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一颗菜
20回答
问
控制不住买买买 吃吃吃 以此来解决空洞焦虑
容易发火 情绪极其不稳定 没耐心 没毅力
三分钟热度 从哪里开始改变比较合理？
10温暖
20条回答
林其红
咨询师
6个月前
找到匹配的咨询师从空洞焦虑情绪的源头入手，看到自己内心深层次的渴望 期待 并进行疗愈 可以私聊我来探索下
贾素凤
咨询师
6个月前
有喜欢的书吗？可以试着读一读
刘伟伟
咨询师
6个月前
这种情况去找一个你信任的咨询师做系统的咨询
唐建刚
咨询师
6个月前
缓解内心的不安，建立做事情的专注度。
邢松
咨询师
6个月前
从了解那个空洞是什么开始……
黄显群
咨询师
6个月前
您说的这些问题您自己有所觉察，也试图改变，很多时候发现自己的改变很无力！这不是您的错。生命的奥秘藏在您的生活经历里。您如果想到原因并希望有所改变，确实需要动力性心理咨询，让咨询师和您一起去探索，去发现，改变也会随之发生！
郑锦锐
咨询师
6个月前
你的焦虑从何而来？你有兴趣讨论一下吗？
张颖
咨询师
6个月前
你需要老师的长程陪伴，你的这些问题根本不是问题。
朱丽娜
咨询师
6个月前
先从把热度从3分钟延长到4分钟开始。一点点做到，一点点成就感，慢慢越来越好
胡周琴
咨询师
6个月前
从心理疏导、认知引导开始
胡延超
咨询师
6个月前
需要重塑人格了，做一个长程的精神分析。
孙海霞
咨询师
6个月前
从情绪梳理入手
刘云清
咨询师
6个月前
从你认可自己的地方去改变更省力
董艳红
咨询师
6个月前
可能来源于不安全感，可以寻找一些感兴趣的事情来做，来滋养自己。也可以在买、吃的时候，内心回归到自己的身体，去感受它的需要。
回归感受人间烟火，三餐四季。
同时做一些个人成长，找个合适的咨询师陪伴。
慢慢你会越来越好的
赵莎莎
咨询师
6个月前
从倾诉开始
李伟华
咨询师
6个月前
也许这本身并不是一个问题或者毛病！这只是你当下处理焦虑情绪的一种方式！当你找到其他面对恐惧或者焦虑的方式，自然你就不屑于使用当下的这种方式！
钱浩
咨询师
6个月前
焦虑的具体指向？
感情、事业、个人成长？等等
石萍
咨询师
6个月前
根源问题来自内心的空洞，更偏向于原生家庭的问题，建议做个人成长。
刘秀丽
咨询师
6个月前
建立新的抵抗焦虑的模式，如需帮助，请联系我
尤四海
咨询师
6个月前
你好，从表现上来看，是有焦虑情绪，同时又表现出自我意志力较弱，从人格的角度解读，是一种不够成熟的人格状态，具体是什么问题还需要进一步的了解才能帮助你找到原因，并进一步提供改善方案，策略人格心理学愿意提供帮助给你。
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