嘴巴和胸口容易收紧不满意不接纳,深深恐惧症,免费心理咨询

索菲娅

9回答

问

嘴巴和胸口容易收紧不满意不接纳，深深恐惧症

12温暖

9条回答

9个月前

你能觉察到自己身体的感觉，找到产生这种感觉的原因，说明你有很好的觉察力和悟性，可能缺少改善的技术和更高格局的思考！找你信任的咨询师一起探索一下吧！

9个月前

你可以跟咨询师聊聊具体是什么事。

9个月前

70"

9个月前

首先放松其次背后的故事要处理，不然还是走不出来

9个月前

建议做催眠放松，紧张感、恐惧感达到这个程度后，不是说接纳就能接纳的，也不是接纳了就能解决问题的。因为接纳是意识层面的，而你的紧张感和恐惧感只有少部分与意识层面有关，大部分潜藏在你的潜意识里面，这是你无法控制自己的紧张和恐惧情绪的根源。潜意识的改变唯有在催眠状态下才能做到。我研究的“欣奕催眠法”是可以远程操作的。

9个月前

每一个身体动作，其实都有它存在的理由，可以来探索一下，如果它没有办法被你意识到，于是只能用身体来表达

9个月前

23"

9个月前

练习自己放松的能力

9个月前

放松心情，不要对抗，允许一切发生

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#有会做催眠的心理咨询师吗？# 10个回答

## 4个回答

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#从人性的角度来说，一般女生知道一个自己明显不喜欢的异性喜欢自己或者被表白，是不是基本上都会生气和感到不舒服，不会有什么感动、感激的心态，“谢谢你的喜欢”是不是就只是一句客套话？# 14个回答

#和光同尘，出自老子的《道德经》，意思是指不露锋芒，与世无争的处世态度，是道家无为而治思想的具体体现。和光是指混合、调和各种光泽，使得不光耀突出；同尘则是指与尘世相同。和光同尘在《道德经》中出现过两次。《道德经》第四章中有“和其光，同其尘。”意思是：涵蓄着光耀，混同着尘垢，与好坏都能相合，不自立异。《道德经》第五十六章中说：“知者弗言，言者弗知。塞其兑，闭其门；挫其锐，解其纷；和其光，同其尘；是谓玄同。故不可得而亲，亦不可得而疏；不可得而利，亦不可得而害；不可得而贵，亦不可得而贱，故为天下贵。” 意思是说，有智慧的人不会夸夸其谈，夸夸其谈的人没有智慧；堵塞嗜欲的穴窍，关闭欲念的心门；挫掉自己的锋芒，解脱自己的纷扰；蕴藏自己的光彩，混同自己于尘世之中；这就叫做高深微妙的玄同。所以，一个人既不可能跟他亲近，也不可能跟他疏远；既不可能使他获利，也不可能使他受害；既不可能使他尊贵，也不可能使他卑贱，因此，就为天下人所重视。由此可知，圣人对和光同尘非常看重，它是圣人的处事标准，不能解释为同流合污。一个人只有和光同尘，才能对周围的人产生影响，才能让别人接受你、容纳你、信任你、赞同你、信赖你。如果你始终摆出高人一等的姿态，不能与人平等相处，就会与别人产生距离，最终渐行渐远。一个人只有融入到人群当中，才能了解到别人的所思所想，知道别人的需求，与别人和平相处。如果不能融入到人群当中，不管是求学、经商，还是在体制内，注定会步入失败的下场# 9个回答

#有段时间，我们没有做过，但是我发现了他包里三个一盒包装只剩下两个的套，我那天崩溃了，砸了我送给他的所有东西，坐在家里，在镜子上写我恨他，他回到家，我质问他，他让我走，然后要报警，我走了，但是这次怎么复合的我现在倒是记不起来，是不是我又觉得我砸坏东西有错，我赔给了他一个新的沙发，后来我们好像没事一样又一起，中间很长一段时间我没发现不对的踪迹，我没去刻意追查，微信也响的少了，我们在一起甚至有很多甜蜜，他对我稍微好了一点，直到最近那次我和他用手机看电影，他的手机弹出来配对信息，我当时就没有像以前一样睁一只眼闭一只眼，我凌晨三点，从他家离开，说要分开，第二天他来找我，第一句话是我把他家门电池摔出来了，太大力，我说都是他的错，他气急败坏，我说我吃了紧急避孕药，流着血一晚没睡什么没吃，等他道歉，他却这么骂我，他说那我离开更好，我问他是不是不爱我，没有想过为我改变吗，就是不玩这么简单，他却加回了我微信。我们除了这件事反复吵，还有很多相处的问题，比如他工作原因每天晚上十一点甚至更晚到凌晨才会回家，工作压力大，我和他睡不到一起，生物钟不一样，和他熬夜还是我早起，都让两个人的状态情绪很差，我们相处，他没有休息，只有我放假时候不用早起，然后去找他，平时分开，也是微信，微信聊天他总是对我回复很少，交流过最近有多一点，但还是很少，我们本就没有共同话题。# 10个回答

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