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索菲娅
9回答
问
嘴巴和胸口容易收紧不满意不接纳,深深恐惧症
12温暖
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9条回答
马冬梅
咨询师
9个月前
你能觉察到自己身体的感觉,找到产生这种感觉的原因,说明你有很好的觉察力和悟性,可能缺少改善的技术和更高格局的思考!找你信任的咨询师一起探索一下吧!
刘世淑
咨询师
9个月前
你可以跟咨询师聊聊具体是什么事。
王红青
咨询师
9个月前
70"
张志军
咨询师
9个月前
首先放松其次背后的故事要处理,不然还是走不出来
陈贞兰
咨询师
9个月前
建议做催眠放松,紧张感、恐惧感达到这个程度后,不是说接纳就能接纳的,也不是接纳了就能解决问题的。因为接纳是意识层面的,而你的紧张感和恐惧感只有少部分与意识层面有关,大部分潜藏在你的潜意识里面,这是你无法控制自己的紧张和恐惧情绪的根源。潜意识的改变唯有在催眠状态下才能做到。我研究的“欣奕催眠法”是可以远程操作的。
李丽
咨询师
9个月前
每一个身体动作,其实都有它存在的理由,可以来探索一下,如果它没有办法被你意识到,于是只能用身体来表达
周海燕
咨询师
9个月前
23"
吴云
咨询师
9个月前
练习自己放松的能力
潘娇
咨询师
9个月前
放松心情,不要对抗,允许一切发生
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9个回答
#有段时间,我们没有做过,但是我发现了他包里三个一盒包装只剩下两个的套,我那天崩溃了,砸了我送给他的所有东西,坐在家里,在镜子上写我恨他,他回到家,我质问他,他让我走,然后要报警,我走了,但是这次怎么复合的我现在倒是记不起来,是不是我又觉得我砸坏东西有错,我赔给了他一个新的沙发,后来我们好像没事一样又一起,中间很长一段时间我没发现不对的踪迹,我没去刻意追查,微信也响的少了,我们在一起甚至有很多甜蜜,他对我稍微好了一点,直到最近那次我和他用手机看电影,他的手机弹出来配对信息,我当时就没有像以前一样睁一只眼闭一只眼,我凌晨三点,从他家离开,说要分开,第二天他来找我,第一句话是我把他家门电池摔出来了,太大力,我说都是他的错,他气急败坏,我说我吃了紧急避孕药,流着血一晚没睡什么没吃,等他道歉,他却这么骂我,他说那我离开更好,我问他是不是不爱我,没有想过为我改变吗,就是不玩这么简单,他却加回了我微信。我们除了这件事反复吵,还有很多相处的问题,比如他工作原因每天晚上十一点甚至更晚到凌晨才会回家,工作压力大,我和他睡不到一起,生物钟不一样,和他熬夜还是我早起,都让两个人的状态情绪很差,我们相处,他没有休息,只有我放假时候不用早起,然后去找他,平时分开,也是微信,微信聊天他总是对我回复很少,交流过最近有多一点,但还是很少,我们本就没有共同话题。#
10个回答
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