离职后很内耗,很讨厌之前上司的很多撒谎虚伪,最后什么都没承诺到,心里有很多想骂她的话,免费心理咨询

索菲娅

19回答

问

离职后很内耗，很讨厌之前上司的很多撒谎虚伪，最后什么都没承诺到。心里有很多想骂她的话

9温暖

19条回答

胡周琴

咨询师

1年前

从心而行，表达出来。

刘世淑

咨询师

1年前

如果想骂他，最好在离职的时候就骂。如果现在没有机会骂，你可以用空椅子技术。想象他就坐在你面前的椅子上，你想跟他说什么，尽情的说吧。

白家楣

咨询师

1年前

离职后内耗源于对上司负面情绪的积压。之前压抑的对上司撒谎、虚伪等行为的反感，离职后浮现。这存在认知失调，离职后负面评价强化。应对策略包括情绪宣泄、认知重构和自我关注成长。

翟桦

咨询师

1年前

肯定感觉很不好受

匿名

1年前

对，就是感觉最后被骗了，换来了冷漠无视

匿名

1年前

对，就是感觉最后被骗了，换来了冷漠无视

翟桦

咨询师

1年前

本来离职后前上司怎么样已经和自己没关系了，按说不会让你这么内耗的，可你仍很讨厌他，想骂他，是不是因为最后他什么都没承诺到，让你觉得被欺骗，被人耍弄了，感觉很难受？不管是骂他，还是好好体会自己这个难受，只要能让你释放这个情绪，你就去做。情绪是能量，充分的释放后你就不会这么难受了。

于萍

咨询师

1年前

远离负能量吧

葛辰

咨询师

1年前

可以适当发泄一下

赵莎莎

咨询师

1年前

她确实是画饼了不做，所以你离开了，也是止损。

孔德雪

咨询师

1年前

你好！一个人可以骂出来。

1年前

1年前

你好，这是心里有很多的积怨需要处理呢，需要帮助自己找到几种安全的，有效果的发泄怨气的活动方法，将过去的愤怒情绪表达出去。

舒丽

咨询师

1年前

对不讲道理的人“发疯”能解决很多无解的问题

庄会谦

咨询师

1年前

如果骂她可以让自己舒服一些，那就骂出来。然后总结一下在上一段的工作关系里自己学到了什么，为未来的工作提供经验。

李素蓉

咨询师

1年前

之前的上司承诺很多，却什么都没兑现，这确实让人感到愤怒、恼火，后悔没有当面骂TA、怼TA、没有让TA难堪。

这些压抑的愤怒、情绪，需要得到渲泄和表达，停止内耗，调整好状态，达到内在和谐，重新出发！

方艾

咨询师

1年前

骂吧

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#我喜欢的人他把我微信拉黑了，我也把他微信拉黑了删除了。他的微信头像换了。他的微信头像换成了一个美女。图片上面写着宝贝。男生一般都不用美女头像。我放不下，他找到老婆了，我替他高兴。我想留一个他的空壳微信，他都不同意。我开心不起来。我不重要。我就想给他发信息，我想要一个空壳微信。我不打扰他的生活。可是他都不给我。我很难受。不要再网上和别人频繁的聊天，当有一天突然失去了，才发现真的很痛。我想给他发短信。他得恨我到什么程度，一直把我拉黑不放出来。我想给他发短信，我想说认识一场，您给我留个空壳微信可以吗。我不打扰你的生活。我就是想要一个不说话的空壳微信。提醒我自己不要再掏心掏肺了。我可以给他放回人海。我只是想在微信上能经常看到他。我不给他发微信。我不打扰他的生活。我想发短信和他说，你找到另一半，真心替你高兴，我作为朋友，你要好好对她噢。你们一定要幸福。# 15个回答

#我还要等他吗# 9个回答