睡眠质量不好,睡醒觉得像没睡醒,下午还要睡很久,晚上照样睡得着,但还是疲惫,免费心理咨询

Cecilia

17回答

问

睡眠质量不好，睡醒觉得像没睡醒，下午还要睡很久，晚上照样睡得着，但还是疲惫

12温暖

17条回答

刘淑珍

咨询师

2年前

抱抱你！你需要爱！给你爱❤️

赵莎莎

咨询师

2年前

长时间睡眠可能是一种解脱现实和隔离一部分不想想的事和人。

胡周琴

咨询师

2年前

从精神分析的视角看，这种状态是一种回避和防御。建议觉察一下心理压力状况。

程继凤

咨询师

2年前

身体在提醒自己需要休息了允许自己目前的躺平状态

冯二玲

咨询师

2年前

觉察一下自己的情绪如何？

杨宝英

咨询师

2年前

看起来确实很疲惫，是不是前段时间透支了？

马霞

咨询师

2年前

可以探索一下还有没有其他的方法可以缓解疲惫的

钱浩

咨询师

2年前

身体和心灵，那个更渴睡？

李芳君

咨询师

2年前

什么事困扰你了呢

刘伟伟

咨询师

2年前

失眠认知行为疗法是国际公认的，可以找一个擅长这个疗法的咨询师

刘冠辰

咨询师

2年前

34"

白艳

咨询师

2年前

18"

刘胜

咨询师

2年前

精神是紧绷的，身体自然就放松不下来，睡觉就变成了一种形式，而并不能得到真正的休息

高雪梅

咨询师

2年前

你的这个睡眠和疲惫是有多长时间了？还有哪些身体上的不适呢？有没有感觉情绪低落？或者感觉以前感兴趣的事儿，现在不太感兴趣了，有些愿意做的事儿，现在也不太想做了？如果这些情况有的话，建议你最好去医院的心理科做一个评估，以免耽误！

蔡迎春

咨询师

2年前

19"

王丹丹

咨询师

2年前

好像睡眠没有办法去帮你恢复精力，你很累，很疲惫。

#别人的期待、期望、给我带来压力！尤其是以前，这也是我的“心理防御网”的产生源头！# 16个回答

#我想要一个抱抱，想要一份温暖～# 20个回答

#钱花完了就没了，没了再去赚钱。我什么时候能攒够买我喜欢的东西的钱，我纠结。钱没了可以再去赚钱。工作没了再去找。我生来就一无所有。什么时候攒够，什么时候去买自己喜欢的东西。我一半会都攒不到。上火。# 7个回答

#如果没有爱，这一切还有什么意义你都走了，我还怕什么# 11个回答

#看了一个老师直播的题目是，《如何吸引女生》。看了这个题目。我第一反应是，我为了吸引女生在做自己？还是为了自己更好在做自己？价值观不同理念不同结果会不同的。这个没有对错，但是方向有对错的。一个三观不正的人能说出什么好的对别人有帮助或正确的开悟思想？心理咨询不是告诉别人怎么做，而是在引导他人做好自己。# 16个回答

#努力生活，终于有了盼头，父母关系终于有我期待的发展# 18个回答

#朋友之上，恋人未满。这种求上不足，求下不甘心的状态，我宁愿不要。就像90度的白开水很滚烫，但永远不会沸腾。相互喂养的蜂蜜最后都会变成残害对方的砒霜…. 一开始就动情的人注定会伤痕累累，而他duck不必全身而退。这甜蜜的暧昧沼泽，终会成为伤害他人的利器。# 10个回答

#人生（慎点）# 12个回答

#和男友在一起7年了，最近男友的父母好像不停地在向他施加结婚的压力，还总是以我的名义，说什么女方的父母会着急什么的，但是我的父母都支持我先成就事业再结婚。我个人也觉得结婚之后家庭（甚至万一有小孩）会分散我大部分精力，但是我自己的事业还在起步和探索阶段，我也不愿意接受他家那种“女孩子就要稳定”的职业观。现在我简直一听到“你和他未来有什么打算”就很反感。我该怎么办？# 17个回答