0571-288834323
爱思考的小萝卜丁
13回答
问
导致内耗的六种思维
1．灾难性思维：发生很平常的事，却想成灾难性的后果
2．比较性思维：把自己的价值建立在与他人的比较之上
3．凹凸镜思维：用放大的镜头看自己的缺点，用缩小的镜头看自己的优点
4．靶子性思维：盲目的把一切错误归结到自己身上5．反刍性思维：反复咀嚼自己心里的烦恼
6．设限性思维：做事反复思考，不敢行动
14温暖
13条回答
---
2年前
如何改变
邢松
咨询师
2年前
杨宝英
咨询师
2年前
真的，都是大脑惹的祸
张慧哲
咨询师
2年前
学习了，受益
赵莎莎
咨询师
2年前
思维清晰
蔡瑛
咨询师
2年前
这六种思维造成了很多困扰，所以要不停的反思，觉察自己，让自己临在当下
付伟丽
咨询师
2年前
学习了。
冯力
咨询师
2年前
胡周琴
咨询师
2年前
长期的精神内耗容易导致焦虑、抑郁和身心健康问题。
相关问答
#对生活有一种深深的无力感# 13个回答
#如何让孩子遵守制定的规则？# 32个回答
#26度的傍晚散步舒服# 4个回答
#同一个宿舍里生活费不一样的两个人该如何相处？# 11个回答
#找啊找找朋友。找不到一个好朋友给我爱# 7个回答
#怎样才有机会融入新的圈子# 15个回答
#男友真的恶心极了恶心# 7个回答
相关话题
#感情那些事# 5884548个回答
#人际关系# 2555468个回答
#压力太大怎么办# 1564236个回答
#我需要心理咨询吗# 1310886个回答
#职场二三事# 542607个回答
#个人成长# 10185852个回答
#抑郁求助# 511786个回答
#焦虑怎么办# 1069532个回答
#心理咨询# 2447739个回答
#一句话描述你现在的心情# 2139187个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
