我说话紧张费劲,我不敢,语音通话,我害怕,我上火,我特别恐惧,我说话太费劲,我有时回答不上来,我怕别人笑话我,我怎么才能免费心理咨询

叮当

14回答

问

我说话紧张费劲，我不敢v语音通话。我害怕。我上火。我特别恐惧。我说话太费劲，我有时回答不上来，我怕别人笑话我。我怎么才能克服恐惧。

9温暖

14条回答

1年前

一边怕一边做，新的体验会覆盖旧的恐惧。

1年前

不要总是想着去克服它的时候就好啦

1年前

嗯嗯，恐惧是我们之前在这遇到过的创伤，可以一起来聊聊

1年前

不确定你是否能够马上克服恐惧，但是确定你目前有关注到自己，而且特别想要真实的表达自己。

1年前

分析下原因才能对症下药有空来聊聊

1年前

用脱敏疗法试试啊可以聊聊啊

1年前

16"

1年前

或许你曾经有过在说话时被人笑话的经历，但不是每一个人都会随意去笑话别人的。你可以先和你觉得他不会笑话你的人先慢慢练习，一步步增加自己的自信心。

1年前

恐惧是股能量，只能接纳和释放，越想克服越会强化它

1年前

用森田疗法一点点去克服恐惧吧。

1年前

看起来你想改变。那么直面困难，可以一步一步练习，强化，成为自己理想中的自己咨询师会很好的接纳你哦

1年前

每个人都有自己更喜欢的交流方式，不必过分苛责自己，可以试试先用文字表达内心，同样可以让别人看到你的真诚和情感

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