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胖胖
12回答
问
和我妈说完话找工作的心情又差了,保持一段的平静很难,你不理他总会有人来惹你,孩子的情绪问题一半都和父母有关,这和什么小时候原生家庭无关,因为有个又蠢又坏的刺激源在,穷必然导致恶。身边都是小人 伥鬼
8温暖
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12条回答
王浩
咨询师
1年前
你只需要静静的看他们表演。或者悄不声的离开,当他们转身发现一个人的时候。还以为你的存在是一种幻觉
吴云
咨询师
1年前
利于自己的话就听,不利于自己的话,可以忘记;或者先把工作搞好,再去谈别的事情~
张志军
咨询师
1年前
47"
杜继锋
咨询师
1年前
原生家庭会带给我们很多东西,这是真的。不过,你往后的日子怎么过,这更重要!
许立兴
咨询师
1年前
您和那个又蠢又坏的刺激源是共生的。那个东西在您才能有机会失败而不必自责,不必痛不欲生。如果真的没了身边那些人扪心自问,你就能万事如意了吗?赶紧趁着这些人还在快点长大吧。
周美芳
咨询师
1年前
凡事都有三种以上的解决办法,凡事求诸已
钱丽
咨询师
1年前
我能感受到你此刻的愤怒,当最该提供情感庇护的家人反而成为刺激源,找工作本身有时候就耗心力,家人确还要雪上加霜,那种无处可逃的窒息感会让人忍不住用最锋利的语言切割世界——这不是你的错,而是长期情绪过载后的本能防御。 原生家庭的影响是客观存在的,但它不应该是终身监禁的牢房。你敏锐觉察到经济压力与家庭互动的关联,这已经比很多人勇敢。但将痛苦完全归因于“穷”和“身边都是伥鬼”,可能会让我们忽视自己手中的资源,当然你在这里表达,恰好说明了你内心是有力量的。 可以尝试三个具体动作: 1. 设置情绪隔离 下次和母亲对话前,在手机备忘录写:“接下来的30分钟,我允许自己左耳进右耳出”,以切断负面情绪。 2. 制作“幸存者清单” 罗列你在这种环境下依然做到的事:可能是识破了某个谎言、忍住了没摔门而去、甚至只是今天好好吃了顿饭。这些微小的抵抗都在证明,环境没能完全吞噬你。 3. 寻找“第三空间” 每天创造至少15分钟绝对属于你的时空(比如自己的房间、公园角落、甚至卫生间),在这里你只是你自己。在这个时间你可以什么都不做,这个时间,你也能够掌控自己的生活。 你不需要原谅伤害,但可以练习把母亲看作“受过创伤的普通人”——她的攻击里或许也困着某个绝望的小女孩。让自己从“受害者-加害者”的剧本里抽离。你值得拥有比“恨”更辽阔的人生。
赵飞飞
咨询师
1年前
能像哪吒的导演饺子有位理解包容的母亲,是一种幸运!
毛伟
咨询师
1年前
一个方面是有人刺激你了。 另一方面,你的内在敏感,容易受到影响。
石萍
咨询师
1年前
反求诸己,一切问题都可以得到解决
张茂金
咨询师
1年前
我能理解你的感受,好像和你有过类似的经历。关键是问题怎么解决,要么远离刺激源,要么想办法改变你妈妈
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