太久没接触一件东西了猛然要考试了很很害怕屁,怕来不及,又不能让自己静下心来,免费心理咨询

奇

16回答

问

太久没接触一件东西了猛然要考试了很很害怕屁，怕来不及，又不能让自己静下心来

13温暖

16条回答

3年前

所以让自己静下来可能是最重要的事情，因为静生慧。

3年前

先缓解心情再去专注考试

3年前

两步走，一降低期望值，这个考试过或者不过对你意味着什么，二，评估能力，制定计划，尽力而为

3年前

可以通过咨询和行为来调整目前的状态。化焦虑为动力

3年前

做深呼吸，试试可以平复么

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#做人也好，做事也罢，都要有责任心，要一步一个脚印的，要踏踏实实的把事情做好，尽心尽力，才能不给自己留下遗憾。我们只有尽心尽力才能对得起自己的良心。在任何时候，我们都不能懈怠，都不能肆意妄为，我们做事情越是懒懒散散，就越会给自己造成困扰。在工作当中，本来以为，得过且过，偷懒，可以让自己更加的轻松，可以少受一些罪，但是越是这样，我们越会有很多的麻烦，越会让我们有很多糟糕的事情去处理。反倒当我们兢兢业业的努力工作的时候，工作就会被我们完成的很好，就不会有那么多的烦恼，就不会有那么多的忧虑。因为我们已经把该做的事情都做好了，即使发生什么意外，我们也问心无愧了。在一段感情当中，如果我们想要经营这段感情，那么，我们就尽心尽力的去做好我们该做的事情。即使最后的结果可能会让我们失望，但是我们已经尽力了，也不会有遗憾。但是我们三心二意，分也不是，合也不是，只会让自己徒增烦恼，每天都会活在痛苦当中，每天都会为这些事情而纠结。所以，我们做人就要做好，千万不要做让别人讨厌的人，不求自己能够大富大贵，但求自己能够受到别人的欢迎。不要什么话都说，不要什么事情都做，要三思而后行。做每一件事情都要用心，虽然谋事在人成事在天，最后的结果可能失败，但是我们做事情的过程一定要精彩。要记住，老天不会亏待任何一个勤劳的人，我们一定要对得起自己，既然我们来到这个世界上，就不要虚度光阴，就不要碌碌无为，要尽心尽力做好每一件事情。不要给自己的人生留下遗憾。# 3个回答

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