水牛
8回答
同事性格急躁 自我中心 有点缺少素质 。说话口无遮拦 总是用非常负面甚至攻击性的词汇跟我说话 我说不要这样他还一脸无辜 “我没怎么样呀” 然后我今天把他讲过的侮辱人的话对他讲了一遍 并且说“你也知道难听吧” 终于消停了 不知道还能持续多久 老师们我做的对吗 若是还攻击我 我该怎么做呢?
8条回答
匿名
6年前
好的
杨译杰
咨询师
6年前
不一定需要用怒气来回复怒气,你只要表达您的情绪,当下很受伤很生气就可以。如果对方不理解,您可以把话语再复述一下就行,整个过程中请保持平静,保持一种其实是愿意想跟对方保改善沟通,而不是伤害对方的一种心态就可以。但无论怎样,试着不要让自己的情绪伤害自己就可以。
匿名
6年前
感谢
顾明萱
咨询师
6年前
您在用角色扮演的形式让对方看到他的说话方式给你造成的伤害,这个办法是可行的,让他觉察自己,成长自己。为您点赞👍
您在用角色扮演的形式让对方看到他的说话方式给你造成的伤害,这个办法是可行的,让他觉察自己,成长自己。为您点赞👍
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#平静# 11个回答
#抑郁症不敢看人,。不敢跟别人对视一对事就会感觉到说不上来的感觉。上课也不敢看老师。就浑身紧张。紧绷想别人怎么想?别人想,我看他干嘛?会不会觉得我很没有礼貌?觉得我好欺负。鄙夷我,我就不看他们想把自己隐藏起来。不让他们透过我的眼神。看透我自卑,怯懦可他们又会不会觉得我我看他们是不是不礼貌?为什么不看他?是不是心不在焉的不尊重他?看也不是,不看也不是。这相互矛盾。我以前明明很敢看人的。除了路上的人之外,我很讨厌现在的自己。就是以前很有精神。就感觉每天都很精力充沛。浑身有使不完的能量。现在就每天都很没有精神。每天都很困。明明睡了很多觉,还是很困。老是心慌有点儿什么事儿?很讨厌行动。强迫症总是有很多阻碍。老是在意他的看法,也有点儿什么事儿,就会想别人会怎么想,包括我现在在这里。发这个。没眼睛总是炯炯有神的跟老师眼神交流。感觉老师都很喜欢我这样。现在不能看人了感觉。现在的老师就不是很关注我,很喜欢我。觉得我很积极了不觉得我有那些很好的品质了。跟别人不一样自我感觉自我价值感也下降了。。我在想化妆会不会让我感看人已经买了很多化妆品了。我到底该不该化啊?可是我又怕。耽误我学习,我还在上学。我是不是应该把这些都退掉?# 5个回答
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