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陆
24回答
问
刚才在网上找人骂了前同事，明明匿名了，但心中还是前怕狼后怕虎，十分担忧。从小我心事就很重，很容易焦虑担忧，尤其是在与人的矛盾上，很容易担忧，请问为什么会这样，该如何改善？
11温暖
24条回答
祁华
咨询师
3个月前
64"
吴瑶
咨询师
3个月前
不知道你是什么原因，需要骂前同事。但是你懂得把自己的情绪向外抒发，不内耗自己，很好了。虽然这个方式挺新颖的，可以找我聊聊，你觉得什么情况下前同事会知道是你呢？
牟克锐
咨询师
3个月前
找人匿名在网上骂了前同事之后，非常的担忧，前怕狼后怕虎——你的担心害怕是有道理的，因为天不知，地不知，你不知，我知啊。
说到了从小到大在处理人际关系矛盾时，容易担忧焦虑，这一部分值得好好的去探讨，因为形成这种模式也许是小时对我们的一种自我保护，然而一直延续到现在，它却不灵了，让我们的生活不那么自在舒服了。如何能突破旧有模式，形成新的适应性模式？让我们一起来聊聊吧。
胡周琴
咨询师
3个月前
提升自信心，增强自我认同。
刘探林
咨询师
3个月前
88" 刘探林
咨询师
3个月前
92"
苏平
咨询师
3个月前
43"
乔丽丽
咨询师
3个月前
看到你说骂了前同事后，有担忧。感觉你平时在生活中不太愿意表达自己的情绪和感受，与人交往有情绪时多采用压抑或者回避的方式应对，是这样吗？
如果你需要，我可以陪你探索情绪疏导的话题！
王竞
咨询师
3个月前
很好奇，您担忧的是什么？这个担忧的背后藏着你内心真正在乎的和重视的需要，也许我们可以一起探索去看见它。
熊小芳
咨询师
3个月前
我猜想在你过往童年成长经历中身边的人应该不是那种对你特别温柔和有耐心的吧？
谷秉红
咨询师
3个月前
尤其在关系中，你既怕又怕，十分担忧。你可以联系我，咱们一起看看，你的成长经历中，有怎样的关系，怎样的互动模式。
曾广胜
咨询师
3个月前
就目前给出来的信息，有点像讨好型人格，讨好的背后是压抑，这个压抑会时不时的冒出来，导致了现在的情况。欢迎来找我聊聊，想要改善需要花一些时间，听道理没用的，关键是在于自己有了新的体验（不讨好也不会被怎么样）
孙秀
咨询师
3个月前
特别能理解你的感受，内心不舒服了又不想伤害他人，首先肯定的是你是个非常善良的人，心太软，会在意他人的感受，同时也不想直接伤害关系。如果有需要可以找我聊聊，一起探究一下从小心思重容易焦虑的原因，看见即为疗愈的开始
呼志民
咨询师
3个月前
你有焦虑说明你是善良的人，我表达的是这个意思
呼志民
咨询师
3个月前
可能我们表达没有同步啊
匿名
3个月前
未经他人苦 莫劝他人善 若你经我苦 未必有我善 祝愿你的生活苦难不断哦～
呼志民
咨询师
3个月前
你有这个焦虑是正常的，人要没有焦虑也就没有底线了。
呼志民
咨询师
3个月前
你有这个焦虑是正常的，人要没有焦虑也就没有底线了。
刘娇龙
咨询师
3个月前
27"
王新春
咨询师
3个月前
你从小生活的环境造就了你现在的人格特质，可以来咨询室聊聊，可以陪伴你一起探索你的原生家庭～
陈晓娟
咨询师
3个月前
77"
杨宝英
咨询师
3个月前
你好，能感受到你现在的焦虑和恐惧。焦虑是我们想要做的更好，为未来的各种情况做好准备。而我们内心的恐惧，往往是为了更好的保护我们。你从小就心事很重，容易焦虑和担忧，那么在你小的时候，焦虑和担忧曾经保护过你，让你免受伤害。现在你已经长大了，环境已经变了，没有以前那么可怕，但是内心的那个小孩却还在焦虑和担忧。你能够觉察到自己有这方面的习惯， 并且这个习惯在当前已经不适应你的生活，你想改善，这是很好的想法。那么愿意具体的说说，你是遇到了什么情况吗？
王雅迪
咨询师
3个月前
看到你的这段文字非常能够理解你，理解你的委屈与愤怒但又没有勇气表达，对外界充满了恐惧，这些可能是过往的生长环境给你带来的印记，不过没关系你现在知道呼救就很好了，如果需要的话我可以帮助你疗愈自己的内在创伤与恐惧，遇见一个充满勇气与力量的自己
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