我在去年的上旬报考了驾照,自考完科一后我就没再去了,因为我内心想完成自己学习的事,可自己学习的事也进展缓慢,毕业后关于工免费心理咨询

太阳色霸王龙

34回答

问

我在去年的上旬报考了驾照，自考完科一后我就没再去了。因为我内心想完成自己学习的事。可自己学习的事也进展缓慢。毕业后关于工作我总感到力不从心。焦虑、痛苦、失眠、内疚、自责。去年大学毕业后，失业那段时间我觉得自己得了抑郁，在这上面做咨询。今年年初我感觉自己慢慢的变好了。我感觉自己最近笑的时间变多了，也感受到风景和美食的快乐。其实我也在积极的暗示自己，也去分析环境。今天我本来在厨房帮忙做饭。妈妈突然提让我去考驾照（应该还有两年才过期）。我望着窗外感觉我有个画面“自己从楼上跳下去”。我看书上说“自杀是对他者的谴责”。其实我感觉自己尽力去做这些事已经很好了，但突如其来的一个事情打乱了我。我觉得自己有能力完成考驾照这件事的。我科一，一次就考了满分。虽然有些运气，但我觉得不论什么事只要自己花时间去做就会变好。但她来告诉我，我去干什么让我真的很痛苦。就像是我当时报公司，她非让抓住一些机会，让我去投简历到竞争很大的大厂。甚至我的姐姐，最近破天荒的用我的资料注册了招聘app。近来，在做咨询和看书的过程中，我探究我的内心。我越来越看清我自己。我清楚的知道我要干什么，但是当家人突然来“指挥”我要去干什么的时候，我觉得很自责、愧疚、痛苦。关键在于，我一再告诉他们我要做什么，我发生了什么样的心理情况。他们对我的“指挥”变少了，平静变多了。可是当我觉得自己渐好的时候，突然来这种“当头一棒”让我觉得有些痛苦。我知道自己想要什么，我想要去追求那些。但这些不理解让我痛苦。我不知道他们到底在想什么，他们到底是觉得我没有工作丢人，还是说担心我没钱为他们养老。但我觉得自己很多事已经尽力了。而且。我感觉这件事我可以去换个角度看：母亲只是担心我考驾照时间太久最后没有完成。她在关心我的事。我可以去想一些积极的角度，但我内心还是不舒适的。就好像这样的话语直击我的内心。尤其是来自于家人这样的话。我不会去死的，我要好好的活着。我要去努力的自由的、快乐的活着。但我为这样的事感到些困扰。请问我该对这件事怎么转换一下思想方式呢。

12温暖

34条回答

张志军

咨询师

9天前

52"

胡周琴

咨询师

9天前

相信自己，会越来越好的

匿名

9天前

睡醒后看到您温暖的消息，说实话让我感觉整个世界都更美好了～

匿名

9天前

我要做自己～

～

赵飞飞

咨询师

9天前

认同你自己，你父母只是你的参谋，顾问！运用自己理性需要很大的勇气！

匿名

9天前

睡醒后看到您温暖的消息，说实话让我感觉整个世界都更美好了～

胡周琴

咨询师

9天前

理解个体差异，理解妈妈也有认知局限。坚持做真实的自己，在关系中不委屈不压抑自己，及时表达感受，温和而坚定。

匿名

9天前

谢谢您

赵飞飞

咨询师

9天前

认同你自己，你父母只是你的参谋，顾问！运用自己理性需要很大的勇气！

匿名

9天前

谢谢您！

胡周琴

咨询师

9天前

理解个体差异，理解妈妈也有认知局限。坚持做真实的自己，在关系中不委屈不压抑自己，及时表达感受，温和而坚定。

赵飞飞

咨询师

9天前

认同你自己，你父母只是你的参谋，顾问！运用自己理性需要很大的勇气！

胡周琴

咨询师

9天前

理解个体差异，理解妈妈也有认知局限。坚持做真实的自己，在关系中不委屈不压抑自己，及时表达感受，温和而坚定。

匿名

10天前

好滴～感谢您的慷慨～祝您有个美好的一天。

刘世淑

咨询师

10天前

如果你的妈妈很善解人意，很有智慧，你应该跟她提。要经常说出内心的困惑和不安，以得到她的帮助和安慰。你自己一个人承受太难了。但如果你的母亲经常否定挖苦你，那就不要说了，说了只会雪上加霜。

刘世淑

咨询师

10天前

匿名

10天前

很感谢您给我写好的“送给妈妈的信”。我知道妈妈对我有所期待，但她的确没有强迫。平时我的父亲控制欲比较强一些。我只有在坚持不住了才敢和妈妈提出了这种“轻生”的念头。因为我担心和她提及会让她心痛和困扰。

匿名

10天前

感谢推荐的练习！试想一下，现在就能让我放松些许。我之前就看网上有人推荐过“非暴力沟通”这本书。您后面讲的是和这本书有关吗？我第一开始以为这只是沟通方式，没想到还能让自己变得更平和。

刘云清

咨询师

10天前

很棒的一种频率。把这个画面写下来，每天让自己的身体和呼吸去调频到这个频率，直到如臂指使。类似碰到今天的事，马上再退后一步（或离开现场或在心里退开一大步，留出一个巨大的空间）—— 让自己可以喘一口气，重新和这个频率链接。让内心的感受慢慢重新流动起来。慢慢地，再学会去释放自己的真实感受。推荐非暴力沟通法。一段时间后，练习多了，慢慢就获得了真正的内心自由

