公开场合或者跟上级领导,同事交流会紧张,免费心理咨询

sunny

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问

公开场合或者跟上级领导，同事交流会紧张

8温暖

16条回答

梁芳

咨询师

1年前

紧张背后是什么？有担心还是害怕？

胡周琴

咨询师

1年前

跟亲子关系的交流互动模式有关。

余娟娟

咨询师

1年前

非公众场合呢？比如说熟悉的朋友亲人间，聊相对正式的话题时，能否有效输出？

陈奋

咨询师

1年前

这种情况什么时候开始的？

王富菊

咨询师

1年前

我非常理解你，因为我小的时候特别怕老师，是因为作业没做完怕老师课堂上叫我检查我作业，作业做完了就不怕老师了。其实很多人都怕和领导交流是因为怕领导检查工作又怕工作没做好怕领导批评。

马娜

咨询师

1年前

对于大部分人来说公开场合或者跟领导交流会有些紧张是非常正常的。如果紧张程度会影响到自己的行为甚至判断，说明我们过度在意别人的评价，需要寻求专业人士协助调整下。

史冬英

咨询师

1年前

那你是如何应对的呢？

刘世淑

咨询师

1年前

为何一个人会有权威恐惧呢？第一个点是来自于父母，最开始的权威是父母，往往有权威恐惧的人，父母给他了一种权威。所以他才会把这个权威的感觉投射到别人身上，开始在生活中从面对一些权威身上去体现出来，所以他怕的本质上不是权威本位，而是他的父母。第二个内心的价值感是不够的，因为权威对我们意味着就是高价值，比如我们的领导和老师，所以你会有一些权威的恐惧。有这种类型恐惧的人，他在面对一些高价值的人，比如说颜值比较高的，长得比较漂亮的，比较有钱的，家庭条件比较好的，他也会有恐惧。怎么去解决权威恐惧？一个人对权威有畏惧和紧张的感觉，这很正常，所以你不要觉得自己有问题，接受这个感觉。第二个试图在遇到权威的时候跟他打招呼，聊天，带着紧张去练习它。第三个我们要学会去调整认知，权威是向下看的，因为你对他来说，他知道自己是权威。当领导看到一个下属跟他相处紧张的时候，他不会觉得有问题，他觉得很正常，因为他也是从那个位置爬上来的。谁都从不权威到权威这样过来，所以我们得换一个思考，从权威的角度来理解。