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一颗菜
16回答
问
首先 我和妈妈没有真正的脱离 我们互相依赖共生（融合） 相爱相杀 我的心理不成熟 妈妈没有真正的长大
然后 当我在外面学习工作时 我会也自然的想和别人快速的建立链接（融合） 但是对方是没有血缘关系的陌生人 当对方不能如我所愿后 我会愤怒 会痛苦 会不知所措 然后我就完全的远离、漠然对待对方 甚至仇恨 然后自责、自毁
我和别人的关系处在 两极化 要么极好 要么极坏 几乎没有中间的阶段 或者说 我不知道怎样有中间的阶段 这给我造成许多人际关系上的冲突和紧张
有人知道怎么办吗？
5温暖
16条回答
胡周琴
咨询师
2个月前
觉察到了就逐步独立，逐步脱离。
赵莎莎
咨询师
2个月前
好的关系都需要边界，不然自己首先很痛苦。
黄盼盼
咨询师
2个月前
看得出来你为了自己的成长花费了许多时间，进行了一定的学习，这很棒
首先让与妈妈分离，让自己成长起来。
首先让与妈妈分离，让自己成长起来。
刘云清
咨询师
2个月前
有边界的关系，才可以持续。（不可持续自然关系也不太容易存在了）
依赖，融合，边界，两极化等等其实你都有所觉察和理解。 真正在内心接纳这些自我的部分， 从而慢慢衍生出对自己的内在母亲，练习关系中的不同边界感【对自己和他者的情绪需要期待拒绝的明确表达和接纳】
当然，理论讲，具体需要在实践中不断和自己的体验链接，不断调频自己
石萍
咨询师
2个月前
联系找个匹配的咨询师通过个人成长咨询处理分离课题。
李尚芷
咨询师
2个月前
自我觉察的很深入
先要疗愈与妈妈间的共生绞杀关系。
后慢慢重建自己。
马霞
咨询师
2个月前
你得先自己独立起来，有自我的意识。
薛静
咨询师
2个月前
要有一个从成长到成熟的蜕变过程，可以从一件件小事入手，学会分析总结经验，找到适合自己的模式。
李大千
咨询师
2个月前
做好课题分离，学会共情！
郭乔蓉
咨询师
2个月前
很多人都是结婚之后才了解父母
齐昕
咨询师
2个月前
建议你去看看正在央视演的电视剧《烟火人家》，就是讲的母女之间的矛盾。改变现状先要从自己的独立开始，先感知自己的情绪。
于波
咨询师
2个月前
68"
郁雪梅
咨询师
2个月前
这个需要慢慢养成，从从融合的关系慢慢分化出来，找到自我，从心理上真正独立和成熟起来
杨国栋
咨询师
2个月前
你说到和其他人的关系一直延续和妈妈的共生关系，符合就开心，不符合就愤怒，其实是没有独立的自我，有从和妈妈的共生里出来，建立一个独立自我，有了边界感，就有了中间地带。这是个不小的工程。
史冬英
咨询师
2个月前
建议你做长程的个人成长咨询获得帮助。
刘芝
咨询师
2个月前
你需要融合，说明你有很深的恐惧和不安全感。建议找个咨询师帮助你。
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