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孙
24回答
问
我上班的时候会遇到一些同事随意的评价我，我的腰带细，卫衣太过大，过于宽松，又让人家用话点我，我也知道在说我，那么胖还穿休闲的，不穿修身的。但是现在我真的买不到十年前羽绒服那个版型，现在的羽绒服的版型都是落肩。明明是她自己不懂时尚，反过来她评价我的不对。还有发量少，我自己不觉得发量少是啥缺陷，在别人眼里都能当成瞧不起我的一个点。
14温暖
24条回答
舒丽
咨询师
4个月前
可能是他过的太不幸福，所以嘴巴才这么恶毒吧
曹永利
咨询师
4个月前
永远把精力放在提升自己上！别人愿意关注你、评价你、在你身上花费时间而不去提升自己，那不是他们的损失吗？何况，他们愿意关注你，说明可能他们嫉妒你呢！自信起来，做最独特的自己，让别人在八卦里目送你越变越好！
孔德雪
咨询师
4个月前
自己喜欢就好，别人说的都是自己内心缺少的东西。
于萍
咨询师
4个月前
自信一点，悦纳自己
李有军
咨询师
4个月前
有时候我们在意的可能不是别人的看法，而是我们在别人心中的位置，其实别人说什么都不重要，只要不过分随他们怎么说，都不能改变什么，只要自己感觉好就可以了，因为无论你说什么或做什么，都无法满足所有人的要求。
马霞
咨询师
4个月前
不过他们是恶意的，也可以适当怼回去。
孔焕云
咨询师
4个月前
相信这些评价让你很受困扰，但是又无法制止，因为别人嘴管不住，那就只能改变自己，让自己不放在心上。说白了，别人说的那些只能说他们无聊，逞口舌之快。关键是自己的态度。
若是你想改变，可以通过做催眠调整潜意识。
尤四海
咨询师
4个月前
你好，从情绪的角度来说，是自己的情绪容易受到外部评价的干扰，不被认可时会产生负面情绪体验。而从评价系统的功能来说，是自我评价被外部评价压抑，导致自我评价不能保护自尊。
姜琳琳
咨询师
4个月前
自我认可度不够，所以才会过度在意别人的看法
刘小茹
咨询师
4个月前
听到别人的随意对你的评价，让你心情变的糟糕。但是好像又缺乏反驳的勇气对吗？
刘世淑
咨询师
4个月前
别人怎么看你真的无所谓，关键是你怎么看自己，你真的认为自己是傻子吗？
孙
4个月前
没想到这28年活到这一地步，亲戚拿我当傻子，同事也一样
何礼红
咨询师
4个月前
所以你需要内化一个好客体到你的心里，远离批评自己的人，靠近喜欢自己的人
孙
4个月前
一想到别人咋看待我的，我就感觉活的没劲
孙
4个月前
没想到这28年活到这一地步，亲戚拿我当傻子，同事也一样
刘世淑
咨询师
4个月前
在意别人想法的人是自卑。别人虽然评价你，但是你并不认为自己做的有什么不好，你反而认为是他们不懂。说明你并没有很在意别人，你对自己还是很自信的。
孙
4个月前
别人拿我当傻子看了，所以为所欲为，想说啥就说啥
刘世淑
咨询师
4个月前
在意别人想法的人是自卑。别人虽然评价你，但是你并不认为自己做的有什么不好，你反而认为是他们不懂。说明你并没有很在意别人，你对自己还是很自信的。
孙
4个月前
一想到别人咋看待我的，我就感觉活的没劲
何礼红
咨询师
4个月前
通过心理咨询，让自己有一个稳定的内核，建立起自己内在的评价体系，不受外物干扰，甚至当别人挑剔自己的时候，自己也能幽默地回应和自嘲，但绝不内耗。
何礼红
咨询师
4个月前
通过心理咨询，让自己有一个稳定的内核，建立起自己内在的评价体系，不受外物干扰，甚至当别人挑剔自己的时候，自己也能幽默地回应和自嘲，但绝不内耗。
万梦玲
咨询师
4个月前
没有谁可以控制别人对自己的评价，我在想，也许你很希望可以对别人的评价不在意？
刘世淑
咨询师
4个月前
在意别人想法的人是自卑。别人虽然评价你，但是你并不认为自己做的有什么不好，你反而认为是他们不懂。说明你并没有很在意别人，你对自己还是很自信的。
葛辰
咨询师
4个月前
更多地悦纳自己，或者也可以具体探索一下为什么会在意别人的看法，再具体分析～
郑锦锐
咨询师
4个月前
你是有很多明显的优点？把同事比下去了？所以，她们才会这么积极的用放大镜找你的“缺点”？
多少找出一些缺点，她们才能平衡？
李素蓉
咨询师
4个月前
专注并努力发挥自己的优势和特长，提升自我认可感、自我信任感！
当你自我感觉良好、自我信任、内心不再自卑时，就不会在意别人的看法和评价了。
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