有没有什么方法可以减少对依赖的渴望呢,免费心理咨询

always

26回答

问

有没有什么方法可以减少对依赖的渴望呢？

11温暖

26条回答

冯雅琪

咨询师

2年前

别怕矫枉过正从现在开始为自己负百分百的责任你会很快发现自己的改变的

吴洁

咨询师

2年前

也许你原来一直被保护得很好，经历一些需要自己担当的事，让自己慢慢长大……

刘伟伟

咨询师

2年前

不知道你是否有分离焦虑，以前做过这类案例

钱浩

咨询师

2年前

平台上试试安全感指数测评吧，看看是否安全型依恋。

化志达

咨询师

2年前

提升自己构建幸福的能力

史冬英

咨询师

2年前

信任自己，看见世界的美好。

马霞

咨询师

2年前

把依赖别人转变成依然自己

彭森力

2年前

看到依赖的形成原因。依赖满足了你自身的什么需要。把这个需要自己成长起来。

张慧哲

咨询师

2年前

想想看，是什么样的人才会依赖呢？

唐建刚

咨询师

2年前

满足内心的需要，就不依赖了。

冯二玲

咨询师

2年前

向内求

尤四海

咨询师

2年前

你好，关于依赖借助外力的说法，策略人格心理学认为，这是一种比较接近本能的人格能力，因为人天生就要借助外力，在成长过程中慢慢形成了独立自理能力与借助外力的多重自助人格能力，因此有借力渴望是正常的。只是要避免成年之后的过度依赖问题发生。

王聪

咨询师

2年前

那还好。相信心理咨询可以缓解甚至处理你的问题。

匿名

2年前

高中，来源于一个哥哥

王聪

咨询师

2年前

先说说你的最初的外力来自于什么时候，又来自于哪里？

王聪

咨询师

2年前

先说说你的最初的外力来自于什么时候，又来自于哪里？

陈丽琼

咨询师

2年前

从你说的情况看，你需要多多练习独立自主地做决定，自主的完成一些事。

匿名

2年前

想补充一点信息，其实很多时候我都是靠自己的力量去完成事情的。有外力的情况下我就特别安心，没有外力的情况下，我就很容易摆烂。我知道我有能力去解决，但就是总觉得少了点东西，特别想要依赖。

李伟华

咨询师

2年前

依赖到底是什么？是一种精神毒品，还是一种生活必需品呢？

王瑞丰

咨询师

2年前

“依赖”，首先是自己缺乏某方面的能力，然后通过“自身获得能力的途径”又收到了某种阻碍。才会造成依赖的。所以第一，练习技能第二，找到内心深处的那个被掩埋的阻碍（深层观念）第三，找到适合的方法破除这个阻碍。

刘培喜

咨询师

2年前

内心缺乏力量的人就想追求完美，越追求完美越害怕失败，越害怕失败就会拖延，拖延就会依赖，依赖就会把不确定的结果转移到别人身上，就想寄托别人来帮助自己，这就是整个过程

郁雪梅

咨询师

2年前

关注自我。学会和自己独处，正念冥想也许是个不错的方法

相关问答

#我想我可能是好不了了# 15个回答

#脸上痘印一两年了各种尝试消不下去，黑红痘印，痘疤，好烦òᆺó推荐的好杂# 16个回答

#大日子# 6个回答

#所谓命运，皆是往日种下的因，今日收获的果。播撒恶意，必会遭受恶报；播撒善意，定会收获善报。人生在世，谁都逃脱不了因果循环的掣肘。最后结局如何，全看自己愿意用什么样的心，走什么样的路。# 5个回答

#我和谁都和不来，我和周围的人如果相处不好应该怎么做。我不想搬家。搬家又会认识新的人。我应该多走出去才会和别人相处的好吗。还不能得罪周围的人。我不合群。我不想变成奇葩。我也想融入集体。我不会与人沟通。我天天都是在家里呆着。我应该多出去走走。可是我有些恐惧。没有人不让我走，是我自己拦着自己。是我的想象害了自己。我走不出心里障碍。# 11个回答

#为什么别人都能学会开车，为什么我不会开车。我怕撞到人。我怕出车祸。我比较笨，比较傻，维我也能学会开车吗。女人也可以学会开车。自己有车去哪里都方便。也可以开车去赚钱。别人说我傻，我学不会开车。我听到这样的话，我就放弃了这个念头。我一问别人，别人就这么说。只要坚持学几个月开车就可以学会开车了吗。我不想老白做别人车。# 21个回答

#来个温暖的长者# 6个回答

#跟前男友在一起大半年，感情比较深，后来因为客观因素（他家里赌博欠债、单亲等）我父母不同意，跟他提了分手，彼此都挺不舍。现在分手大半个月，脑子里老是回想他，觉得自己对不起他，辜负了我们的感情。该怎么减轻对他的愧疚，怎么开始新生活呢。# 18个回答

#我很害怕# 16个回答

#道路上全是人我真的受不了。大家不要选择长期在家里呆着。我就是个例子。长期呆在家里是个错误的做法。我现在不敢走出家门了。我以前自己敢出去。现在我社恐。我出去太费劲了。人是群居动物。我自己还是不敢走出家门。人是活在人群中的。我现在连下楼我都不敢，下楼外面道路上全是人。我一想到全是人。我就出不去。我恐惧见人，我恐惧人群。我应该怎么做。我克服不了恐惧。我改变不了现状，我想趁年轻多出去走走看看。我怎么才能把她们想象成空气。我不想走路遇见熟人。聪明的人都站在道路上。向我这样的傻瓜，天天在家里呆着。我习惯了舒适区。谢谢听我诉说。是我自己给自己设置的障碍。没有人拦着我，不让我走。我应该怎么改掉呆在家里这个坏习惯。我现在做不到自己走出去。不怨别人，怨我自己。我应该练习自己下楼吗。我应该先练习，先走出楼房的屋吗。在家里呆着是一直安静，没有人。在外面呆着是一直不安静。道路上全是人，还得给他们躲道。我想自己走出去，我想自己去别的城市。走走看看长见识。可是我连走出家门我都做不到。# 15个回答