分手,个月,中间联系过,次,但是没有人说过和好,现在每天还是不开心,偶尔会哭,只能继续依靠时间走出来吗,免费心理咨询

炊烟

38回答

问

分手3个月，中间联系过4次，但是没有人说过和好，现在每天还是不开心，偶尔会哭，只能继续依靠时间走出来吗？

8温暖

38条回答

万梦玲

咨询师

3个月前

听起来是挺难受的阶段，只有真正爱过对方才会在分手后这么难受吧，一方面，时间会冲淡悲伤的情绪，另一方面，也许可以梳理一下事情的发展过程，也许能明白自己为什么这么悲伤，割舍不下的究竟是什么，然后找到解决办法。

郭佳丽

咨询师

3个月前

好好了解自己，还是爱自己，好好做自己，会比较快的走出来，我很多来访来咨询哭着说很痛苦走不出来，咨询一两周就高高兴兴过自己的生活了，还邂逅了很好的男生，男生几个月来告诉我她领证结婚了，我都难以置信

刘世淑

咨询师

3个月前

我能理解你的心情，因为我也失恋过，失恋是非常非常痛苦的。

分手后至少要需要三到六个月才能走出来，有的甚至有一年或以上。所以你现在这种情况是正常的。失恋后首先不要否定自己，你仍然有价值，仍然值得人爱。其次，你要通过工作，娱乐，运动，读书，旅游等来丰富自己，充实自己。

周然

咨询师

3个月前

我能感受到你心里的难过，这种分手后的情绪真的很折磨人。虽然时间会帮助你慢慢走出来，但你可以尝试一些实用的小步骤，让自己好过一点： 1.减少联系：尽量避免和前任的联系，这能让你更快地走出情感漩涡。 2.安排有趣的活动：哪怕只是一点点，给自己安排一些喜欢的事情，让自己分散注意力。 3.记录感受：每天写下你的心情，慢慢你会看到自己的变化，这能帮助你更好地面对情绪波动。 4.找人聊聊：别把情绪憋在心里，找个信任的朋友聊聊，心里会轻松不少。你不是一个人在面对，慢慢来，你一定能找到自己的平衡。

程璐璐

咨询师

3个月前

的确需要时间，允许自己不开心也会有悲伤，顺其自然，慢慢就会好的

匿名

3个月前

嗯嗯是的，我觉得也是

赵莎莎

咨询师

3个月前

理智结束了，情感没有断。

赵莎莎

咨询师

3个月前

理智结束了，情感没有断。

史冬英

咨询师

3个月前

想要走出来，关键就一个字——走，你这一步三回头的，怎么往前走呢？割舍一个人肯定是难的，允许自己难过，允许思想上偶尔还会想念，但行为上要往前走，去寻找新的人。

王昆

咨询师

3个月前

可以选择和好以及修复关系，也可以与关系和解，让自己出走来。

于萍

咨询师

3个月前

伤口愈合需要时间

钱浩

咨询师

3个月前

嗯，那和好，也只能由你来决定。根据你自己的心意来吧。多观察观察你们之间的互动，也不是坏事。他只是在用行动，表达他不想分的意愿。

匿名

3个月前

是我提的老师，起因是他说我有一堆问题让他不舒服，然后我沟通他也理解不了，就这样分手的。

匿名

3个月前

是我提的老师，起因是他说我有一堆问题让他不舒服，然后我沟通他也理解不了，就这样分手的。

钱浩

咨询师

3个月前

谁主动提的分手啊？如果是你，那对方不敢提和好，情有可原（只有提分手的那个说和好，才是和好）。跟着自己的心意走吧，愿和则和，不愿和，渐行渐远，接受这个过程。如果是对方，那对方有些不厚道了。自己要求分了还来骚扰你（而且不言和好，就是挂着你而已，利用你对他还有感情）。当断则断，对方不言和好，不给对方主动接近你的机会，这是原则。

钱浩

咨询师

3个月前