姝文
9回答
比如读书…参加读书会,听书, 比如听戏… 反正就是自己爱好的事情。 会让自己开心,还有收获! 尽量每天都做一件这样的事情!获得及时的正反馈!这样的日子就会很有劲! 大家觉得还有什么事情,可以获得及时的正反馈吗?
9条回答
遵从内心做自己就好
7"
期待被爱已经把自己幸福的权利拱手相让了,所以学习如何转念很重要,随时给自己正反馈爽歪歪
正反馈随时随地都可以发生,是你给自己的正反馈, 而不是别人给你的正反馈。
真棒呢
做自己善长和喜欢的事就行。
每天自我做积极心理暗示。
31"
跑步吧,出汗运动,大脑会分泌多巴胺内啡肽快乐因子。