53 s
周然
国家三级心理咨询
|持证10年
上海 | 上海
5.0
家庭矛盾
个人成长
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简介

欢迎来到我的心理咨询师首页!

我是周然,一名专注于心理动力学和认知行为科学的心理咨询师。我拥有教育博士学位,并有多年高校教学和心理服务站的从业经验,主要致力于学生心理健康教育。

在领域,我具备扎实的理论基础和丰富的实践经验,尤其擅长与学生、教职员工以及跨文化背景下的来访者沟通。我的咨询工作结合了多年的教学经验和跨文化咨询背景,为来访者提供个性化的心理支持和帮助。

作为心理咨询师,我重视与来访者建立信任和安全的咨询关系。以温暖、理解、非评判性的态度倾听您,并运用系统化的咨询技巧,为您量身定制解决方案。我相信,通过我们的共同努力,您将能够找到内心的平衡,并实现个人成长与生活质量的提升。

受训经历

2020年-今: 泰国先皇理工大学教育硕士、博士学位

2022年: 大学心理服务中心跨文化咨询培训课程

2023年: 心理动力学与认知行为心理技术实操工作坊

持续参与国内外专业培训,更新咨询技术与理论

擅长领域

心理评估与干预:心理测量、心理辅助方案设计

大学生心理健康:学业压力、情感困扰、生活适应

跨文化适应:留学生心理健康支持与跨文化沟通

个人成长:情绪调节、社交适应、自我认知提升

咨询风格

我注重共情与领悟,善于运用灵活的咨询技术,帮助来访者在安全的环境中探索内心世界。通过结合心理动力学和认知行为心理技术,我致力于提供结构化、系统化的解决方案,帮助您应对挑战,实现个人突破。

对来访者的一段话

无论您正在经历什么,我会用温暖和理解陪您一起走过,慢慢探索内心的力量,找到属于您的前行方向。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师周然的职业证书
擅长领域
家庭矛盾、 个人成长、 亲子教育、 情绪压力
累计个案时长
1.00小时
文章
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问答
在一个没有爹就会否定一切的环境中夹缝生存,逐渐麻木 单位的风气太烂,谁有爹都可以自作聪明,自以为是,我没爹可拼,也有很多人没爹可拼,最后大家逐渐绝望,任由单位,每况愈下,臭名远扬,爱咋咋地,最终像三姓家奴一样,让踢来踢去,没人想要,好好一个单位都是让官僚主义不负责选人用人毁了。 就好比,今天屋里南面的电脑不亮,北面的亮,我上报维修,领导意思,单位通知停电了,就是停南面的,但是,正常人都知道,通知南面停电,小区也好,办公楼也好,那是指一个区域吧,你见过谁家屋里停电,还停一半的?谁家里停电还能分个南北面??左面停,右面不停?那准是昨日大雨,外接线路出了故障,跟停电没关系,就连这常识都没有,行吧,官僚主义用人牛逼…这样的单位,开资也不准时,整个大体制都给上年金,就我们单位穷的上不起,越来越完蛋,官僚主义开心就好,我们拭目以待吧…
周然
周然
咨询师
10小时前
你现在所处的环境的确让人沮丧,尤其是看到不公平的现象越来越常见。面对这种局面,你的感受完全可以理解。重要的是,你可以先尝试关注自己能做的部分,哪怕事情再小,只要能让自己感觉稍微掌控一些局面,心态会慢慢有所改变。 有时候,和信任的人聊聊,发泄一下情绪,反而会让心里轻松些。如果暂时没法改变现状,也可以慢慢为自己准备一个更好的出路,比如学习一些新东西,为未来做些准备。你不一定要立刻做出决定,但可以在合适的时候给自己更多选择的空间。 别让这个糟糕的环境完全定义你,你的能力和努力是有意义的,即使现在看不到立刻的回报。调整心态,照顾好自己才是最重要的。全文

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