我每天情绪很难保持一直的平静,想着想着就偏执了,每天时不时就陷入那种状态,而且如果别人再影响一下就更烦了更难了,免费心理咨询

胖胖

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问

我每天情绪很难保持一直的平静。想着想着就偏执了。每天时不时就陷入那种状态。而且如果别人再影响一下就更烦了更难了

12温暖

11条回答

程璐璐

咨询师

11个月前

对自己的情绪有觉察很好，每天时不时就陷入那种状态，说明内在一直有一个动力在

张志军

咨询师

11个月前

45"

王浩

咨询师

11个月前

这是可以从思考方式，调整思考角度，练习冥想，从潜意识，以及从梳理情绪背后的能量的紊乱多方面入手

周美芳

咨询师

11个月前

做个人成长，修练自己。多多打坐、静心、冥想等等

刘世淑

咨询师

11个月前

你这种情况是认知造成的，改变认知就会改变情绪。

史婧雅

咨询师

11个月前

从描述中感觉你的能量被消耗较大，当前就刚能维持每天的基本活动，，但凡有点波动，活着别人影响，就更崩溃了，无法含容更多的情绪。。持续处于这种状态身心都有影响，建议冷静分析是哪些经历和体验让你走到这里，焦虑烦躁背后的东西是什么~ 有兴趣私信沟通~

陆丹

咨询师

11个月前

首先你对于每天情绪一直平静是怎么理解的？人的情绪是流动的，只是会在一定的流动范围。想着想着偏执，也会陷入到某个状态，可以察觉一下偏执时是怎么样的情绪？如果每天都出现是不是也预示着有一些情绪或是事件是没有得到解决的？

杜永利

咨询师

11个月前

你说你想着想着就偏执了，是不是你总是想一些过去的负面想法呢

郝文英

咨询师

11个月前

可以尝试一下静坐，这也是我每天的必修

#害怕别人把我和其他人对比# 15个回答

#今日的平静是<Return to your body># 6个回答

#阴险的人最怕什么呢# 5个回答

#疑病太严重，总想把全身上下都检查一遍# 15个回答

#古印度国民间传说：摩揭陀国王舍城外山峦起伏，林木茂盛，极多飞禽走兽，于是许多人操弓持驽，大肆猎杀禽兽。释迦牟尼心中众生平等，人类畜本无差别。某日见一猎人，射猎飞雁，一雁中矢，哀鸣堕地佛祖心中慈悲，化作俗人，抱护伤雁劝告猎人道：“大雁生长川泽湖泊之间，与人无争，有什么罪恶，要受到你诛戮呢？要知道，人若杀生害命以自济活，乃是罪孽深重的业障，若不自拔，报应将如影随形，就在目前。” 猎人听了佛祖之言，感悟悔过，忙取药给雁治伤包扎，并放之于山林，佛祖又点化他道：“慈悲为本不伤众生，博爱济众福常随身。”猎人即皈依了佛陀，愿受佛门五戒，以脱苦厄。# 2个回答

#男同性恋# 7个回答

#做为一名管理人员，要是发现自己教导错误了，有办法不损害威信又能重新教吗# 3个回答

#结婚几年后开始嫌弃老公年龄比自己大怎么办# 25个回答

#现在一边工作一边带三岁的孩子，可是老公下了班就知道打球，家里的活全部都等着我做。嫁给这样的人家，公婆眼里只有他们的儿子孙子，养了个妈宝男，什么都只想着自己，钱我赚，孩子我带，家务我干还要受婆家的气，把我当奴隶一样看待，真的受不了，简直要崩溃# 25个回答