应对磨蹭最好的方法，根本不是催催催。 “磨蹭—催促”模式曾经在我们家天天上演：早上催起床，放学催写作业，晚上催睡觉，一天三场，天天循环播放。 自己没有生成一个什么时候做什么事的内在节奏，只会依赖其他人的行为作为判断标准。 从早到晚不停的催促，最终会让人失去对自己的掌控能力。 需要改变的，就是停止催促和唠叨，给自控力的小芽一点时间，让它慢慢破土长大。 分清磨蹭是谁的事，培养自主意识。 全文

这句话出自奥地利著名心理学家阿德勒的书中，它的意思是，童年质量的好坏将对一个人有着很大的影响。因为童年是人一生中最美好、最幸福的时候，如果人在童年能够过得比较的开心，幸福，那么他整个人的性格就会特别的阳光、开朗，遇到一些事情也不会过于的难受或紧张。 反而，如果一些人在童年经历十分悲惨，他们一辈子都会生活在童年的阴影下无法自拔。即使他们一生中遇到了很多好人好事，也可能不会去把握，去珍惜。反而，童年悲惨的经历会让他们抗拒很多事，也会影响到他们未来的生存与发展。 所以，在原生家庭中，父母童年给子女的爱，是无法代替的。如果孩子在原生家庭中缺乏父母的关爱，就会造成今后他的畸形性格的形成。即使和自己的恋人在一起，他也无法获得足够的安全感，这便是用一生治愈童年人的心态。 总的来说，一个人的童年对整个人生的影响都是非常巨大的。所以，父母一定要在童年的时候给予孩子积极的关爱。否则，你就只能让孩子的一生去治愈他那受伤的童年全文

冰凉，冷漠，敌意。这是孤独的人给我们的感觉，却也是他们眼中世界的模样 尼采说，当你望向深渊的时候 ，深渊也在注视你。 如果你也有这样的表现，当自己实在无法排解时，也可以寻求心理咨询师的帮助。否则，任其发展，便只会强化对周围世界的不认同，从而形成恶性循环。全文

痛苦的根源是信息拥塞或文化重压 问：你如何理解心理学上的痛苦？ 答：心理学是这样的，每一个人可能都有一个核心概念，让自己陷入了困境。 我理解的心理痛苦，并不是你得了什么病，而是我们在社会文化的内化过程中，认知不恰当地对现实的解读，或者某种核心的文化观念给我们带来了一个影响或限制，让我们产生了一个痛苦。 全文

一个成年人失眠的夜，焦虑的让人睡不着。睡不着就更焦虑，那种外焦里焦的焦。 真怀念上学时，在阳光下自然醒的那个懒腰。 生活状态不好时，连睡觉就像呼吸一样平常的事，也会出现问题。 工作不怕辛苦，只希望辛苦的日子里 能睡个好觉。 呼，成年好难。全文

往外看的人在做梦，向内审视的人才清醒。 ——卡尔·荣格 注重的是接纳和吸收内在的精神需求中的“他性”（the other ）。 打个比方，如果你天生是个内向的人，荣格会告诉你：孩子，内向是一点问题都没有的。人学习和研究心理学从此多了一个意义——认识自我，整合自我。 与其做好人，我宁愿做一个完整的人。 ——卡尔·荣格全文