一一
36回答
闹破天 这种性格该怎么改? 我为什么要额外付出?我到底想要的是什么?额外付出就会有怨恨。有怨恨就会心里不平衡。额外付出是太想要一种东西了。这个东西是什么? 我简直跟我爸的模式一模一样,对别人好的时候掏心掏肺。跟别人翻脸的时候一地鸡毛。
36条回答
我想我很能明白也很能理解你的心情,你对别人好的时候掏心掏肺,付出很多,但你可能没有得到你想要的回应或者回报,你的感觉是怎样的呢?我想你提问自己的问题都是很好的自我探索的问题,你期待他们如何回应你呢?没关系,不要评判自己,而是先试着看见和理解自己这么做的原因,我想你可以的当你没有得到的时候,会有怨恨产生,也一定是有源头和出处的,可以理解的,先好奇和了解自己,你已经走在了自我探索的路上了呢
一一
6天前
讨厌你,指导?谁需要你好为人师?
张清玉
咨询师
7天前
可能你的付出没有换来你想要的,如果说这个人压根就没有你想要的东西,你付出的越多,心里就会越不平衡,怨气就会越大
或许你需要的不是分析,而是看见。
改变是因为我们觉得能从中获益,才会发生
学会保持距离感,边界感,为者败之,执者失之。是以圣人无为故无败,无执故无失。
一,人与人之间的沟通交流是有距离的,就像建一栋房子,每一栋房子之间如果没有距离,房间里面就会显得很暗。 二,学会了适时适地的保持一米的距离,是非常有助于自己进退的。 三,没有说掏心掏肺的,性格不好,每个人都有自己的性格,有自己的习惯,说有必要说的,掏有必要掏的就可以了,除此之外,绝不多言,也绝不多做。有空可以一起聊聊
一一
7天前
我不矛盾我不难受,我到这里来干什么,我到这里来不是听你好为人师高高在上讲你大道理的!我很讨厌你,没有共情直接好为人师!
张清玉
咨询师
7天前
亲,你好矛盾,你现在处在一个人际关系的怪圈里。首先你想对别人好,掏心掏肺,这可能是你的内心需要。但你又想让别人一样对待你,但别人不是你,往往让你寒心。你就又破坏了这层关系,一地鸡毛。所以你不断的处理好关系,又在不断的破坏关系,这是一个恶性循环。怎样跳出怪圈呢?只有回归本心,满足自己的真正的内在需求,讨好自己就可以啦。
亲,你好矛盾,你现在处在一个人际关系的怪圈里。首先你想对别人好,掏心掏肺,这可能是你的内心需要。但你又想让别人一样对待你,但别人不是你,往往让你寒心。你就又破坏了这层关系,一地鸡毛。所以你不断的处理好关系,又在不断的破坏关系,这是一个恶性循环。怎样跳出怪圈呢?只有回归本心,满足自己的真正的内在需求,讨好自己就可以啦。
你的“掏心掏肺”往往伴随着对回报的隐秘期待,一旦落空便生怨恨。这其实是代际传递的讨好模式。试着觉察这份“额外付出”背后的需求,建立边界,学会先爱自己,而非通过过度付出来换取安全感。
嗯嗯,很好的问题。到底想要什么呢?
心中积压那么多委屈,且没有宣泄的机会,换了谁都可能抗拒、仇恨的,不代表你不好,是提醒你要成长改变
一一
7天前
我是抗拒她们的,我是有很多仇恨的
配得感低了,容易过度付出