36 s
蔡瑛
心理治疗师
|持证1年
上海 | 上海
4.7
情绪压力
亲子教育
服务人数
30
多次复购
40%
平均时长
1
长程个案
0
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亲子教育6次咨询套餐
¥108 ¥120 /次(60分钟)6次起通话
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简介

【个人介绍】

卫健委心理咨询师

婚姻情感咨询师

中级心理咨询师

少儿心理咨询师

接受李鸣精神分析培训多年,能帮助来访理解现状,处理情绪,寻找资源,走出困境。

性格幽默 热情,开放性高,特别有爱心、耐心和责任心,深耕心理学多年,能帮助来访理解现状,处理情绪,寻找资源,走出困境。

【受训经历】

2020年-2023年:初级、中级咨询师培训,

2021年-2023年:李鸣精神分析初、中、高级连续培训,李鸣精神分析线上案例督导班,李鸣依恋、自体、哀伤工作坊

2021年-2023年:薛伟、邹政、徐勇精神分析两年师徒班培训

2020年-2022年:少儿心理咨询培训

2022年-2023年:沙盘游戏咨询师培训

2022年-2023年:薛伟、邹政结构式文化动力团体体验一年班

【擅长问题】

婚姻家庭,恋爱情感,情绪压力,亲子教育、个人成长

【工作人群】

成年人,青年,青少年等

【咨询风格】

亲切、接纳、敏锐、细腻,在咨询中关注来访者的体验和感受,助来访走出困境,见证成长

【写给来访者的一段话】

你来到这里已经迈出了重要的一步,

来到这里你就不孤单了,

无论你遭遇什么困难或挑战,你都不是一个人在面对,

我会一直陪在你身边,帮你度过难关。

在咨询的过程中,你的感受是被认可和尊重的,

你的情绪是正常的,我可以给你指导和支持,

但真正的改变和成长来自于你自己,

我相信你有也行足够的力量和智慧去面对自己的问题,

相信我们会一起走的更远。

资质认证
心理治疗师
咨询师蔡瑛的职业证书
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 婚恋情感
累计个案时长
47.80小时
文章
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问答
看着自己的孩子一天天长大,开始焦虑起来,尤其为了财务状况,毕竟孩子面对一天天的长大,花费开始越来越高,中国人普遍的那种心理开始显现,为了孩子不顾一切的奋斗,想要给他更好的物质生活。 所以三十岁以后,这种身体、经济以及对父母身体的担忧这些状况感觉危机感越来越重,压力越来越大。
蔡瑛
蔡瑛
咨询师
1个月前
焦虑是为了防御和保护,是否因为压力大,担心自己不顾一切的奋斗达不到自己想要的,好好保重自己

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用户评价
评分
4.0
全部(4)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
玥-
第1次下单
老师讲的非常好提供了比较有意义的帮助
24-03-12 15:33:16
废号
第1次下单
Not that kind.
24-03-09 16:53:37
GXWH598
第2次下单
这位心理老师不仅具有深厚的专业知识,还能够以细腻的洞察力解析人类内心的困惑,帮助学生们找到心灵的平衡。
24-03-01 11:10:23
第2次下单
咨询效果挺好的,满意
23-11-19 18:51:36
动态
蔡瑛
如何活在当下?可以从打开自己的五感,用感知觉通道去感受生活中那些细微、真实的美好开始。用自己明亮的眼睛,去看看那些美好的瞬间,或许是秋日枝头的硕果,或许是路边老人慈爱的笑容;用自己灵敏的耳朵,去聆听那些美妙的声音,或许是电线杆上鸟儿的低吟,或许是乐园里儿童的欢声笑语;用自己敏锐的鼻子,去细细嗅闻世界的芬芳,或许是雨后清新的青草味儿,或许是厨房里诱人的饭香;打开自己灵巧的味蕾,去细细品味大千世界的美味,或许是口渴后那一杯白水的甜味,或许是饭菜的精致可口;用自己的双手,去触摸这个美好的世界,或许是小动物毛茸茸的身体,或许是伸出双手触碰拂面的清风……活在当下,打开五感,认识生命存在的美好。全文

蔡瑛
婚姻的本质是价值交换。交换爱、交换性、交换物质、交换帮助、交换安全感。 爱情,是从风花雪月走到柴米油盐,少不了花前月下的浪漫,更少不了银行账户里的数字,爱情如果不能落实在穿衣、吃饭、数钱这些小事上,是不能长久的。 谈钱伤感情,但是不谈钱没感情。两个人在一起,谈钱并不是伤感情的事,真正伤感情的事是不谈钱和只谈钱。全文

蔡瑛
人生没有倒退键。原生家庭无法选择,但决定人生方向的,可以是你自己。当你学会从内心产生安全感,不再寄希望于外界的喜恶与评判,才是通向幸福的终极道路。 a.接纳自己的创伤 在一个人真正重新开始之前,往往需要经历一个过程:看见自己的痛苦,接纳自己的创伤。“我承认自己缺爱,也承认自身性格中不好的部分”如此才能燃起“我要为自己创造更好的生活”的勇气。 b.自己能照顾自己的需要 罗翔老师说: “在一个缺爱的原生家庭中,一定要学会自爱,不要向他人索取情绪价值,因为这种东西是这个社会中人际关系里是最廉价的东西。” 所以,少研究别人,多关注自己,增加对自己成长的投入。当你经济独立,见过世面,你就不会再去纠结一个人爱不爱你。即便你再也遇不到任何人来爱你,你也不会患得患失,怀疑自己。 c.相信“我值得”“我可以” 适时且适当地接受一些,正常的好意和帮助。 多给自己积极暗示“我很好,我值得,我很会幸福”相信自己值得拥有想要的一切。人一旦有了正向气场,生活也会随之改变。家庭的疏离,可能给我们的心灵带来伤害。但是没关系,不被爱是人生常态。就算全世界都不爱你,至少你还可以,无条件坚定的信自己和爱自己。 爱自己,才是终身浪漫的开始全文

蔡瑛
情绪稳定不是没有喜怒哀乐,更不是麻木,而是从“对情绪的认同”转为“对觉知的认同”。 无论情绪怎样起伏,始终与“内在最深处的定静”有着一种连接,如如不动保持观照,看着它来去生灭,而不会轻易被牵着鼻子走,冲动地做一些决定或选择。 ​全文

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