离职后很内耗,很讨厌之前上司的很多撒谎虚伪,最后什么都没承诺到,心里有很多想骂她的话,免费心理咨询

索菲娅

19回答

问

离职后很内耗，很讨厌之前上司的很多撒谎虚伪，最后什么都没承诺到。心里有很多想骂她的话

9温暖

19条回答

胡周琴

咨询师

1年前

从心而行，表达出来。

刘世淑

咨询师

1年前

如果想骂他，最好在离职的时候就骂。如果现在没有机会骂，你可以用空椅子技术。想象他就坐在你面前的椅子上，你想跟他说什么，尽情的说吧。

白家楣

咨询师

1年前

离职后内耗源于对上司负面情绪的积压。之前压抑的对上司撒谎、虚伪等行为的反感，离职后浮现。这存在认知失调，离职后负面评价强化。应对策略包括情绪宣泄、认知重构和自我关注成长。

翟桦

咨询师

1年前

肯定感觉很不好受

匿名

1年前

对，就是感觉最后被骗了，换来了冷漠无视

匿名

1年前

对，就是感觉最后被骗了，换来了冷漠无视

翟桦

咨询师

1年前

本来离职后前上司怎么样已经和自己没关系了，按说不会让你这么内耗的，可你仍很讨厌他，想骂他，是不是因为最后他什么都没承诺到，让你觉得被欺骗，被人耍弄了，感觉很难受？不管是骂他，还是好好体会自己这个难受，只要能让你释放这个情绪，你就去做。情绪是能量，充分的释放后你就不会这么难受了。

于萍

咨询师

1年前

远离负能量吧

葛辰

咨询师

1年前

可以适当发泄一下

赵莎莎

咨询师

1年前

她确实是画饼了不做，所以你离开了，也是止损。

孔德雪

咨询师

1年前

你好！一个人可以骂出来。

1年前

1年前

你好，这是心里有很多的积怨需要处理呢，需要帮助自己找到几种安全的，有效果的发泄怨气的活动方法，将过去的愤怒情绪表达出去。

舒丽

咨询师

1年前

对不讲道理的人“发疯”能解决很多无解的问题

庄会谦

咨询师

1年前

如果骂她可以让自己舒服一些，那就骂出来。然后总结一下在上一段的工作关系里自己学到了什么，为未来的工作提供经验。

李素蓉

咨询师

1年前

之前的上司承诺很多，却什么都没兑现，这确实让人感到愤怒、恼火，后悔没有当面骂TA、怼TA、没有让TA难堪。

这些压抑的愤怒、情绪，需要得到渲泄和表达，停止内耗，调整好状态，达到内在和谐，重新出发！

方艾

咨询师

1年前

骂吧

相关问答

#青春永远在我们心中# 6个回答

#在跟其他人相处的过程当中，感受到了极其深厚的痛苦# 20个回答

#深度催眠和浅度催眠的区别是什么，适宜人群分别是谁# 4个回答

#怎么才能独立自主。不要因为爱情迷失自己。有爱情也行，没有爱情也行。有男人也行，没有男人也行。不依赖男人。我恋爱脑。我讨好型人格。我不想结婚。结婚没有意思。余生怎么开心怎么来活。不结婚也能好好过一辈子。别人爱怎么看怎么看。自己开心就好。开心最重要。为什么非得要依赖男人。让自己一辈子过得憋屈。还得讨好男人，我失个恋哭得死去活来。我真的不要强。一个人多好，不用讨好别人，委屈自己。# 13个回答

#亲子中断，有没有有效的处理方法？# 17个回答

#如何有耐心去教蠢人做事呢# 10个回答

#喜欢上一个不该喜欢的人，我该如何才能笑着送走他……# 19个回答

#我为什么是一个这么好强的人啊# 15个回答

#被领导批评了很不爽，怎么办？# 20个回答