所有的事情我都总是会盯着他消极的一面,我觉得很累,我想改变,免费心理咨询

29回答

问

所有的事情我都总是会盯着他消极的一面。我觉得很累，我想改变

9温暖

29条回答

胡周琴

咨询师

1年前

强化自我认同

李木秀

咨询师

1年前

他，像谁？你的爸爸，还是妈妈？他，是他，仅仅是他而已，好好看见他

匿名

1年前

这是什么意思呢？

郑锦锐

咨询师

1年前

你可能错位了？没有在一个平等的位置上看他？反而在一个高高在上的位置俯视他？

郑锦锐

咨询师

1年前

你可能错位了？没有在一个平等的位置上看他？反而在一个高高在上的位置俯视他？

杨宝英

咨询师

1年前

你好，大脑的思维老是往消极的一面去想，但是你认识到了这一点，这已是非常难得。一个重要的认知。你不是你的大脑。大脑只是你的工具。你完全有能力使用大脑这个工具。究竟是怎么个情况？可以具体聊一聊。

付伟丽

咨询师

1年前

17"

张丽莹

咨询师

1年前

你有意愿朝向正向积极的一面发展是很棒的动机，如果遇到阻力，除了改变也可以选择先接纳、理解自己的消极，自我的了解和看见，对于长久的改变是很有助力的

黄娟

咨询师

1年前

您在成长的路上跨出了一大步！

刘伟伟

咨询师

1年前

你很有反思能力啊，通过咨询可以更好的调整积极思维模式

陈维军

咨询师

1年前

可以就目前的情况，用幸好造三个句子

王红丽

咨询师

1年前

关注负面是一种思维习惯，需要通过咨询找到建立这种习惯的原因，再通过刻意练习改变这个习惯。

刘云清

咨询师

1年前

拥抱消极视角背后的自己，允许消极。这可能是第一步

钱浩

咨询师

1年前

你已经觉察出来了，一味消极的思维，会让你感到沮丧，会使你丧失动力，因此感到累。我们不妨评估一下你的这些消极思维。看哪些是事实（能被证明），哪些是谬误（能被证伪）。

刘芝

咨询师

1年前

你总有负性思维模式，这是一种错误的思维模式习惯。可以私聊

刘淑珍

咨询师

1年前

消极的背面，是积极面！动用你的发散性思维.

史胜果

咨询师

1年前

消极来源于自卑，自卑会让你觉得你自己做不好事情，事情总会发展到坏的一面，这个时候你需要做成一些小事情来建立自信，建立对自我的控制感，你们控制自己就会觉得能够控制事情的走向，你做成了一些事情，你就自信能掌握事情，让它变好，一点点慢慢来，想要改变也是需要时间的

史冬英

咨询师

1年前

是不是盯着消极的一面，也说明你其实是看得到积极的一面呢？

尤四海

咨询师

1年前

你好，盯着消极一面，是想得到什么？

郁雪梅

咨询师

1年前

有觉察就是改变的开始

石爱红

咨询师

1年前

发现自己盯着他消极的一面和自己想改变或许就是向积极一面迈出了第一步

徐晶

咨询师

1年前

①总盯着消极的一面，要看消极一面触发的情绪是什么，恐惧焦虑厌恶等等。 ②习惯性聚焦消极的一面，可能是挫败感很多，可能是不允许自己成功，可能是没有找到有效的解决办法。 ③需要先清理情绪，其次具体问题具体分析。可以解决的哈

赵莎莎

咨询师

1年前

糟糕事件的担忧来自一部分的焦虑和完美主义情节，或者内在动力的缺失，慢慢的开始从肯定自己。

杨丽琴

咨询师

1年前

只盯着事情消极的一面，或许你在很长时间里有总被人盯着错误消极部分的经历，慢慢的会内化到你对自己，对自己做的事情的看法上。现在渴望自己往积极的方向，是建立在你有很好觉察的基础上，先从看见自己做得好的部分开始吧。

