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叮当
18回答
问
他和他的新欢天天发抖音视频，秀恩爱。这两天现在不发抖音视频了。我没有看。可能女生在上班。我爱操心。关我什么事。我在人家心理我什么都不是。我心里想她们怎么没有发视频。我看了只会让我更烦恼。我应该怎么做。
8温暖
18条回答
朱艳秋
咨询师
1个月前
看到前任和新欢秀恩爱，心里肯定不是滋味，哪怕现在不发了，你还忍不住在意，这太正常了。你会关注，是因为曾经的感情还在心里留痕。忍不住操心说明你重情，不是你的错。别逼自己马上放下，试着转移注意力，投入工作、培养爱好，让生活充实起来。要是还想看，就允许自己看，只是看之前先提醒自己，他们的生活和你无关，慢慢淡化这份在意 。所以允许自己的情绪存在，不要刻意地去压制它～但有困惑的时候我们可以聊一聊
张志军
咨询师
1个月前
37"
吴云
咨询师
1个月前
把抖音卸掉吧~
陈奋
咨询师
1个月前
既然你清楚自己在他的心里什么都不是，你这么关注他，因为什么呢？
宋丽琴
咨询师
1个月前
15"
尤四海
咨询师
1个月前
你好，这是一个很有现实意义的话题，当自己喜欢的人开始新生活，而自己却还困在情绪里过度的关注着对方，所做的一切都是在增加自己的痛苦和烦恼，那么接下来就让咨询师来帮助你，找到改善情绪体验的方法吧。
田大朋
咨询师
1个月前
59"
孟庆远
咨询师
1个月前
删除关注
柳红顺
咨询师
1个月前
自己在人家心里什么都不是，人家的一举一动自己都在时刻关注，看完之后更加烦恼，这是多么的纠结和矛盾啊
柳红顺
咨询师
1个月前
刘云清
咨询师
1个月前
和自己好好相处
程璐璐
咨询师
1个月前
把自己的关注从他们的身上统统撤回
徐伟杰
咨询师
1个月前
尽管你看到他们的动态会让自己更烦，但好像还是会忍不住去关注和了解他们，是什么在吸引着你
史冬英
咨询师
1个月前
不看，不再关注。
刘潇
咨询师
1个月前
这段时间对你来说可能很难，这样真实的表达出来已经是走在自我救赎的路上了，痛苦是成长的契机。如果愿意，可以在这里找咨询师试着倾诉，我们一直在。
赵飞飞
咨询师
1个月前
看视频的时候，告诉自己：放手，祝福她们！你试试，没几次，就不想看了！
张亮
咨询师
1个月前
依然期待
王浩
咨询师
1个月前
对于这种干扰源，你连看都不要看一眼。
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