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伸展
31回答
问
昨天做心理咨询，咨询师听了我的描述之后，批评了我
你就是太想呆在舒服区了，你真正努力了吗，你的资源用完了吗？没有。如果我是你的话，我会怎么样怎么样。不要说成功的概率小，世界冠军的成功率也小，运动员还是在为世界冠军拼搏。你想好了自己想做什么，就努力去做。你有很多选择，但是都动力不足，然后就在这里维持现状。
其实，她说得有道理。。。
14温暖
31条回答
肖钤文
咨询师
2年前
知易行难。或许恰是做不到，才值得在咨询中去探索。允许自己暂时还做不到，先接纳那个做不到的自己，或许是另一种开始。人类都是“趋利避害”的，“舒适区”并不舒适，纠结就发生了，值得与您的咨询师讨论讨论。
顾明萱
咨询师
2年前
咨询师一针见血，被点醒了吗？
章禕
咨询师
2年前
也许你内心其实已经看到自己的另一面，无论是偷偷藏起来还是逃避面对他，而现在被咨询师以一种比较直接的方式表达出来，需要一些时间调适自己的心情
郑锦锐
咨询师
2年前
实在没有必要那么快的就认同？
匿名
2年前
为什么这么说呢？
薛凯
咨询师
2年前
嗯，不行动是因为目标过高，导致压力过大。压力就像一座大山，太大你会背不动。还会产生同等程度的焦虑，不断消耗你的能量。从而内外交困，举步维艰。可以把大目标拆分为小目标，把专注力放在小目标。
匿名
2年前
嗯，有道理
匿名
2年前
感受就是要努力，只有把自己投入进去，才有产出，才有效果
徐莉莉
咨询师
2年前
虚心接受批评很难得，你的感受是什么？
匿名
2年前
嗯，有道理
薛凯
咨询师
2年前
看似在舒适区，其实并不舒适。情绪内耗严重，以至于没有了行动的能量。
匿名
2年前
为什么这么说呢？
郑锦锐
咨询师
2年前
难为你了。
王姝文
咨询师
2年前
动力之所以不足，也是有原因的。咨询师的作用就是通过陪伴和理解，慢慢让你更明晰自己的目标，生出更大的愿力和动力，而不只是停留在指出问题和批评。
郑锦锐
咨询师
2年前
难为你了。
薛凯
咨询师
2年前
看似在舒适区，其实并不舒适。情绪内耗严重，以至于没有了行动的能量。
孔德雪
咨询师
2年前
你好！找到自己的方向努力向前，加油！
杨国栋
咨询师
2年前
看样子你是看到了自己的盲区，也准备要行动了
徐青
咨询师
2年前
有感想有意识，化为行动继续坚持
孟凡臣
咨询师
2年前
当我们感觉累的时候是需要给自己减压降耗的，不用有心理负担，因为给自己心灵稍微放放假恰恰是为了心理能量回血，状态回血
殷悦
咨询师
2年前
你认为她说的对，愿意或者能够按照她说的做吗？如果可以，很好呀；如果不能，甚至有抵触，怎么了呢
钱浩
咨询师
2年前
烦恼即菩提。成长的契机。
烦恼应该不光是舒适区待久了动力不足吧？
你的具体诉求在哪里？并没有呈现。
人应该不会只因为待在舒适区而烦恼的，而是有远虑或者近忧让自己烦恼起来的。
马冬梅
咨询师
2年前
看来你准备要行动了，加油！
尤四海
咨询师
2年前
按现在的状态，我们能够做些什么呢？
史冬英
咨询师
2年前
道理很好讲，但你在做的时候是不是仍然没有动力，坚持不下去？所以还是要多关注自己的感受，真正找到困扰你的问题。
孙晓芳
咨询师
2年前
本质上还是自己对于想实现的目标与愿望的需求感不高，从而导致的动力不足！
杨燕林
咨询师
2年前
说的有道理就是行动起来你觉得有困难
严松间
咨询师
2年前
接纳自己，接纳世界
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