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夏天
30回答
问
不太会拒绝人怎么办？
6温暖
30条回答
黄歆凝
咨询师
2个月前
听过这样一句话嘛：“实践是检验真理的唯一标准”。
而如果你认同，但是心底还是没有足够的力量去尝试，那么你大概是缺少一个“抱持”（支持）的环境。
匿名
2个月前
我自己意识的，不知道对不对
匿名
2个月前
我自己意识的，不知道对不对
黄歆凝
咨询师
2个月前
听起来，先是内心有一个声音——妈妈让你迁让，从而要变成了你现在的行为模式。
首先，你能意识到你能区分，这个是你妈妈的信念，不是你的，就是成功的第一步。
其次，你还可以认识到，你意识到和做到有一段距离，接下来做的就是把这个“知道”和“做到”距离缩小。你得自己去尝试，让它形成新的信念和习惯。从而改变～
黄歆凝
咨询师
2个月前
听起来，先是内心有一个声音——妈妈让你迁让，从而要变成了你现在的行为模式。
首先，你能意识到你能区分，这个是你妈妈的信念，不是你的，就是成功的第一步。
其次，你还可以认识到，你意识到和做到有一段距离，接下来做的就是把这个“知道”和“做到”距离缩小。你得自己去尝试，让它形成新的信念和习惯。从而改变～
谭浙
咨询师
2个月前
慢慢来，对于不懂拒绝，会需要一个慢慢成长的过程，不懂拒绝其实也暗含了你当下的需要。
史冬英
咨询师
2个月前
没有谁一开始就什么都会，不会就学。首先你需要克服的就是对拒绝的恐惧，其实拒绝不需要理由，去试试吧。
周乐
咨询师
2个月前
试着拒绝一次，再拒绝一次，再拒绝一次
匿名
2个月前
我感觉是我妈从小跟我说互相迁就一下
尤四海
咨询师
2个月前
是面对哪些人时，不好意思拒绝呢？
尤四海
咨询师
2个月前
是面对哪些人时，不好意思拒绝呢？
匿名
2个月前
我不是
刘世淑
咨询师
2个月前
还有一种情况是没有安全感，拒绝别人之后，别人就会离开你或否定你。所以为了维持关系就不会拒绝。
李少泉
咨询师
2个月前
探索一下潜意识
刘世淑
咨询师
2个月前
还有一种情况是没有安全感，拒绝别人之后，别人就会离开你或否定你。所以为了维持关系就不会拒绝。
匿名
2个月前
以偏概全
刘世淑
咨询师
2个月前
我用了一个词“通常”。
匿名
2个月前
以偏概全
匿名
2个月前
以偏概全
刘世淑
咨询师
2个月前
不会拒绝别人，通常是讨好型的人。讨好别人，实际上是为了让别人讨好你。可能是在原生家庭当中被忽略，被否定，被打压。但往往讨好别人换来的并不是别人的讨好，反而是别人的忽略。
刘云清
咨询师
2个月前
要么选择不拒绝并为之负责，要么选择拒绝并为之负责，要么选择缓兵之计（也偏向拒绝不接招）
刘世淑
咨询师
2个月前
不会拒绝别人，通常是讨好型的人。讨好别人，实际上是为了让别人讨好你。可能是在原生家庭当中被忽略，被否定，被打压。但往往讨好别人换来的并不是别人的讨好，反而是别人的忽略。
王慧娜
咨询师
2个月前
可以探索一下不好意思的点是什么？
是怕失去什么？还是从中有什么获益？
匿名
2个月前
不好意思
匿名
2个月前
不好意思
王慧娜
咨询师
2个月前
不拒绝别人，你是在顾虑什么？
王慧娜
咨询师
2个月前
不拒绝别人，你是在顾虑什么？
匿名
2个月前
各个方面
匿名
2个月前
各个方面
王慧娜
咨询师
2个月前
在什么方面不太会拒绝别人？
王慧娜
咨询师
2个月前
在什么方面不太会拒绝别人？
邹敏丽
咨询师
2个月前
被讨厌的勇气，
被拒绝的勇气。
可以一起做个人体验和个人成长
匿名
2个月前
怎样的勇气
邹敏丽
咨询师
2个月前
拒绝是需要勇气的
邹敏丽
咨询师
2个月前
拒绝是需要勇气的
张开白
咨询师
2个月前
大白话就是一直想做个老好人呗！
内心想做个老好人，又发现事情不对头。又不想吃亏，又开不了口拒绝别人
纠结啊矛盾啊，每次明知吃亏还不知道拒绝。
内功心法：你敢不要脸的提要求，我就敢更不要脸的耍花招。
跟狼讲仁义道德，无疑是对牛弹琴 羊入虎口。
纠结啊矛盾啊，每次明知吃亏还不知道拒绝。
内功心法：你敢不要脸的提要求，我就敢更不要脸的耍花招。
跟狼讲仁义道德，无疑是对牛弹琴 羊入虎口。
张亮
咨询师
2个月前
对
匿名
2个月前
无俱压力就可以？
匿名
2个月前
都有
郭红玲
咨询师
2个月前
先搞清楚自己什么原因不会拒绝，是技术层面不知道怎么表达，还是不敢拒绝害怕拒绝，前者技术层面可以通过学习改善，后者需要深层次了解自己，疏通卡点，必要时寻求专业人士支持
郭红玲
咨询师
2个月前
先搞清楚自己什么原因不会拒绝，是技术层面不知道怎么表达，还是不敢拒绝害怕拒绝，前者技术层面可以通过学习改善，后者需要深层次了解自己，疏通卡点，必要时寻求专业人士支持
匿名
2个月前
无俱压力就可以？
张亮
咨询师
2个月前
拒绝他人，需要承受他人的压力，承受，无俱，则可拒绝他人
张亮
咨询师
2个月前
拒绝他人，需要承受他人的压力，承受，无俱，则可拒绝他人
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