累计个案时长
85.60小时
听上去这样的职场真够险恶，处处有坑，似乎快把你卷入，你又不甘同流合污？
咨询师可以陪你一起厘清职场环境，尽可能应对自如。
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个性评估 兴趣特长 人际交往
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情绪识别 创伤疗愈 自我整合
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情绪疏导
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简介
【个人介绍】
国家三级心理咨询师
证书号：1413000008303012
澳大利亚Natural Boost（身心健康与自我成长相关）创始人
某心理咨询有限公司 签约咨询师
澳大利亚应用心理学院咨询技能专业学历
【受训经历】
2014年 心理咨询师资格培训、新人本整合视角下《九型人格》理论
2015年 新人本整合心理学系列课程、个人发展层次理论
2016年 新人本整合2.0系列、正念冥想训练
2017年 新人本整合3.0系列
2018年 家庭系统治疗
2018-2019年 格式塔（完形）疗法理论
2019-2021年 澳大利亚应用心理学院 心理咨询技能专业学历
2020-2021年 跨文化心理动力团体、家庭觉醒心理动力团体
2022-至今 澄心聚焦 & 内在关系聚焦
2023年 布莱克曼：儿童与青少年发展与评估（高级研修督导班）
【擅长问题】
婚恋情感、亲子教育、人际职场、个人成长
【工作人群】
渴望探索解决当下自身议题的有缘人
【咨询风格】
格式塔&人本取向，温暖、抱持、积极、稳健、赋能
【对来访者的一段话】
人生如同承载着记忆的列车，每个阶段都有不一样的风景，印如脑海的过往常会以一种奇特的方式影响您现在的工作、学习和生活，其中有我们已经默认的、接受的，亦或拒绝的、不愿接纳的林林总总的部分，此时我在这里，愿用我丰富的人生阅历和跨文化背景的视角和您一起探索和体验自己的生命故事，走向灿烂幸福的人生。
· 从业背景
接受50小时个人体验
接受56小时督导
· 擅长领域：
婚恋情感 人际职场 个人成长 亲子关系
· 累计个案时长
时长315小时
· 就职工作经历
1993年--2000 年 外贸业务 大客户经理
2000年--2016年 某国际一线机械设备区域代理 副总经理
2016年 创建Natural Boost 致力于帮助人们发展身心健康
· 咨询师一句话寄语：
愿专业而温暖的陪伴，与让你一起看见过去，觉察当下，期许美好的未来
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
问答
问
今天上司又来我们办公室吃饭了。
上司这个人真是很好，难道他不知道W.B是个混蛋吗？但是W.B说什么，上司都是应允着，不反对。
W.B今天很兴奋的样子，他可能一直都是这样甲亢一样。也不知道他的目标是什么，他似乎只关心他自己的小团伙的利息是否得到充分满足了。
交付的质量不是他的利益，交付有问题，他就怪罪于供应商，或者说他手下那个女孩水平不行。他自己的嫡系S的小团伙，20% 的bug是因为他们自己在修复其他bug引起的，他竟然觉得20%不高。
订单没拿下来，他觉得是我们前方的客户经理M的水平不行，没天天去客户现场喝茶。说P家的人天天去客户现场那里喝茶。今天年轻的项目经理淡淡的说了一句，测试的活甲方给了P家公司了。听到这句话，我心里一惊，也不知道他们之前都是怎么沟通的，因为销售总奸为了他自己部门对项目的统治，很早就找个他们自己部门的人把我替换下来了。但是，根据之前的合同，测试工作本来说好就是给我们的。这是大白馒头蒸好了，就等着我们去吃了，我们没拿，非要费老劲跟客户说我们可以做包子，做披萨，
答
冯力
咨询师
2个月前
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猫猫头
第1次下单
这个咨询师会用她的感受和想法来揣测你，全然不顾我真实的想法，还有感受，话题一直在往她希望的方向引导。。。。可真会呢，一名很好的吸血者，很会激起对方的愤怒情绪。
24-02-05 19:49:56
共江湖同醉
第1次下单
