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伸展
31回答
问
昨天做心理咨询，咨询师听了我的描述之后，批评了我
你就是太想呆在舒服区了，你真正努力了吗，你的资源用完了吗？没有。如果我是你的话，我会怎么样怎么样。不要说成功的概率小，世界冠军的成功率也小，运动员还是在为世界冠军拼搏。你想好了自己想做什么，就努力去做。你有很多选择，但是都动力不足，然后就在这里维持现状。
其实，她说得有道理。。。
14温暖
31条回答
肖钤文
咨询师
1个月前
知易行难。或许恰是做不到，才值得在咨询中去探索。允许自己暂时还做不到，先接纳那个做不到的自己，或许是另一种开始。人类都是“趋利避害”的，“舒适区”并不舒适，纠结就发生了，值得与您的咨询师讨论讨论。
顾明萱
咨询师
1个月前
咨询师一针见血，被点醒了吗？
章禕（yī）
咨询师
1个月前
也许你内心其实已经看到自己的另一面，无论是偷偷藏起来还是逃避面对他，而现在被咨询师以一种比较直接的方式表达出来，需要一些时间调适自己的心情
张祯慧
咨询师
1个月前
有时候被当头棒喝也不一定是坏事
郑锦锐
咨询师
1个月前
实在没有必要那么快的就认同？
匿名
1个月前
为什么这么说呢？
薛凯
咨询师
1个月前
嗯，不行动是因为目标过高，导致压力过大。压力就像一座大山，太大你会背不动。还会产生同等程度的焦虑，不断消耗你的能量。从而内外交困，举步维艰。可以把大目标拆分为小目标，把专注力放在小目标。
匿名
1个月前
嗯，有道理
徐莉莉
咨询师
1个月前
这只是在理性方面的想法。
匿名
1个月前
感受就是要努力，只有把自己投入进去，才有产出，才有效果
匿名
1个月前
感受就是要努力，只有把自己投入进去，才有产出，才有效果
徐莉莉
咨询师
1个月前
虚心接受批评很难得，你的感受是什么？
徐莉莉
咨询师
1个月前
虚心接受批评很难得，你的感受是什么？
匿名
1个月前
嗯，有道理
薛凯
咨询师
1个月前
看似在舒适区，其实并不舒适。情绪内耗严重，以至于没有了行动的能量。
匿名
1个月前
为什么这么说呢？
郑锦锐
咨询师
1个月前
难为你了。
王姝文
咨询师
1个月前
动力之所以不足，也是有原因的。咨询师的作用就是通过陪伴和理解，慢慢让你更明晰自己的目标，生出更大的愿力和动力，而不只是停留在指出问题和批评。
刘云清
咨询师
1个月前
两个思路，
找到什么真正阻碍了你，
或者先试错再说
郑锦锐
咨询师
1个月前
难为你了。
薛凯
咨询师
1个月前
看似在舒适区，其实并不舒适。情绪内耗严重，以至于没有了行动的能量。
孔德雪
咨询师
1个月前
你好！找到自己的方向努力向前，加油！
肖洁
咨询师
1个月前
接下来，你想怎么做呢？
杨国栋
咨询师
1个月前
看样子你是看到了自己的盲区，也准备要行动了
李大千
咨询师
1个月前
道理你都懂，可为什么动力不足？这是我们做心理咨询需要探讨的。
徐青
咨询师
1个月前
有感想有意识，化为行动继续坚持
孟凡臣
咨询师
1个月前
当我们感觉累的时候是需要给自己减压降耗的，不用有心理负担，因为给自己心灵稍微放放假恰恰是为了心理能量回血，状态回血
殷悦
咨询师
1个月前
你认为她说的对，愿意或者能够按照她说的做吗？如果可以，很好呀；如果不能，甚至有抵触，怎么了呢
钱浩
咨询师
1个月前
烦恼即菩提。成长的契机。
烦恼应该不光是舒适区待久了动力不足吧？
你的具体诉求在哪里？并没有呈现。
人应该不会只因为待在舒适区而烦恼的，而是有远虑或者近忧让自己烦恼起来的。
马冬梅
咨询师
1个月前
看来你准备要行动了，加油！
唐崛
咨询师
1个月前
你把咨询师批评你的话放在这里，应该也是代表你开始意识到这个问题了，立帖为证。
尤四海
咨询师
1个月前
按现在的状态，我们能够做些什么呢？
张鸿
咨询师
1个月前
看样子你自己已经实在是不满意自己这样待在舒适区的状态了，到底是什么阻碍了你呢？这样的阶段以前也有吗？还蛮好奇的，如果你要解决根本问题，也需要做一下这样的探索呢
史冬英
咨询师
1个月前
道理很好讲，但你在做的时候是不是仍然没有动力，坚持不下去？所以还是要多关注自己的感受，真正找到困扰你的问题。
孙晓芳
咨询师
1个月前
本质上还是自己对于想实现的目标与愿望的需求感不高，从而导致的动力不足！
杨燕林
咨询师
1个月前
说的有道理就是行动起来你觉得有困难
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