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叮当
18回答
问
他和他的新欢天天发抖音视频，秀恩爱。这两天现在不发抖音视频了。我没有看。可能女生在上班。我爱操心。关我什么事。我在人家心理我什么都不是。我心里想她们怎么没有发视频。我看了只会让我更烦恼。我应该怎么做。
8温暖
18条回答
朱艳秋
咨询师
9个月前
看到前任和新欢秀恩爱，心里肯定不是滋味，哪怕现在不发了，你还忍不住在意，这太正常了。你会关注，是因为曾经的感情还在心里留痕。忍不住操心说明你重情，不是你的错。别逼自己马上放下，试着转移注意力，投入工作、培养爱好，让生活充实起来。要是还想看，就允许自己看，只是看之前先提醒自己，他们的生活和你无关，慢慢淡化这份在意 。所以允许自己的情绪存在，不要刻意地去压制它～但有困惑的时候我们可以聊一聊
张志军
咨询师
9个月前
37"
吴云
咨询师
10个月前
把抖音卸掉吧~
陈奋
咨询师
10个月前
既然你清楚自己在他的心里什么都不是，你这么关注他，因为什么呢？
宋丽琴
咨询师
10个月前
15"
尤四海
咨询师
10个月前
你好，这是一个很有现实意义的话题，当自己喜欢的人开始新生活，而自己却还困在情绪里过度的关注着对方，所做的一切都是在增加自己的痛苦和烦恼，那么接下来就让咨询师来帮助你，找到改善情绪体验的方法吧。
田大朋
咨询师
10个月前
59"
孟庆远
咨询师
10个月前
删除关注
程璐璐
咨询师
10个月前
把自己的关注从他们的身上统统撤回
史冬英
咨询师
10个月前
不看，不再关注。
赵飞飞
咨询师
10个月前
看视频的时候，告诉自己：放手，祝福她们！你试试，没几次，就不想看了！
张亮
咨询师
10个月前
依然期待
王浩
咨询师
10个月前
对于这种干扰源，你连看都不要看一眼。
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