33 s
曹亮
心理治疗师
|持证2年
四川 | 成都
5.0
情绪压力
亲子教育
服务人数
7
多次复购
14%
平均时长
0
长程个案
0
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简介

 【个人介绍】

我是一名心理专业的初级心理治疗师,毕业于黑龙江省中医药大学应用心理学,大学本科学历,一直从事心理相关工作,接触心理行业9年+,曾到过培训学校研究青少年儿童行为与心理问题,对学龄阶段青少年心理发展有一定的见解。

对青少年情绪、大学生心理健康、孕产期女性的心理问题等方面有一定的咨询经验,尤其女性个人成长、两性婚姻家庭问题方面有独到的经验。

 

【受训经历】

黑龙江中医药大学

 

【擅长问题】

使用认知行为技术方法(CBT),解决情绪问题、婚姻问题、亲子关系等问题

 

 【工作人群】

青年、成人(15~40岁)

 

 【咨询风格】

婉约、柔和、共情、包容

 

 【对来访者的一段话】

我只是一名专业的、客观的陪跑者,只有你自己才能帮助自己

资质认证
心理治疗师
咨询师曹亮的职业证书
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 婚恋情感
累计个案时长
5.60小时
文章
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问答
他说行,让我花掉,可我没有地方花,只能存着。 还有我们在做做生意本来就是靠贷款,贷款很多,我压力很大,他还执意要买车造成更大的压力,让我提取一部分钱存着当私房钱,这样贷款不就更多了吗?我很纠结,要不再取贷款当私房钱来取得平衡!好痛苦
曹亮
曹亮
咨询师
1个月前
跳出事情,看到你的需求

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用户评价
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啊一一
第1次下单
老师非常的专业,很会倾听,快速的找到了我的问题,并给出了非常有效的解决方案!!!
24-12-11 18:58:03
动态
曹亮
看见自己,看见别人 然后接纳 有时候我们会跟来访说你需要接纳自己 看见自己的需求 往往对方沉浸在自我的感受里,体会不到 有时候允许自己,反而看起来困住了自己全文

曹亮
讨厌曾经的自己,试图抹掉曾经的痕迹 在意别人眼中的自己是什么样的 对自己没有一个全面的画像 这些是因为自我不够强大,容易被外界的风吹草动影响 那么如何锻炼出强大的内核呢 1、接纳自己,接受自己有不同的面,好的坏的都是应该存在的 2、了解人性,趋利避害的生物,人就是复杂的生物,每个人眼里都有一个小世界,不同的人的世界可能是不同的 3、看到自己的情绪,和它交流,关心自己为什么会有这样的情绪,我能为自己做些什么 4、运动,是阻断负面情绪持续增长的方式,可以适当运用全文

曹亮
人际关系,是亲人之间、友人之间、爱人之间。。。的关系 合适的人在一起,彼此愉悦 不合适的人,彼此消耗

曹亮
亲密关系是最高级别的人际关系,人与人相处的度是不一样的,找到平衡最重要

曹亮
是否感觉与人相处的时候,自己总是退让,想的是这样做,实际确是照顾对方,而委屈了自己? 是否心里很决绝的想要离开,但是对方一主动,勾勾小手,你就又过去了? 这些都是我们边界未建立,所以在原则上很多时候都坚持不了自己想要的做法,如果觉得矛盾,可能是边界感太弱,可以反复训练,守护自己全文

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