心里的感受就像是没有根一样,总觉得焦虑,无助,彷徨,想要向外界寻求点什么,但又不知道自己想寻求些什么,明明自己如今工作稳 - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

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心里的感受就像是没有根一样，总觉得焦虑，无助，彷徨，想要向外界寻求点什么，但又不知道自己想寻求些什么。明明自己如今工作稳定，没什么压力，到底是为什么会变成这种状态，整个人好像都怕怕的一样，很匮乏，该怎么办呢？

34条回答

王丽

咨询师

24天前

你来到这里，表达自己的感受。我看到你自己有想要改变的愿望。这很好！但表面上你各种稳定平淡，却还是想要陪伴。这也很正常。人都会这样

赵莎莎

咨询师

25天前

缺爱，缺一个理解你，和你好好说话的人。

郭馨元

咨询师

25天前

可能需要找到自己的意义感和归属感～这两个应该都能慢慢找到的～

王彤

咨询师

25天前

那个“根” 其实是自我认同感，因为成长过程中缺少爱的滋养和情感互动，所以自我认同感会比较弱，感到内心匮乏，有莫名的焦虑和恐惧感。这些通过个人成长可以得到修复，慢慢你的内心会更有安全感和力量感，感到充盈，安稳

林特

咨询师

26天前

如果生活一切都好，可还是感觉差了什么，那么大概率是关系上的缺乏。比如缺少家人、朋友的惦记；缺少爱人的温柔安慰等等。可以试试利用心理咨询来探索一下，解开一些过往情节，修补一些创伤。当在关系中的创伤被修复后，哪怕现实生活中没有什么改变，你也会自行找到关系来填补内心的空洞。

姜建萍

咨询师

26天前

匮乏的是什么？多好的自我觉察，也许缺的就是内核，像根一样能深深扎在泥土之中，那就是内心的定力。

白雪峰

咨询师

26天前

这种悬空般的焦虑感确实让人不安。如果尝试回顾，这种感觉通常是在独处时，还是在面对某些特定情境时更明显呢？

陈娜

咨询师

26天前

外在的一切，摸得找的，看得见的，只能解决我们最本能的生存压力。很多人说，这个不就是最重要的吗？但是，每个人不一样。当一切似乎达成你心愿的时候，你依然还有别的焦虑，那就是最深层次的渴望了，只是暂时被掩盖了。

刘世淑

咨询师

26天前

如果从小被父母贬低，你是没有安全感和自我价值感的。所以你就本能的认为自己不好，这并不是你的错。这需要一个过程，你能把工作干得很好，说明你是有能力的。

26天前

我亲情缘分单薄父母不在身边也指不上他们什么感觉他们并没有多爱我朋友也少不会主动交朋友而且靠近了看感觉所有人都是半人半鬼小时候过得精神上很惨随便一个身边的亲戚都可以指责我那种。我同时很自卑，我母亲以前总是否定我，我现在也否定我自己，她告诉我我很棒我就很愤怒我觉得她虚伪同时打心眼里不觉得自己好我总觉得世界的周围是洪水猛兽怕有什么把我吞没一样我唯唯诺诺该怎么办？