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叮当
14回答
问
我说话紧张费劲，我不敢v语音通话。我害怕。我上火。我特别恐惧。我说话太费劲 ，我有时回答不上来，我怕别人笑话我。我怎么才能克服恐惧。
9温暖
14条回答
步志敏
咨询师
1个月前
一边怕一边做，新的体验会覆盖旧的恐惧。
孟凡臣
咨询师
1个月前
不要总是想着去克服它的时候就好啦
刘苗苗
咨询师
1个月前
嗯嗯，恐惧是我们之前在这遇到过的创伤，可以一起来聊聊
刘晶晶
咨询师
1个月前
不确定你是否能够马上克服恐惧，但是确定你目前有关注到自己，而且特别想要真实的表达自己。
张志军
咨询师
1个月前
分析下原因才能对症下药有空来聊聊
张志军
咨询师
1个月前
用脱敏疗法试试啊可以聊聊啊
隋志鑫
咨询师
1个月前
16"
张诗琪
咨询师
1个月前
或许你曾经有过在说话时被人笑话的经历，但不是每一个人都会随意去笑话别人的。你可以先和你觉得他不会笑话你的人先慢慢练习，一步步增加自己的自信心。
翟桦
咨询师
1个月前
恐惧是股能量，只能接纳和释放，越想克服越会强化它
雷小兰
咨询师
1个月前
用森田疗法一点点去克服恐惧吧。
曹亮
咨询师
1个月前
看起来你想改变。那么直面困难，可以一步一步练习，强化，成为自己理想中的自己
咨询师会很好的接纳你哦
孔思悦
咨询师
1个月前
每个人都有自己更喜欢的交流方式，不必过分苛责自己，可以试试先用文字表达内心，同样可以让别人看到你的真诚和情感
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