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珍珍
30回答
问
一有空闲时间，就睡觉，这跟我的预想，有空就读书写作的想法完全不符，要如何控制呢？
13温暖
30条回答
胡周琴
咨询师
1年前
潜意识和意识的冲突
肖洁
咨询师
1年前
找好的例外
刘秀丽
咨询师
1年前
你可能真的累了，需要休息，那就好好的休息一下吧，注意休息的时候就只休息，尽情的放松，不要休息的时候又想学习的事儿，这样你既没休息好，学也学不进去
赵莎莎
咨询师
1年前
达不到预期心里很难受
梁欣旺
咨询师
1年前
有空就学习和有空睡是在哪个点呢？一个是你理智干的事，一个是你无意识干的事。那么问题来了，无意识干那事儿的动机是什么
周艳丽
咨询师
1年前
这让我看到了一组冲突。想学习和要睡觉的冲突，它们分别来自于心里的不同结构。不是要去控制，而是要去平衡这种欲望和要求。
李焱
咨询师
1年前
理想很丰满，现实却很骨感，除非你在读书写作上的甜头儿大于睡觉。
庄会谦
咨询师
1年前
意识和潜意识不统一，链接自己做身心合一训练
化志达
咨询师
1年前
如果一个人对未来有过多想同时实现的东西就会这样子，不妨先理个轻重缓急。
孟月欣
咨询师
1年前
任何人都不希望被控制，包括自己对自己的控制，也许当你允许自己不读书只睡觉也是可以的的时候，读书或许会变成现实
赵莎莎
咨询师
1年前
做点喜欢的事然后再去读书，因为读书本来就是一件有点枯燥的事。
王建华
咨询师
1年前
行为的塑造与矫正，可以帮到您。
张丽莹
咨询师
1年前
头脑想让自己有效利用时间，而身体却不接受指令，不妨试着跟身体的感觉连结一下
云红斌
咨询师
1年前
你为什么想控制？
郁雪梅
咨询师
1年前
可以思考一下读书的内容是否对你而言太深奥或者写作对您而言是否有点难，是不是因为畏难儿而通过嗜睡这种方式回避？
刘云清
咨询师
1年前
磨刀不误砍柴工。除非是病理性的嗜睡，不然可以通过运动饮食等节律调整睡眠质量，能量足了可能就更有效率了
马霞
咨询师
1年前
人就是会趟向于轻松愉悦的事情，这是人的本性。如果非想读书，可以作个强制计划，或者找一个有同样爱好的人互相督促一下
杨宝英
咨询师
1年前
你好，身体想要休息，而大脑的思维要读书写作。长期的身心不合一，必定让自己身心疲惫。控制身体和控制大脑，他们可能都会不满意。只能让他们和睦相处，协调发展，才最有利于我们的身心健康。
钱浩
咨询师
1年前
26"
李娟丽
咨询师
1年前
人性使然，很多人都有这样的情况，的确不太好控制
尤四海
咨询师
1年前
你好，这是两个需求都要得到满足，建议你修复一下自己的空闲时间安排策略，在这方面策略人格心理学愿意提供帮助。
罗永丽
咨询师
1年前
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