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sunny
16回答
问
公开场合或者跟上级领导，同事交流会紧张
8温暖
16条回答
梁芳
咨询师
1年前
紧张背后是什么？有担心还是害怕？
胡周琴
咨询师
1年前
跟亲子关系的交流互动模式有关。
余娟娟
咨询师
1年前
非公众场合呢？比如说熟悉的朋友亲人间，聊相对正式的话题时，能否有效输出？
陈奋
咨询师
1年前
这种情况什么时候开始的？
王富菊
咨询师
1年前
我非常理解你，因为我小的时候特别怕老师，是因为作业没做完怕老师课堂上叫我检查我作业，作业做完了就不怕老师了。其实很多人都怕和领导交流是因为怕领导检查工作又怕工作没做好怕领导批评。
马娜
咨询师
1年前
对于大部分人来说公开场合或者跟领导交流会有些紧张是非常正常的。如果紧张程度会影响到自己的行为甚至判断，说明我们过度在意别人的评价，需要寻求专业人士协助调整下。
史冬英
咨询师
1年前
那你是如何应对的呢？
刘世淑
咨询师
1年前
为何一个人会有权威恐惧呢？
第一个点是来自于父母，最开始的权威是父母，往往有权威恐惧的人，父母给他了一种权威。所以他才会把这个权威的感觉投射到别人身上，开始在生活中从面对一些权威身上去体现出来，所以他怕的本质上不是权威本位，而是他的父母。第二个内心的价值感是不够的，因为权威对我们意味着就是高价值，比如我们的领导和老师，所以你会有一些权威的恐惧。有这种类型恐惧的人，他在面对一些高价值的人，比如说颜值比较高的，长得比较漂亮的，比较有钱的，家庭条件比较好的，他也会有恐惧。
怎么去解决权威恐惧？
一个人对权威有畏惧和紧张的感觉，这很正常，所以你不要觉得自己有问题，接受这个感觉。
第二个试图在遇到权威的时候跟他打招呼，聊天，带着紧张去练习它。第三个我们要学会去调整认知，权威是向下看的，因为你对他来说，他知道自己是权威。当领导看到一个下属跟他相处紧张的时候，他不会觉得有问题，他觉得很正常，因为他也是从那个位置爬上来的。谁都从不权威到权威这样过来，所以我们得换一个思考，从权威的角度来理解。
徐慧梅
咨询师
1年前
有时候我也会在公开场合紧张，正常的，也许是不自信。
1.也许需要充分的准备来缓解紧张。
2.在关系中找自己的位置，强大起来。
3.找我聊聊呀！
姜琳琳
咨询师
1年前
可能跟原生家庭教育方式有关
张应
咨询师
1年前
有紧张很正常，人类就是有了压力才进化的。接纳这种情绪，看看有啥变化？如果需要深入探讨，欢迎详谈。
崔智云
咨询师
1年前
试试认知行为咨询，也可以自己先去试试暴露疗法
郭红玲
咨询师
1年前
你好，看你的描述，公开场合也就是人多的时候，跟同事领导交流会紧张，这种紧张对你来说，有一些影响，想要去改变，是吗？
郭馨元
咨询师
1年前
可能需要探究紧张的原因 同时可以练习沟通方面的技巧
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