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16回答
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脑袋里一直乱想 老是想很多糟糕的事情折磨自己 想逼着自己变好 很有压力 每天都想着自己身体不好 被折磨的很烦躁
16温暖
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16条回答
冯二玲
咨询师
3年前
这样的情况多久了
李山山
咨询师
3年前
18"
刘胜
咨询师
3年前
42"
王欣梅
咨询师
3年前
认同刘老师的说法,身心是一体的。心里舒畅,清明,安静了,身体也会通透,脑子也会清净很多。这是个过程。
刘云清
咨询师
3年前
很多身体的状况(包括心境失调),那就有生理的基础在。不是一天两天能转好的。 如果愿意的话,找一个信任的心理咨询师,来陪你一起走过这一段。降低——为根本没有发生的事,或者只是其中一种最糟糕的可能性,过度的担忧——也是让自己好起来的重要一步。
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