离职后很内耗,很讨厌之前上司的很多撒谎虚伪,最后什么都没承诺到,心里有很多想骂她的话,免费心理咨询

索菲娅

19回答

问

离职后很内耗，很讨厌之前上司的很多撒谎虚伪，最后什么都没承诺到。心里有很多想骂她的话

9温暖

19条回答

胡周琴

咨询师

1年前

从心而行，表达出来。

刘世淑

咨询师

1年前

如果想骂他，最好在离职的时候就骂。如果现在没有机会骂，你可以用空椅子技术。想象他就坐在你面前的椅子上，你想跟他说什么，尽情的说吧。

白家楣

咨询师

1年前

离职后内耗源于对上司负面情绪的积压。之前压抑的对上司撒谎、虚伪等行为的反感，离职后浮现。这存在认知失调，离职后负面评价强化。应对策略包括情绪宣泄、认知重构和自我关注成长。

翟桦

咨询师

1年前

肯定感觉很不好受

匿名

1年前

对，就是感觉最后被骗了，换来了冷漠无视

匿名

1年前

对，就是感觉最后被骗了，换来了冷漠无视

翟桦

咨询师

1年前

本来离职后前上司怎么样已经和自己没关系了，按说不会让你这么内耗的，可你仍很讨厌他，想骂他，是不是因为最后他什么都没承诺到，让你觉得被欺骗，被人耍弄了，感觉很难受？不管是骂他，还是好好体会自己这个难受，只要能让你释放这个情绪，你就去做。情绪是能量，充分的释放后你就不会这么难受了。

于萍

咨询师

1年前

远离负能量吧

葛辰

咨询师

1年前

可以适当发泄一下

赵莎莎

咨询师

1年前

她确实是画饼了不做，所以你离开了，也是止损。

孔德雪

咨询师

1年前

你好！一个人可以骂出来。

1年前

1年前

你好，这是心里有很多的积怨需要处理呢，需要帮助自己找到几种安全的，有效果的发泄怨气的活动方法，将过去的愤怒情绪表达出去。

舒丽

咨询师

1年前

对不讲道理的人“发疯”能解决很多无解的问题

庄会谦

咨询师

1年前

如果骂她可以让自己舒服一些，那就骂出来。然后总结一下在上一段的工作关系里自己学到了什么，为未来的工作提供经验。

李素蓉

咨询师

1年前

之前的上司承诺很多，却什么都没兑现，这确实让人感到愤怒、恼火，后悔没有当面骂TA、怼TA、没有让TA难堪。

这些压抑的愤怒、情绪，需要得到渲泄和表达，停止内耗，调整好状态，达到内在和谐，重新出发！

方艾

咨询师

1年前

骂吧

#给车加油这种事属于重要且紧急还是不重要紧急？# 9个回答

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#我31岁了谈恋爱像个18岁一样；所有人都这么说我；是我本身的原因还是那个人把我造成像小孩子一样# 11个回答

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#和异性在一起金钱的花销分配取决于什么# 7个回答

#我老公的家庭是阿姨掌权，（家里的钱财都是阿姨给予的），给哥嫂一堆物质上工作上的帮忙）我不高兴，因为什么都没有给我们，导致我跟老公吵架，破解也知道，阿姨当枞说出了我一个离婚的女人还想要什么东西，从不之后，我不打算对她有一丝一毫的东西，回家之前婆婆交代我们要给阿姨包红包，还交代说我们家里要打扫干净，阿姨会看，我老公就交代我打扫，我跟老公说了，我不可能打扫给她看，后面老公自己打扫，我甚至跟他说我不想去一起吃饭，哥嫂平时不回来吃饭、也因为阿姨的到来，都早早过来等着，我觉得触及我底线了，我老公说虽然她掌权，但我们不受她帮助，让我随便就好，他不听她的我老公回来当天就跟婆婆说，阿姨偏心嫂子非常严重我不想去理会这个人，其实我老公也会怕她# 4个回答

#我不想和父母住在一起。我想自己有套楼房。亲戚远来香。父母也一样。我30多了，我想有个属于自己的楼房。只要分开住就会减少也气和矛盾。我不想也气。和父母住在一起，我只会靠他们。丧失了自己的独立能力。我不想和父母住一起。溺爱是害。我想就当自己嫁出去了。我不想周围人说那个丫头30多了还和父母住在一起。她指定有毛病。要不怎么那么大还和父母住一起，还没有结婚。我不想卖掉那个楼房。我想自己有个楼房。和父母住在一起，我只会靠他们，吃她们做的饭菜。我想靠自己。我不想做啃老族。我应该怎么做。我想自己有个楼房，我想自己有个避风港。我不想周围的人说三道四。我就当我自己出嫁了。我要有个自己的房子。我要做我自己想做的事。# 12个回答

#我没这么深刻的意识到，一个人生活，孤独的行走世间的力量哪里来# 4个回答