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叮当
18回答
问
他和他的新欢天天发抖音视频,秀恩爱。这两天现在不发抖音视频了。我没有看。可能女生在上班。我爱操心。关我什么事。我在人家心理我什么都不是。我心里想她们怎么没有发视频。我看了只会让我更烦恼。我应该怎么做。
8温暖
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18条回答
朱艳秋
咨询师
11个月前
看到前任和新欢秀恩爱,心里肯定不是滋味,哪怕现在不发了,你还忍不住在意,这太正常了。你会关注,是因为曾经的感情还在心里留痕。忍不住操心说明你重情,不是你的错。别逼自己马上放下,试着转移注意力,投入工作、培养爱好,让生活充实起来。要是还想看,就允许自己看,只是看之前先提醒自己,他们的生活和你无关,慢慢淡化这份在意 。所以允许自己的情绪存在,不要刻意地去压制它~但有困惑的时候我们可以聊一聊
张志军
咨询师
11个月前
37"
吴云
咨询师
11个月前
把抖音卸掉吧~
陈奋
咨询师
11个月前
既然你清楚自己在他的心里什么都不是,你这么关注他,因为什么呢?
宋丽琴
咨询师
11个月前
15"
尤四海
咨询师
11个月前
你好,这是一个很有现实意义的话题,当自己喜欢的人开始新生活,而自己却还困在情绪里过度的关注着对方,所做的一切都是在增加自己的痛苦和烦恼,那么接下来就让咨询师来帮助你,找到改善情绪体验的方法吧。
田大朋
咨询师
11个月前
59"
孟庆远
咨询师
11个月前
删除关注
程璐璐
咨询师
11个月前
把自己的关注从他们的身上统统撤回
史冬英
咨询师
11个月前
不看,不再关注。
赵飞飞
咨询师
11个月前
看视频的时候,告诉自己:放手,祝福她们!你试试,没几次,就不想看了!
张亮
咨询师
11个月前
依然期待
王浩
咨询师
11个月前
对于这种干扰源,你连看都不要看一眼。
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