化志达

咨询师

1年前

先要解决消极

#今年大三，从高二开始喜欢一个男生，发生过关系，但没有在一起，他一直喜欢别人。我很依赖他，他不回我或者态度不好我就会生气，经常会吵架拉黑删除打电话互骂，现在他工作了我还在上学。我想放下他却总是不行，一想到他就什么也干不下去# 22个回答

#我试探性分手他爽快答应？该怎么办# 8个回答

#运营怎么做，需要去哪里学习。#

#刚在一起一个多月的男朋友，我俩都是第一次谈恋爱。一个礼拜前，关系还是很好的，还是很甜。但一个礼拜发生太多事情，我俩濒临分手。我俩老家在一个地方，然后我在上海工作，他在杭州。第一件事：上周回老家，开山路中。我听到哐的一声，我就顺口说了一句什么东西掉了，（他手机掉了）他弯腰一捡，车撞在护栏上了。撞得挺严重，他也没怪我没生气。回去的时候，他开车累了，就说：万达自己打车回去吧。本来没什么，主要当时下雨还带狗，我还感冒。他送我可能要多开四十几分钟吧。第二件事：经过第一件事之后，我俩聊天明显冷淡了。关于旅游，是他之前一直叫我去的，然后我也不知道怎么被绕进去，就确实是答应了。然后我其实感觉刚在一起，旅游有点尴尬，就一直有点不太想，我俩也只是牵牵手阶段。他也看出来，就跟我说不想去就不去呗。但后来我怕他不高兴，就还是说去吧。做旅行攻略，他说就是他来找吃的，我来看玩的。后来又说酒店你来定，吃的都我来。我当时气炸了，因为我对象年薪五十万➕，平时就炫富还抠，旅游也是他要去的。然后让我来定酒店……第二天我直接跟对象说，酒店自己定自己的，吃饭一人一顿好了，他回：都行吧，或者可以定个两人间的民宿（我当时以为他要住一起，后来发现他说的是两室一厅的民宿）。然后讨论的时候，他说让你选住宿比较尊重女生吧，我说住一起你觉得不安全怎么办，充分考虑女生感受，不然我直接定了，我当然希望定民宿了，民宿价格是酒店的一半。还有：要不你选个地方，我来定也行。看以上这些话，我当时在思考，是不是我理解错误，就是他说的是让我来选，没说让我买。我误会他了？如果误会，那我说的那些话确实过分，我跟朋友说，他们也说我想多了没有误会（因为我对象平时本来就抠）最后还是自己定自己的酒店，他虽然很不高兴，还是同意了。出发前，我去携程看门票，客服跟我说上海去无锡要隔离，并且告诉我入境指的不是国外来，而是上海去无锡。我给我对象看，他也去查防疫政策，也说好像去不了（也是因为被客服入境俩字误导），他就说退票了。因为我同时抢了回老家的票，我就直接回老家，路上老家也有写入境隔离七天，我以为我要拉去隔离，跟他说，他超级冷淡。阴阳怪气，后来发现是我理解错了，如果入境理解错，老家可以回，无锡也可以去。所以他可能以为我临时找理由鸽他，非常不高兴。 1.他是让我选酒店还是付钱 2.他误会了吗，该怎么解决 3.以后该怎么办，他不会在叫我出去了# 8个回答

#一切都是最好的安排# 8个回答

#厌倦现在的生活，做啥都觉得无趣# 35个回答

#真诚发问我有没有可能是性单恋？？# 23个回答

#心里真是太难受了，这两三个月来为了厂里的事情，感觉自己在厂里受了欺负，老公也和自己在一个厂里，我有时候会在跟前说那些人的事情，我老公就和我一起和那个女的喊了几句。今晚老公都说我在厂里没有人缘，人看人够。怎么连他也这样说我啊，本来心里这几天都气心里难受，我感觉自己太没用了，太笨了做人太失败了，太痛苦了……# 12个回答

#离异，啥时候再婚# 18个回答