太久没接触一件东西了猛然要考试了很很害怕屁,怕来不及,又不能让自己静下心来,免费心理咨询

奇

16回答

问

太久没接触一件东西了猛然要考试了很很害怕屁，怕来不及，又不能让自己静下心来

13温暖

16条回答

5年前

所以让自己静下来可能是最重要的事情，因为静生慧。

5年前

先缓解心情再去专注考试

5年前

两步走，一降低期望值，这个考试过或者不过对你意味着什么，二，评估能力，制定计划，尽力而为

5年前

做深呼吸，试试可以平复么

相关问答

#活着太困难了，为了生存什么的，并且现在还在同时考虑生存和生活意义之类的。# 15个回答

#想他了可是我们上次吵架、一个多月没有说过话了那天吵架也是冷了差不多一个月见面又哪样所以就发发动态表达一下你们觉得一个男的老是冷战继续还是算了呢# 12个回答

#父母一直催你嫁给别人，按传统观点来说你是别人家的，即便你身上有什么隐疾也是别人家的问题，他们是管不了的，想想心思真的歹毒。如果是别人的家的，但是又想要你帮忙，父母帮衬着儿子不帮衬女儿，但是又想女儿的回报大于儿子，吃草挤奶和吃奶挤草# 8个回答

#内心充满欢喜，才能把欢喜给别人；内心蕴藏着无限的慈悲，才能把慈悲传递出去，因为舍什么就会得什么，这是必然的因果。# 7个回答

#感觉自己这辈子都不会喜欢别人了# 22个回答

#我觉得我不是属于女神级别的，我认识很多姐姐，她们大部分都是女神级别的女生，很美很漂亮，我一看见姐姐们就笑的，我觉得我在她们比起来我不好看，有点自卑，在喜欢人面前不敢说话，我不知道我属于哪种类型的女生……# 22个回答

#过年的空虚感除了靠消费缓解还能靠什么# 6个回答

#没有主见怎么办 1.从小到初中高中吧，都是在家里复附近上学，父母管的比较多，母亲经常帮我做决定，导致我到现在为止都还是没有主见，小时候习惯依赖父母做决定，上大学工作后更多依赖朋友，对象帮我做决定，讨厌这样没有主心骨的自己，可是我能怎么办，想过改变，却又不是从何开始改变，或许也觉得现在挺好的，可是人生不是自己做决定才会更开心吗，导致现在有的时候可能我能做决定但是我却需要别人的认同，别人要是不认同，相反意见，会让我有点痛苦，我还会想着说服我朋友跟我一样的意见，感觉这种状态很步健康，老实说我现在26岁了，可能心理成熟的年龄还没有刚成年的成熟。。# 19个回答

#朋友屏蔽我# 18个回答

#刚上班离职没多久，以前一个同事就把我删了，虽然我以前也不太喜欢她。那次碰见了都对上脸了，也没打招呼。# 18个回答

相关话题

#感情那些事# 6497417个回答

#人际关系# 2809115个回答

#压力太大怎么办# 1677438个回答

#我需要心理咨询吗# 1391753个回答

#职场二三事# 588629个回答

#个人成长# 11728048个回答

#抑郁求助# 558948个回答

#焦虑怎么办# 1194867个回答

#心理咨询# 2733735个回答

#一句话描述你现在的心情# 2365336个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号