我每天情绪很难保持一直的平静,想着想着就偏执了,每天时不时就陷入那种状态,而且如果别人再影响一下就更烦了更难了,免费心理咨询

胖胖

11回答

问

我每天情绪很难保持一直的平静。想着想着就偏执了。每天时不时就陷入那种状态。而且如果别人再影响一下就更烦了更难了

12温暖

11条回答

程璐璐

咨询师

1年前

对自己的情绪有觉察很好，每天时不时就陷入那种状态，说明内在一直有一个动力在

张志军

咨询师

1年前

45"

王浩

咨询师

1年前

这是可以从思考方式，调整思考角度，练习冥想，从潜意识，以及从梳理情绪背后的能量的紊乱多方面入手

周美芳

咨询师

1年前

做个人成长，修练自己。多多打坐、静心、冥想等等

刘世淑

咨询师

1年前

你这种情况是认知造成的，改变认知就会改变情绪。

史婧雅

咨询师

1年前

从描述中感觉你的能量被消耗较大，当前就刚能维持每天的基本活动，，但凡有点波动，活着别人影响，就更崩溃了，无法含容更多的情绪。。持续处于这种状态身心都有影响，建议冷静分析是哪些经历和体验让你走到这里，焦虑烦躁背后的东西是什么~ 有兴趣私信沟通~

陆丹

咨询师

1年前

首先你对于每天情绪一直平静是怎么理解的？人的情绪是流动的，只是会在一定的流动范围。想着想着偏执，也会陷入到某个状态，可以察觉一下偏执时是怎么样的情绪？如果每天都出现是不是也预示着有一些情绪或是事件是没有得到解决的？

郝文英

咨询师

1年前

可以尝试一下静坐，这也是我每天的必修

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#命运把我束缚在了一个命运的迷宫，往哪里走我仿佛都看不到美好和希望的未来。1糟糕的、残破不堪破败不堪的原生家庭2大龄单身，没有女朋友。事业职业落后于同龄人，学习一些东西感觉自己也没有足够的心理能量没有动力支持我学习。就是挺没劲的，苟活，苟活，苟活，热闹热情热爱好像都是你们的我这只剩下苟活苟活苟活。苟活，不知道什么时候是个头。有时候我想生命中有没有一个重置按钮，把我的命运重置一下。这样就不用苟活了。还有，有没有一种药片叫做意义之丸或者叫做热情之丸。我得吃一片，这样就不用苟活了。# 23个回答