怎么让自己快乐起来,免费心理咨询

咪咪

19回答

问

怎么让自己快乐起来

6温暖

19条回答

胡周琴

咨询师

2年前

理解接纳自己

段雅坤

咨询师

2年前

是有什么让自己不快乐了，想摆脱这份不快乐

孙三丽

咨询师

2年前

让自己快乐的事情很多，可能每个人都不一样，需要找到适合你自己的

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2年前

谈恋爱不如跳舞跳舞

石广朋

咨询师

2年前

毫不在意别人的评价，不害怕被别人讨厌，不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式

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2年前

专注于当下不是过去也不是未来接受一切不可改变的

刘芝

咨询师

2年前

想想曾经让你感觉温暖的人和事。

徐小慧

咨询师

2年前

看见自己已经拥有的一切，欣赏当下的环境，并且享受它的存在，允许自己和别人不完美，练习呼吸和放松的方法等等

杨国栋

咨询师

2年前

快乐是一种能力，需要培养，需要在“我”上做点事情

史冬英

咨询师

2年前

先允许自己可以不快乐，然后沉浸在当下，去好好感受，你在专注中会找到快乐。

马霞

咨询师

2年前

想想曾经快乐的事

张慧哲

咨询师

2年前

从过去快乐的经验中找到答案

钱浩

咨询师

2年前

学会乐以忘忧。而不是，忧以忘乐。

李素蓉

咨询师

2年前

让自己快乐起来，方法很多： 1、投入大自然的怀抱，看太阳、看月亮、看星星、看花草树木、看人、看动物、呼吸新鲜空气等等。 2、运动、听音乐、吃喜欢的食物等等。 3、一觉醒来，睁开眼睛，发现自己能呼吸，还有生命，也会让人感到开心的。 4、最最简单、实用的方法：先给自己一个微笑、再给自己一个微笑，然后再给自己一个微笑！ ……只要你愿意，快乐很简单，快乐就在身边，就在生活的小细节中！愿快乐围绕着你！