最近不知道为什么一点就着,明明不想事情变得复杂也不想连累身边其他人,可就是控制不住的生气,恼怒,搞得周围人关系很僵,做事免费心理咨询

祁络

23回答

问

最近不知道为什么一点就着明明不想事情变得复杂也不想连累身边其他人可就是控制不住的生气，恼怒搞得周围人关系很僵做事也不上心烦啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

10温暖

23条回答

4年前

一定是情绪挤压太久了，过度的忍耐过后就是无法掌控的情绪。每次想要发火时语速放慢一点，微笑多一点。

4年前

每个人都有这样困难的时刻，让时间来解决暂时不能解决的问题！

4年前

最近有什么心塞的事发生？

4年前

处理自己的生气和恼怒情绪

古丽扎努尔·艾尔肯

4年前

愤怒的情绪是有意义的，你先不用急着摆脱它，思考一下愤怒的背后也许有隐藏的其他情绪，也许是恐惧，也许是无助，也许是委屈。经常出现愤怒的情绪，那么你可能先做的事情是学会跟自己相处，学会关爱自己。当你学会跟自己相处，你会奇迹般的发现你跟周围人的关系缓和了，变好了。你也变得不那么爱生气了。所以愤怒不是需要解决的问题，愤怒背后的需求才是你需要看到的部分。有需要可以一起共同探讨。

4年前

烦躁不安么

4年前

说明忍耐的问题不是一天两天了，已经到了临界点，可以考虑做一下倾诉咨询，疏解心目中压抑的那些怒气。

4年前

情绪爆发的背后有隐情，我们可以聊聊梳理一下。

4年前

先去医院检查一下身体

4年前

别逼自己那么紧，好好吃饭、好好睡觉，户外活动活动，放松身心，或许有新的看法

4年前

情绪来时先不要试图控制，找一找它从哪里来，情绪是念头的身体，在起念处踩刹车。

4年前

最近的一件点着你的事情是什么？情绪管理出现了问题

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#请问一下各位老师们# 10个回答

#情绪阴晴不定# 16个回答

#昨天婆婆去接二宝放学，二宝的老师说二宝加减号都不会……后来回到家婆婆说我再按着手机玩不教孩子练习加减号就把我手机摔掉。我回一句说:你摔掉呗，然后婆婆回答说:你以为我不敢摔手机吗。还说摔了之后把我爸老公都叫来……我又回一句说:你敢你就摔呗。反正手机是你儿子买的。还说晚上我不要玩手机要以孩子为主，说白天没事的时候我玩玩…………# 13个回答

#相处三个月，第一个情人节，只在凌晨发了节日快乐。一整天都没消息，晚上八点半才给我发信息我没理就给我打电话了，我当时很低落，他说刚开完会刚回公司，一直在忙问我是不是很委屈，然后问我有什么安排，我几乎没说话，后面给我发微信说准备下班，我以为他会直接来的，也知道我生气了。结果给我发信息说去朋友那里喝酒了，然后晚点过来了，说给我打电话本来是想带我出去吃饭看电影，结果电话里知道我生气就烦了，本来打算好好谈谈的，没说几句我们就吵起来了，我真的理解不了，一点表示都没有，如果他真打算带我去吃饭至少提前也是要说一下的，而不是马后炮，感觉他完全是想糊弄这个节日。吵架之后大家都沉默了，他说两个人感情好每天都是情人节之类的，糊弄鬼吧说改天找时间补上，这个改天也是遥遥无期的，累了，发现每次都沟通不了，最近频繁吵架，我说不了几句他就没耐心，然后我就想发火，七夕这件事就是一个结，平时没有任何表示也就罢了，过节也是这样，我也认真的说了相处久好好处不想处可以直接说，工作确实很忙，但是这不是全部的理由呀，是他没有上心。他一点表示都没有，我在电话里低落是他的问题他还没有耐心了。他完全没有觉得自己的做法有问题。糟糕的关系。# 10个回答

#人生中会遇见很多人，缘分有长，有短。有的遇见只陪你一程，有的遇见只陪你一生，陪你走一段路的人，要下车的时候，不舍也要说再见。别人可以选择像你靠近，也可以选择离开你。这段话通顺吗# 7个回答

#我男朋友对我不好，我想放弃，又舍不得，不放弃，又没什么幸福感，满腹委屈，他也不知悔改，不知道怎么面对这段感情# 12个回答

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