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18回答
问
感觉自己很孤独,暴饮暴食,好撑,好难受。
11温暖
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18条回答
陆丹
咨询师
1个月前
孤独的时候,食物总能带来一些慰籍,随着咀嚼,饱腹,好像孤单和空虚都被填满了,只是身体上的即刻满足只是一时的,不久之后,我们还是会陷入孤单。此外,暴饮暴食也不益于身体的健康,我们可以探索一下有没有其他方法让自己能不孤单一些,比如听音乐、散步、或把孤单写下来。孤独也可以是帮助我们自己了解自己的机会,可以去看一下孤单带给你什么感觉,因为什么觉得孤单?
赵莎莎
咨询师
1个月前
需要陪伴,需要理解,需要好的关系。
方佩菲
咨询师
1个月前
找个信任的人聊聊,会有帮助的。
孔德雪
咨询师
1个月前
你好!当你孤独时,除了吃还有什么其他想法吗?
李威杰
咨询师
1个月前
暴饮暴食到撑是否可以缓解您的孤独呢?
陈钰婷
咨询师
1个月前
找个伴侣,也是避免孤独的方法。人类是群居动物,天然有这个需求。当然当我们强大起来,也是能享受孤独的。
刘研
咨询师
1个月前
“情绪性进食”并非一种健康的应对情绪的策略,长期使用会造成体重增加。 运动、倾诉、冥想等对你调节和管理自己的情绪更有帮助。
贾慧芳
咨询师
1个月前
当自己感到孤独的时候,为了对抗孤独带来的焦虑情绪,那么会用替代性的行为暴饮暴食来缓解焦虑,这个替代性的行为仅仅会暂时的缓解情绪,如需要可以聊一聊
李素蓉
咨询师
1个月前
与你分享欧文·亚龙的一段话: 我们的基本存在处境:每个人都在面对宇宙的冷漠,每个人本质上都是无助而孤独的。当我们开始了解到这样的事实时,出乎意料的是,我们反而感觉到更少的无价值感、更少的无助和更少的孤单。 我和别人无论如何亲近,不论从别人那里得到多少支持和指导,终究仍是要孤独地面对生命。 愿你与自己在一起。用自己的爱温暖自己、抚慰自己!
姜琳琳
咨询师
1个月前
48"
王蓉
咨询师
1个月前
罗光辉
咨询师
1个月前
能理解你的感受,一个人吃饭就像是完成任务对吗?试试看走出自己的小世界,尝试一下丰富自己的生活,如果您有需要,请和我聊聊。
刘世淑
咨询师
1个月前
说明暴饮暴食不仅不会帮助你,还会损害你的健康。不知道你有哪一方面的问题,可以聊聊吗?
柳红顺
咨询师
1个月前
暴饮暴食是你缓解孤独的方式吗?吃完之后不仅没缓解,还好撑,好难受。
刘红霞
咨询师
1个月前
21"
陈庆力
咨询师
1个月前
感到孤独是一种很不好受的体验,而用暴饮暴食来缓解孤独感,过后又觉得难受,更是加剧了苦恼吧。 我想问一下为什么会感到孤独呢?暴饮暴食是从什么时候开始的?每次暴饮暴食的时候,你的内心在想什么呢?有没有尝试过其他方式来缓解孤独感呢? 以下是我的一些小建议,仅供参考: 1、孤独是每个人都会经历的情绪,不要抗拒它。可以试着坐下来,静静地感受,问问自己为什么会孤独,自己真正需要的是什么。 2、当你有暴饮暴食的冲动时,试着做一些其他的事情来转移注意力,比如去散步、听音乐、读书或者给朋友打电话。也可以尝试深呼吸和冥想,让自己平静下来。 3、可以参加一些社交活动,加入兴趣小组或者志愿者组织,认识新的朋友或培养一些自己的爱好,让自己的生活更加充实。
牛燕利
咨询师
1个月前
看到了你的情绪性进食,暴饮暴食是因为缺了爱,好好爱自己吧,如果你不知道怎么爱自己,链接我,我来帮助你爱上自己,彻底解决暴饮暴食
胡维静
咨询师
1个月前
你好,暴饮暴食和情绪有很大的关系,如果需要帮助,也可以和我具体来聊聊。
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