本性难移,人的性格真的可以改吗,免费心理咨询

胖胖

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问

本性难移。人的性格真的可以改吗

10温暖

16条回答

匿名

10个月前

不改性格，改做事的方法为人处世的方法

张志军

咨询师

10个月前

20"

胡周琴

咨询师

10个月前

传统心理学认为，性格和人格一旦形成就很难改变，尤其是童年经历对个体的影响是一生的、深远的。现代心理学和神经科学研究表明，本性并非完全不可改变。通过深度心理干预和内隐记忆的唤醒，通过适当的心理干预和环境改变，个体的性格和行为是可以发生显著变化的‌。

刘慧

咨询师

10个月前

性格是可以改变的，但需要时间、自我觉察和持续的努力。以下是关于性格改变的关键点： 1. 性格的稳定性与可塑性:心理学研究表明，成年后性格的核心特质具有一定稳定性，但并非完全固定。环境、经历、主动调整等因素可能促使性格发生变化，尤其是在人生重大转折期（如升学、职场变动、亲密关系建立等）。 2. 如何主动改变性格:明确目标：确定你希望增强或弱化的具体性格特质（如更耐心、更外向）。行为训练：通过持续的行为实践重塑习惯（例如，内向者主动参与社交活动锻炼表达能力）。认知调整：改变对自身的固有认知（如用“我可以更自信”替代“我天生内向”）。环境影响：选择能激发理想性格特质的环境（如加入积极向上的社群）。 3. 改变的难点与建议自我接纳：性格无绝对好坏，改变需基于自我认同而非否定。循序渐进：微小的持续改变比彻底颠覆更可行（如每天记录一个积极互动）。专业支持：若涉及严重焦虑、抑郁等情绪问题，心理咨询可提供科学指导。总结：性格如同肌肉，通过刻意练习可以增强或调整。关键在于清晰的目标、耐心和对过程的接纳。你可以根据自身需求，逐步塑造更符合理想的性格模式。