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放飞
42回答
问
我会很在意和自己有过暧昧的男生的眼光。有个男生住在附近，我连下楼拿快递都害怕碰到他，担心自己素颜便装的样子被他看到，虽然只见过两次面但我都是精心打扮，以女王姿态出现在对方面前。但是我总不能下楼倒垃圾都化妆换衣服吧！面对单位彼此有好感的男同事我也很害怕被看到不修边幅的样子。因为时刻精心装扮自己并注意仪态实在太辛苦了！感觉每天过得好心累，已经在刻意躲避了！已经不能正常工作和在小区走动了！我好想时时刻刻随意做自己
23温暖
42条回答
王栋
3年前
你对于外貌十分关注，给自己造成了困扰，我们可以聊聊，你这种关注背后的深层原因，然后给你一些方法来解决。
代友利
咨询师
3年前
根据你的问题描述，建议及时做心理咨询。
盛丽娜
咨询师
3年前
不接受自己的不完美，其实就是不接受自己，因为没有任何一个人是完美的。虽然你样样都优秀，可是你却是自卑的，这是根本原因，如果需要，可以交流一下。
贾素凤
咨询师
3年前
平常心，让自己舒服就好！
放飞
3年前
同意
史冬英
咨询师
3年前
在意别人的评价，大概是为了让你感觉良好。
李娟丽
咨询师
3年前
24" 史冬英
咨询师
3年前
在意别人的评价，大概是为了让你感觉良好。
郭朋雅
咨询师
3年前
过高的要求自己就会让自己很不舒服，为了营造自己时时刻刻都很精致的状态却让自己很累。那个精致的自己为谁而存在？为什么重要到让自己不舒服了呢？找到答案，接受自己，你会轻松很多
丁秋萍
咨询师
3年前
另外你说的这个问题，几乎人人都存在，但是程度不同，只要调整到合适的度就行了，你看你的问题这么多人留言，大家都能感受这个部分，是不是？
丁秋萍
咨询师
3年前
感觉你在日常的工作和生活中，常常紧张不放松，似乎总有一双眼睛看着你，这是谁的眼睛，小时候家里有个人对你很严厉，很多要求吗？常常批评否认你吗？这些需要慢慢来探索成长的，成长的过程也比较艰涩，但看你在寻找突破，会越来越好的……
放飞
3年前
早上醒来脑中有个强烈的声音:我就是不让自己好过！我的生活中充满了矛盾，而且还是我刻意制造的！一个自己想在异性面前很随性，另一个自己要求必须盛装浓妆！工作中天天吊儿郎当，另一个自己却要求处处必须拿第一！！我就是要跟自己过不去吧！
放飞
3年前
强迫行为感觉像是给自己贴了标签哇哇哇
韩文惠
咨询师
3年前
你好，完美主义情结把你搞得很累。保持完美的形象，是完美主义情结的一个表现。如果想解决这个问题，单纯从化妆打扮这个表象上讨论，是远远不够的。需要深入了解这个完美主义情节的内核，它是怎样产生的？等等。其次，这是一种强迫行为。如何缓解强迫行为，也需要长时间的心理咨询。建议你找一个合适的心理咨询师。如果需要，可以联系我。
放飞
3年前
我努力维系了这么多年的，在自己和别人眼中的完美形象。还体现在工作的方方面面，我必须维系在领导和同事眼中最优秀能力最强荣誉最多的那个人。假如真有人超出我的一点点，我就完全不能接受很痛苦。但是我又不愿意努力保持这个第一名，一周只上两三天班吊儿郎当，工作全凭心情
放飞
3年前
我知道的，但是强大不起来啊
风
3年前
完美主义源于内心的脆弱
放飞
3年前
或许我自己眼中的自己就应该是时时刻刻都要保持美丽精致的，因此不管是谁眼中的自己，都要辛苦维系
放飞
3年前
我以为留在别人眼中那个也是自己，所以累死都要维持
放飞
3年前
谢谢各位老师的解答。上周我已经把住在同小区的男生拉黑了，实在厌恶这个人的品性。即便这样我仍然担心对方哪天会看到我不够精致美丽的样子，唉:-(莫名其妙
放飞
3年前
如果不是，我真正担心的是什么？
吴艳
咨询师
3年前
你似乎很在意别人对你的看法，担心自己在别人眼中的形象，那么，你所担心的真的仅仅是外在形象吗？
吴艳
咨询师
3年前
你似乎很在意别人对你的看法，担心自己在别人眼中的形象，那么，你所担心的真的仅仅是外在形象吗？
放飞
3年前
对方我都不喜欢，却要维持在对方心里的完美，这才是我累的地方，很多年都想不通
徐娟
咨询师
3年前
女为悦己者容
很自然会在意，问问自己这个人是不是你也悦的那位
回归自己内心 你在意的是到底是什么 暧昧？
很自然会在意，问问自己这个人是不是你也悦的那位
回归自己内心 你在意的是到底是什么 暧昧？
刘辉
咨询师
3年前
42"
周庆红
咨询师
3年前
学会欣赏素颜的自己，真实的自己，接纳和赞美本来的自己。这样会让你更自信，也更自由。而且既便将来有人喜欢你，也不是因你的外在，是因为你本来就有吸引力！
张潇
咨询师
3年前
没有对错，但值得更多思考。
放飞
3年前
我以为留在别人眼中那个也是自己，所以累死都要维持
曹长波
咨询师
3年前
每个人都有一个内在的小孩，这个小孩可能是羞涩的，叛逆的，讨好的，也可能是独立的，知性的，阳光的，也就是这个内在的小孩决定了在人际关系中的认知和模式。
徐娟
咨询师
3年前
女为悦己者容
很自然会在意，问问自己这个人是不是你也悦的那位
回归自己内心 你在意的是到底是什么 暧昧？
很自然会在意，问问自己这个人是不是你也悦的那位
回归自己内心 你在意的是到底是什么 暧昧？ 放飞
3年前
我以为留在别人眼中那个也是自己，所以累死都要维持
张潇
咨询师
3年前
是更爱自己眼中的自己，还是别人眼中的自己。
风
3年前
完美主义源于内心的脆弱
张潇
咨询师
3年前
是更爱自己眼中的自己，还是别人眼中的自己。
放飞
3年前
您是说我不喜欢的人也不配我可以打扮对吗？但是我特别害怕自己完美的形象在别人心里崩塌，所以很辛苦维持。甚至面对我讨厌的异性也这样
尤四海
咨询师
3年前
亲，放松一些吧，有些精致只需给自己的爱人看就好。
尤四海
咨询师
3年前
亲，放松一些吧，有些精致只需给自己的爱人看就好。
放飞
3年前
对方看到我不是很美丽的样子，我在对方心里的完美形象就不在了。但是这些人根本不是我打算交往的对象。但我还要维持完美，我也搞不懂为什么会这样
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