梓潼
4回答
雨声吵死了
8温暖
4条回答
我这里刮了一夜的大风,还在继续,超大风不能出门。
尝试用正念接纳雨声:闭上眼睛,感受声音的起伏,不评价它‘好或吵’,只是观察它如何出现和消失。也可以找我聊聊哦!
是的,我也被雨声吵醒了。
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