和我妈说完话找工作的心情又差了,保持一段的平静很难,你不理他总会有人来惹你,孩子的情绪问题一半都和父母有关,这和什么小时免费心理咨询

胖胖

12回答

问

和我妈说完话找工作的心情又差了，保持一段的平静很难，你不理他总会有人来惹你，孩子的情绪问题一半都和父母有关，这和什么小时候原生家庭无关，因为有个又蠢又坏的刺激源在，穷必然导致恶。身边都是小人伥鬼

8温暖

12条回答

王浩

咨询师

11个月前

你只需要静静的看他们表演。或者悄不声的离开，当他们转身发现一个人的时候。还以为你的存在是一种幻觉

吴云

咨询师

11个月前

利于自己的话就听，不利于自己的话，可以忘记；或者先把工作搞好，再去谈别的事情~

张志军

咨询师

11个月前

47"

杜继锋

咨询师

11个月前

原生家庭会带给我们很多东西，这是真的。不过，你往后的日子怎么过，这更重要！

许立兴

咨询师

11个月前

您和那个又蠢又坏的刺激源是共生的。那个东西在您才能有机会失败而不必自责，不必痛不欲生。如果真的没了身边那些人扪心自问，你就能万事如意了吗？赶紧趁着这些人还在快点长大吧。

周美芳

咨询师

11个月前

凡事都有三种以上的解决办法，凡事求诸已

钱丽

咨询师

11个月前

我能感受到你此刻的愤怒，当最该提供情感庇护的家人反而成为刺激源，找工作本身有时候就耗心力，家人确还要雪上加霜，那种无处可逃的窒息感会让人忍不住用最锋利的语言切割世界——这不是你的错，而是长期情绪过载后的本能防御。原生家庭的影响是客观存在的，但它不应该是终身监禁的牢房。你敏锐觉察到经济压力与家庭互动的关联，这已经比很多人勇敢。但将痛苦完全归因于“穷”和“身边都是伥鬼”，可能会让我们忽视自己手中的资源，当然你在这里表达，恰好说明了你内心是有力量的。可以尝试三个具体动作： 1. 设置情绪隔离下次和母亲对话前，在手机备忘录写：“接下来的30分钟，我允许自己左耳进右耳出”，以切断负面情绪。 2. 制作“幸存者清单” 罗列你在这种环境下依然做到的事：可能是识破了某个谎言、忍住了没摔门而去、甚至只是今天好好吃了顿饭。这些微小的抵抗都在证明，环境没能完全吞噬你。 3. 寻找“第三空间” 每天创造至少15分钟绝对属于你的时空（比如自己的房间、公园角落、甚至卫生间），在这里你只是你自己。在这个时间你可以什么都不做，这个时间，你也能够掌控自己的生活。你不需要原谅伤害，但可以练习把母亲看作“受过创伤的普通人”——她的攻击里或许也困着某个绝望的小女孩。让自己从“受害者-加害者”的剧本里抽离。你值得拥有比“恨”更辽阔的人生。