叮当
10回答
我不敢走出去,我社恐。我害怕。我自己不敢走出家门。我想死。我真的想死。我自己都靠不住。我自己都不敢尝试。我什么都不敢去做。我特别恐惧。外面人多,外面太快了,我受不了。我知道呆在家里是害自己。走出去是救自己。我还是不敢走出去。我一天拖一天,我真的烦死我自己了。我自己都指望不上。我想去哪里,我不敢去。我自己放弃走出去。我天天把自己囚禁在家里。我每天都是这样。我没有救了。走出去长见识,呆在家里什么都不知道。呆在家里只会越来越傻。
7温暖
10条回答
你喜欢呆在家里就呆在家里也是可以的。如果你想出去又害怕出去这就造成了内心冲突,想要解决这个冲突可以具体聊聊
对自己好一点,别给自己贴那么多标签,你不出去又没有伤害别人,有什么不对呢?尊重当下你的恐惧,允许它在,它不会一直都在的。
关键是你想要什么要搞清楚!有了目标,才能有意愿,有动力走出去
没有人为你提供生活必须品的时候,你就可以走出去了~
你这样的情况,有多长时间了? 谁会支持到你呢?
社恐可以理解,很多人也社恐,但首先不要潜意识不断告诉自己社恐。不敢尝试做事情、恐惧,这个来源有各种可能性,可能是怕麻烦,可能是面对未知的缺乏安全感,可能是担心自己做不好不敢迈出第一步,可能是不愿意接受新事物或未接触过的事物,可能接受不了自己无法掌控的事……虽然不能确定具体是什么,但是希望你可以相信自己。不要因为害怕,就不敢迈出第一步,就像种子不能因为惧怕破土而出,就永远蜷缩在泥土里,错失成长为参天大树的机会。
你的恐惧心理我非常同情和理解,尝试着找个咨询师聊一聊,相信你会有所改变
如果你身边的助力有限,也可以选择寻求咨询师的帮助,在这个过程中保护好自己,因为你的不良情绪已经让你处于不安和脆弱的状态。
从你的文字里,我看到了焦虑和恐惧,这些情绪消耗了你太多的能量,所以你知道有些事情对自己是有益的,但没有足够的力量支撑你完成它。如果你需要情绪的疏导和缓解,可以先从寻求身边人的帮助开始。
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#为什么我经常跟我妈妈吵架?感觉自己内心还像个孩子(对妈妈浓浓的爱,自己有什么好吃的、好穿的、好玩的都能想到妈妈,必须也要让妈妈体验一下;记得我打工时好的东西都是先给爸妈体验,比如说我没黄金首饰先给妈妈买,我没波司登先给爸爸买,那时一个月工资就1300,不交朋友没有额外的钱要花,每天不吃早餐省钱给爸妈一年给一万一二,当时内心的压抑都在憋着,爸妈当时也会说谁谁比我还要好,我姐姐不给家里一分钱,交很多朋友每天嘻嘻哈哈、乱给自己买衣服、乱买东西,偶尔买件普通衣服,爸妈也要说下她如何如何好),虽然我年龄三十多了(但在这个年龄段里看到我老公对我婆婆的爱、我朋友对她妈妈的爱,比我多时,我就感觉自己对自己的妈妈还不够好,因为别人给的是精神上的爱呀,体面上的爱,反正就是我没给到的那个角度的爱,我就会感到很挫败,觉得自己不够好,现在习惯性跟别人对比自己有没有别人对自己的妈妈好,还有那些角度没照顾到。如果自己好吃的好玩的、好用的没给妈妈体验自己内心就很愧疚,经常把爸妈放在第一位)。 这次定了我们市第二高级的酒店,但价格比第一高级的还要贵,年代都25年了,第一高级的才建造3年,还便宜,因为15年前我在跟我妈摆地摊,我妈经常说让我请客到这里下馆子,我当时答应了,当时我妈还不相信我以后能请,(可我当时的内心下了很大的决心一定会请的,我妈一副对我爸我姐和我都没希望的样子,我当时就好想掏出自己的内心给她看啊)同时也感觉在她面前好挫败,好想证明这个家还是有我可以成材的,还是有我可以依赖的,你要有希望啊妈妈,这次我跟妈妈说:妈妈我给你了一个惊喜,我要设宴请你到天龙大酒店去吃饭,还记得15年前你让我请你去那吃饭吗?我妈说:我不记得啦啊,谁要你把我的话老记住的,我说:为什么我给你买黄金你说羡慕别人啊,为什么我要带你坐飞机,你说羡慕别人坐啊,我妈说:我就随便说说,我不要你管,她装出一副高高在上的样子,说你们去吧我不去,你们吃以我不吃,我要把最好的都给你们,我啥也不要,还说:请亲戚朋友你打电话我不打,别人以为我是去要生日礼物呢,多没意思啊!我说虽然是我女儿生日但是咱们办的多隆重啊,亲戚朋友怎么会以为是要生日礼物呢,你这是什么小气的想法啊,我妈又说:你会主持吗?你要把稿子都背起来吧,我真是好挫败啊,我在外做了十几年生意了,她还是把我当成一副不成材的样子来看待 我恨我妈对她中毒太深!不敢对自己好因为会愧疚!看# 10个回答
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