，我不敢说话。我跑了。我应该怎么克服恐惧心理。怎么才能敢说话。我拿聊天软件锻炼自己说话。一有人我就不敢说话了。我一句话都说不出来。我芭比Q了。# 14个回答