对人不主动,没兴趣,难以和人建立联系,该怎么办,害怕尴尬,做不到对人没话找话聊,对人警惕性很高,讨厌越界的人,免费心理咨询

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对人不主动、没兴趣、难以和人建立联系，该怎么办。害怕尴尬，做不到对人没话找话聊，对人警惕性很高。讨厌越界的人。

10温暖

24条回答

马霞

咨询师

19天前

不与人交往会怎么样

季祎

咨询师

19天前

29"

季祎

咨询师

19天前

29"

季祎

咨询师

19天前

59"

于敏

咨询师

19天前

独立时可以自得其乐，关系中可以游刃有余，两者一起发展，生命更加自由。

魏明月

咨询师

19天前

《人际关系不良的原因分析》在社会生活中，良好的人际关系对于个人的身心健康和发展至关重要。然而，许多人却面临着人际关系不良的困扰。以下是一些可能导致人际关系不良的原因：一、自我认知偏差对自己缺乏准确的认识和定位，可能导致过度自负或自卑。过度自负的人往往以自我为中心，忽视他人的感受和需求，难以与他人建立平等、尊重的关系。而自卑的人则可能在人际交往中表现得退缩、怯懦，不敢表达自己的真实想法和情感，从而影响与他人的互动。二、缺乏沟通技巧有效的沟通是建立良好人际关系的基础。有些人不善于表达自己，说话含糊不清或过于直接生硬，容易引起误解和冲突。同时，不懂得倾听他人也是一个常见问题，不能给予他人充分的关注和回应，导致交流不畅。三、情绪管理不当不能很好地控制自己的情绪，如容易愤怒、焦虑、抑郁等，会给周围的人带来压力和不适。情绪不稳定的人在人际关系中可能会表现出反复无常、难以捉摸，让他人感到无所适从，从而敬而远之。四、价值观差异每个人都有自己独特的价值观，如果价值观差异过大，在对待事物的看法和行为方式上就会产生冲突。例如，对于工作的重视程度、消费观念、家庭观念等方面的不同，都可能引发矛盾和分歧。五、缺乏信任信任是人际关系的基石。当人们之间缺乏信任时，会互相猜疑、防范，难以建立起深入的情感联系。可能源于过去的不良经历、他人的背叛或自身的多疑性格。六、竞争意识过强在某些情况下，过度强调竞争可能会破坏人际关系。只关注自己的利益和成功，而不顾及他人，会使他人感受到压力和敌意，从而影响彼此之间的关系。七、个人性格缺陷比如自私、狭隘、嫉妒等性格缺陷，会使他人不愿意与之交往。自私的人只考虑自己的得失，狭隘的人难以包容他人，嫉妒心强的人会对他人的成就心生不满，这些都会对人际关系产生负面影响。八、社交环境不佳所处的社交环境也可能对人际关系产生影响。例如，在一个充满矛盾和冲突的环境中，人们可能会习得不良的交往模式。或者长期处于孤立的环境中，缺乏与人交往的机会和经验。九、时间和精力不足现代生活节奏快，工作压力大，导致许多人没有足够的时间和精力去投入到人际关系中。这可能使得与他人的联系变得稀疏，关系逐渐疏远。十、心理障碍某些心理障碍，如社交恐惧症、自闭症等，会严重影响个人的社交能力和人际关系。这些障碍需要专业的治疗和干预来改善。总之，人际关系不良是一个复杂的问题，可能由多种因素共同作用导致。要改善人际关系，需要从自我认知、沟通技巧、情绪管理等多个方面入手，不断提升自己，同时也要学会理解和包容他人，以建立和谐、稳定的人际关系。

李尚芷

咨询师

19天前

看到你是想要自己人际关系有所发展的，说明自我觉察力很棒了。不主动也分意愿和能力，可以再觉一下没兴趣也分真假难以建立联系，内含了自我标准的 …… 与人的关系，关键看与自我的关系，自我关系也分不同类型若想要继续探索可私聊预约咨询哦

王俊尘

咨询师

19天前

我想你从小身边的人跟你的距离（心里的距离）应该挺远的，导致你没有跟别人近距离相处的经验，跟别人近距离相处反倒成了陌生的事情，面对陌生的事情紧张是很正常的。

唐崛

咨询师

19天前

其实自得其乐也未必不是一件好事，和自己玩得来，本身就是很重要的事情。至于与人交往，这个还是要从本心出发，不必过于强求自己。

陈志风

咨询师

19天前

你好，人际关系遇到卡点，想要解决，约会从接纳自己开始

郑晓强

咨询师

19天前

看您的描述，内心防御心比较重，很在意别人的看法，影响了人际交往。是一直这样的状态吗？还是目前遇到了什么事，可以聊聊

刘艳芹

咨询师

19天前

不爱与人交往，是否影响到您的生活较大，如果并没有，有界限喜欢独处未尝不可

胡维静

咨询师

19天前

对人不主动、没兴趣、很难建立关系？人与人之间的链接更多是兴趣价值爱好趋同，找到适合自己的同类就好，提前需要去拓展自己的社交技能。害怕尴尬，你是在担心什么吗？怕被评价？拒绝？还是其他什么？讨厌越界的人？你期望的生活是一种什么样的呢？如果需要探索和帮助，也可以预约我的心理咨询。

赵莎莎

咨询师

19天前

关系最好的开始就是先调和自己的内在，再由内而外。

石萍

咨询师

19天前

找到进入关系令你恐惧的原因，才能解决你说的建立关系问题。

黄新科

咨询师

19天前

害怕尴尬，对人警惕性很高，这是我们的问题。这个世界啊我们有能力与人建立沟通往来，也有独处能力，两者缺一不可。不是所有的人都能够沟通。能聊的来就聊啊，不能聊的来就不聊或少聊。这个世界有好人，坏人和不好不坏的人，都很正常。你不需要和所有人都建立关系，但也不能和所有人都不建立关系。学会独处，处理好自己的内心世界，不受外界的干扰。又能够和别人有界限的相处。这正是你需要学习的，有兴趣和老师们一起学习成长。平台的老师们都有包容度，你在这个地方与老师们关系学习相处，就能举一反三，处理好自己周边的关系。