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逃跑
22回答
问
如何提高情商呢
8温暖
22条回答
赵莎莎
咨询师
2个月前
觉察自己的情绪，觉察他人的情绪。
刘云清
咨询师
2个月前
情商五个层次，一步步练习，唯手熟尔。
先从充分理解接纳表达调整自己的内在感受开始
杨巧云
咨询师
2个月前
您好，有些人天生钝感力，如果不是太影响生活或许同事关系，就可以不用太纠结，情商也是一个人对他人在乎的程度，或许是这个事情对之后是否重要值得自己过度关注
宫慧丽
咨询师
2个月前
先理解自己，再去由己推人
孔德雪
咨询师
2个月前
你好！直接切换你是他会遇见哪些事情。静下来听听他人的事情。真诚的理解他人。
吕丹
咨询师
2个月前
提高情商可以从以下几个方面入手：
1. 自我认知：深入了解自己的情绪、优点、缺点以及行为模式。
2. 情绪管理：学会识别和控制自己的情绪，避免在冲动下做出不当的反应。
3. 换位思考：努力站在他人的角度看问题，理解他们的感受和需求。
4. 积极倾听：给予对方充分的关注，不打断、不急于下结论，真正理解对方的意图和情感。通过眼神交流、点头等方式表示在认真倾听。
5. 提升沟通技巧：包括清晰地表达自己的想法和感受，使用恰当的语言和语气，避免指责和批评，多采用建设性的表达方式。
6. 观察他人：观察身边情商高的人是如何处理问题和与人交往的，从中学习和借鉴。
总之，提高情商需要长期的努力和不断的自我修炼。
白雪峰
咨询师
2个月前
修炼觉知力，提高控制情绪的能力，就是提高情商
喻忠菊
咨询师
2个月前
认识自己，当你理解了自己，你自然就能理解别人
程宇青
咨询师
2个月前
高情商其实不仅关于别人，也关于自己。当你能更敏锐、更细化地识别自己的情绪的时候，同时也会提高对于别人的理解能力。
李丽杰
咨询师
2个月前
当你被充分理解，你自然会去理解他人
孔焕君
咨询师
2个月前
多角度看问题吧。每次看到一个事物，自己第一时间有某种想法或解释，那是自己贯有的思维。没关系，继续问自己，还可以是什么呢？如果是别人，会怎么解释这个事物呢？继续找出对这件事情多种解释。多练习，慢慢就学会从别人的角度考虑问题了，也更能理解别人了。
胡周琴
咨询师
2个月前
建议通过培养好奇心、拓宽社交圈、多阅读、学会倾听、自我反思等，来增强同理心，有助于更好地理解他人。
在与人交流交往中，给予正面反馈，鼓励和赞赏他人的努力和成绩，有助于建立积极、良性的人际关系。
薛梅
咨询师
2个月前
很多时候我们做不到很好的共情，但可以做到少些私心。真诚是必杀技。
郭静
咨询师
2个月前
情商的底层逻辑是情绪能力。
如果你能够很好的觉察、理解、调节、激励自己的情绪，那么你在很大概率上也能够很好的觉察、理解、影响别人的情绪。
贾慧芳
咨询师
2个月前
提升自己的心智化水平，这个需要一个学习和实践的过程。
梁燕
咨询师
2个月前
31"
张富杰
咨询师
2个月前
提高轻松最好的方法，首先就是画眉思考，其次呢，要学会和别人共情，当然最重要一点是说话的技巧和沟通的问题，先说别人的好听的，其实说别人愿听的，然后才会说，我们想说的，一定要注意先通情再达理，特别是要学会和别人同频共振
尤四海
咨询师
2个月前
你好，要提升情商和换位思考能力，需要你拥有良好的人际关系能力，同时还需要在人际关系中有保持良好的边界能力，这两种能力完善之后，就能对自我角色进行灵活切换和体验了。
李风锐
咨询师
2个月前
增加经历阅历，常反思思考，看书里的看剧里的看周围的人在遇到一件事时，如果有与自己不同的反应、不同的情感、不同的行为、不同的决策时，去探索他们怎么想的 为他什么那么做……等等
张亮
咨询师
2个月前
先知己，后知彼。我们从来都是以己度人的，等我们的力量足够时，理解了自己，也就能够理解别人。
王知碧
咨询师
2个月前
看看黄勃现场采访视频
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