匿名

10天前

刘世淑

咨询师

10天前

妈妈，我知道你在关心我，担心我不能在规定时间内拿到驾照，但是我听到你的话，还是自责愧疚痛苦，有种想跳楼的感觉。妈妈，我知道自己要什么，我想去做自己喜欢的事，请支持放开我好吗？另外，你也要探究自己的内心，也许妈妈只是提醒，并没有强迫。你之所以有这么大的反应，是不是不想被控制？或者妈妈经常控制你？

10天前

10天前

加油！有求职工作未来规划方面的困扰欢迎来咨询～

匿名

10天前

王老师解析的真好！你让我对家庭关系有了新的认识。您的鼓励让我感觉温暖又有力量！

谢谢你的认可！

刘云清

咨询师

10天前

匿名

10天前

的确是这样，我回想自己翻越了“抑郁”那座山的时候，真的很有成就感和感慨！

那个时候，我好像在一处清晨的山顶。冷风吹来，太阳升上云层洒在我的脸上。我脑海时不时会有这个画面。

匿名

10天前

你好，我认真试想了一下“被指挥”的感受。我觉得有种拘束和不自由感。觉得与我自己的发展方向不符合的感受。因为我比较清晰自己的感受和想法，不太喜欢被控制的感觉。

高志伟

咨询师

10天前

你能做的： 1、直接向妈妈表达你的感受，表达出你的需求，应该也能得到她的支持和理解，感受到她的爱； 2、顺着“被指挥”的感觉，探察和联想一下还有没有其他跳进脑海中的情景，发现你真正不耐烦或者抗拒的是什么，从根本上去理解自己内心真正的需求。

匿名

10天前

❤️

石萍

咨询师

10天前

和妈妈表达你的内心感受，相信她会尊重你的选择的

匿名

10天前

我明天试一下～

石萍

咨询师

10天前

和妈妈表达你的内心感受，相信她会尊重你的选择的

匿名

10天前

谢谢您！我会认真想一想的。爱心]

高志伟

咨询师

10天前

匿名

10天前

王老师解析的真好！你让我对家庭关系有了新的认识。您的鼓励让我感觉温暖又有力量！

谢谢你的认可！

王璐璟

咨询师

10天前

不必对他人的期望做过多反应，即使这期待来自父母，很多原生家庭的父母缺乏边界感，经常以“爱”和“为你好”作为干涉子女生活的理由。他们也并非故意，他们的认知局限性决定了他们的行为。而你是一个年轻、热爱生活、且独立的人，你完全有能力有资格选择自己想要的生活。你有很高的认知，只是因为对家庭的负罪感和对自我价值的不确定，在前行的路上有些犹豫彷徨。回首看看你一路走来的经历，你已经勇敢走出曾经的泥潭。人生的路上可能会有很多泥潭等我们去攻克，而你早已经拥有了这样的力量。你现在要做的是自信一点！相信你自己！

高志伟

咨询师

10天前

匿名

10天前

感谢！我会去这样尝试的。

史冬英

咨询师

10天前

保持你的节奏，慢慢大家就会跟着你的节奏走了。

石萍

咨询师

10天前

和妈妈表达你的内心感受，相信她会尊重你的选择的

史冬英

咨询师

10天前

保持你的节奏，慢慢大家就会跟着你的节奏走了。

10天前

10天前

匿名

10天前

谢谢您的解答！

匿名

10天前

谢谢您的解答！

程璐璐

咨询师

10天前

是的，你的攻击性被压抑到潜意识里了

匿名

10天前

的确是这样，我回想自己翻越了“抑郁”那座山的时候，真的很有成就感和感慨！

那个时候，我好像在一处清晨的山顶。冷风吹来，太阳升上云层洒在我的脸上。我脑海时不时会有这个画面。

余咏红

咨询师

10天前

看到你已经在很多方面取得进步了，比如从抑郁状态走出来，能感受生活的快乐。把注意力多放在自己的成长和成就上，而不是家人那些不太恰当的话语。每一次自己克服困难、调整心态，都是成长的勋章，这些才是最值得你在意的，而不是家人不经意的“干扰” 。加油

程璐璐

咨询师

10天前

是的，你的攻击性被压抑到潜意识里了

匿名

10天前

您说的攻击性没出去，让我很好奇。请问。这种攻击性是来自于那个强大的潜意识是嘛？

匿名

10天前

很喜欢您说的这两句：1.“将这些看做情绪流感”2.“我不需要去满足任何人的期待，包括家人，我存在本身就是件美好的事”。谢谢您。

赵雅钰

咨询师

10天前

你提到“不会去死，要自由快乐地活着”，这句话充满力量。抑郁的反复并不可怕，可怕的是忘记自己曾如何走出泥潭。如今的你已经在用咨询、阅读、自我分析的方式一步步靠近光明，这本身就是巨大的勇气。如果家人的话语再次让你感到刺痛，不妨把它看作一场“情绪流感”——你知道它会来，但也知道如何照顾自己，等待它过去。你不需要为任何人的期待负责，包括家人的。你的存在本身，就是值得庆祝的事。