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遇见
23回答
。。。
23条回答
王英明
咨询师
1年前
那就找个人陪你聊聊吧
刘雅婷
咨询师
1年前
有时候我们只是在情绪里沦陷，无限循环播放而已。
孙三丽
咨询师
1年前
最近让你有什么情绪不稳定的事吗
姜琳琳
咨询师
1年前
情绪不稳定，一方面可能是遗传，另一方面也可能处于焦虑状态
郭馨元
咨询师
1年前
情绪都会有起伏～有个度哈～认识自己并且找到适合自己调整的方法～
程璐璐
咨询师
1年前
那就接受吧，允许自己是一个情绪特别不稳定的人
王慧娜
咨询师
1年前
情绪有自己的山行曲线，有时高有时低，这个很正常
你说的不稳定具体是指遇到什么特殊的事情或是特殊的人吗？
你说的不稳定具体是指遇到什么特殊的事情或是特殊的人吗？
史冬英
咨询师
1年前
怎么个情绪不稳定呢？
一定要情绪稳定吗？
当你有情绪的时候，都是怎么表达的呢？
张凌
咨询师
1年前
是个很好的自我觉察的机会，看看情绪的背后都隐藏着什么？
刘研
咨询师
1年前
那为什么会有这么多的情绪呢？
你能说得清楚吗？
于萍
咨询师
1年前
意识到问题就是改变的开始
刘世淑
咨询师
1年前
情绪不稳定的人有很多哈，有如下因素，看看你对几个:
1.他的思维层次太低级，只有感性思维，只考虑果，不考虑因。
2.过于敏感，很在乎别人的看法，一动就生气和哭，实际上就是不成熟的表现，缺乏内抚慰的训练。他感到能力不足，过度自尊，心胸太小，只有我没有别人，很在乎与我的关系，对我不利的就很生气。
3.内心的恐惧感极强，对未来没有希望，没有确定性，内心缺乏面对未来的勇气，面对不确定的事情，他手忙脚乱，背后原因是能力和资源都是欠缺的。表现的不是一种创造力，是一种依靠。
4.人际圈很狭隘，角色不能旋转，永远都是我知。
5.对环境的融入和完整的判断和看法出了问题，理解和观察总是片面，不能整体上理解。这中间存在认识问题。
6.最大的问题是困难和磨难太少，一切智慧皆缘于苦难。自尊太强，总想外在抚慰，没有构建内抚慰。出了事总想是依靠别人，都是找别人的原因，不是自己的。找自己的原因是智慧，找别人的原因是笨蛋。
梁芳
咨询师
1年前
您能觉察到自己的情绪不稳定，一个是您自身还是有一定觉察力的，在一个也一定是您的情绪给您生活或工作中带来的一些影响或困扰了，您可能意识到需要调整了，但好像您虽有了意识但无法改变自己，让您不知道该怎么办，如果不改变不调整就这样下去的话将对您各方面的人际关系等都会受到一定的干扰和影响，所以建议用咨询来解决一下吧，具体看看起因是什么？您的卡点在哪里，如何调整，可以聊聊
郑锦锐
咨询师
1年前
体验到了情绪，退后一步？
马松强
咨询师
1年前
觉知自己本身就是一种智慧！情绪不稳定背后是有各种原因的，自己的经历性格认知都会影响你对外在的看法，当然发生的事情如果影响到了自己，有情绪是正常的反应！如有需要，我们一起深入探究探究哈
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