首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
曹亮
咨询师
讨厌曾经的自己,试图抹掉曾经的痕迹 在意别人眼中的自己是什么样的 对自己没有一个全面的画像 这些是因为自我不够强大,容易被外界的风吹草动影响 那么如何锻炼出强大的内核呢 1、接纳自己,接受自己有不同的面,好的坏的都是应该存在的 2、了解人性,趋利避害的生物,人就是复杂的生物,每个人眼里都有一个小世界,不同的人的世界可能是不同的 3、看到自己的情绪,和它交流,关心自己为什么会有这样的情绪,我能为自己做些什么 4、运动,是阻断负面情绪持续增长的方式,可以适当运用
写回答
提交回答
关于作者
曹亮
咨询师
关注
私信
相关动态
#感情那些事#
3184260个回答
#人际关系#
1478240个回答
#压力太大怎么办#
1055616个回答
#我需要心理咨询吗#
911562个回答
#职场二三事#
321073个回答
#个人成长#
3961614个回答
#抑郁求助#
295802个回答
#焦虑怎么办#
550090个回答
#心理咨询#
1209417个回答
#一句话描述你现在的心情#
1069189个回答
推荐咨询师
45"
郎长玉
持证13年
国家二级心理咨询师
北京 北京市
咨询
82
人
评价
8
条
复购
35%
60"
薛梅
持证8年
国家三级心理咨询师
辽宁省 大连市
咨询
213
人
评价
137
条
复购
65%
12"
赵兴东
持证11年
心理咨询师二级
上海 上海
咨询
6
人
评价
4
条
复购
33%
39"
陈芹
持证6年
国家二级心理咨询师
湖南 长沙
咨询
102
人
评价
16
条
复购
42%
58"
梁春霞
持证8年
国家二级心理咨询师
山东 济宁
咨询
238
人
评价
42
条
复购
51%
查看更多