我对自己的事业和孩子教育有困惑，找对了咨询师。冯老师有着丰富的人生经历。她很认真的倾听，并且完全理解了我。并适时给出了建议。我觉得不虚此行。如果你需要一位有思想、有水准的咨询师，可以选择她。
23-11-12 08:12:22
燕子
第2次下单
可以
23-11-07 21:20:30
清洁的心
第1次下单
谢谢冯老师耐心的倾听，我明白了我的过往经历造成了我现在的问题，相信我会努力走出来，蜕变成长
23-11-03 11:18:23
动态
冯力
咨询过程中来访常常发出的疑问：“我已经开始接纳自己，开始接纳孩子了，怎么还会这样啊？”或者是“我怎么做才是接纳自己和孩子？”
这让我想到家中养的三株朱顶红。朋友清理花园送了三株朱顶红根球，按视频指导种到三个花盆中，同样浇水、同样阳光、长势却格外不同。第一盆早早发芽抽芯开花，第二盆也慢慢长出叶片，唯独第三盆，几乎看不到生机，一度以为根球烂掉，甚至剥掉一层外衣查看，隐约感觉还活着，继续浇水，偶尔施肥；不曾想经过一周的连续下雨，第三盆突然显示出独特长势，绿叶还未长出就直接抽芯，而此时第一盆花期已过，第二盆长势喜人，但是没有抽芯不会开花，也许它选择这一季不开花，那又何妨？阳光下旺盛的绿叶预示着强壮的生机；第三盆今天才羞答答地开出四朵鲜红的花儿，正好迎接圣诞，此时第一盆和第三盆的花期差了近一个月。
三盆花展示的生命周期如此不同，各自绽放或者选择不绽放，都不会错过展示强大的生命力，养花亦如育人，真实接纳或者尊重各自的生命周期，学会慢慢陪伴欣赏，静待花开，也许是我们终生的课题。全文
冯力
• 咨询中，有的来访会希望咨询师马上就自己遇到的困境和纠结的问题，给出解决办法和答案；
事实上：一个好的心理咨询师很少会直接给予你建议和意见，但是会陪伴你展开问题，在跟你互动交流中，鼓励你分享自己的经历、感受和想法，来访在重新表达、回溯、梳理事件的过程中，有时自己就能找到答案；
• 心理治疗能让你立刻感觉良好；
事实上：对于有长期心理问题困扰，成长中经历过创伤事件的来访，短期的心理治疗并不能快速解决问题，但能让来访明白困扰自身问题的来源，找到解决问题的方向；通常长期的心理咨询往往需要在稳定安全的咨访关系中，来访在咨询师陪伴下，重新体验过往经历，重塑不良感受和体验，才能让来访发生蜕变。来访者在每一次的心理咨询之后也会出现不同的感受，情绪受影响的程度和时间的长短因人而异。
• 通常人们只愿意接受积极正向的情绪，拒绝消极负向情绪；
事实上：在咨询师看来，情绪没有好坏之分，情绪本身就自带能量，正面的情绪会帮助当事人更加乐观地看待自己；同样压抑住的负向情绪就会蓄积负向能量，攻击身体和心理最薄弱的部分。适时看见、接纳这部分情绪，在安全环境中（比如咨访关系中）把这部分情绪表达宣泄出来，或者通过投入一项运动和爱好，升华转化这样的情绪，就达到能量的自然流动和调整。全文
冯力
当我们总是纠结懊悔过去时，容易陷入消极、低落、无望的情绪中；
当我们对未来过于担忧、害怕时，又会陷入紧张和焦虑的情绪中；
唯有回到当下，关注体验此时此刻的感受: 当我们接纳、理解、看到被生命有机体压抑的内在弱小的部分，生命的能量会自然流动起来，迸发出惊人的生命力!全文
冯力
当今社会，静坐、冥想已经不是所谓的高僧大德们的修行专利，而是越来越被普通人接受的身心修炼的方法；
禅修---是佛教的说法，所谓的坐禅也是观自在菩萨；
打坐---是道家养生的做法，通过盘坐（也可散盘）调动身体本能的智慧，周天运化，达到培元固本，清空杂念，身心安宁；
冥想和正念---是现代西方比较流行的身心修炼的方法，通过观呼吸或者身体的某个部位，伴随着意念的带领，让纷扰在外的思绪回到自身，是身心聚焦和放空的过程；
瑜伽冥想---保持静坐的瑜伽体式，通过呼吸，打开身体的七个脉轮（能量圈），激活身体自身能量，清空杂念，达到身心安宁；
以上身心修炼的方法，看似叫法不同，其实都有异曲同工之处，即回归自身，把向外求的力量转向关注自己的身心，当心有所住时，内在的稳定安宁感，会生出无穷的力量；
一开始练习，可以找自己喜欢和愿意接受的方法，每天练习5分钟开始，睡前练习更佳，清空杂念后很容易入睡噢，慢慢延长练习时间，也许有一天这样的练习会成为你生活的一部分，就是送给自己最好的礼物。全文
47" 42" 48" 30" 34" 59" 45" 31" 30" 51"
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