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双开门萌妹
19回答
问
最近容易陷入内耗，我看到一个说法是当你对自己不满意时情绪就容易不好。我在想我为什么会对自己不满意呢，虽然自己不是很完美但也不至于很差，而与我一样许许多多普通的人他们为什么会快乐呢？知足常乐，可是知足本身就很难啊
10温暖
19条回答
章禕
咨询师
2年前
你看到的也许是别人想让你看到的那一面。每个人都会有不尽如人意的一面，内耗的产生真的是对你自己的不满，还是对你可能无力改变周围或影响他人的不满呢？如果愿意聊聊的话，欢迎来找我哦
李海艳
咨询师
2年前
别人各有各的快乐，你的不开心一定是有需要没被看见和满足。这个需要可能是物质上的，也可能是精神情感上的。
先知道哪里不足，给足了才能快乐。这个足，每个人的标准也不一样。
石爱红
咨询师
2年前
你是怎样理解“知足”呢？
张瑞琴
咨询师
2年前
学会坦然接受本真的自己，不完美的自己，你的心态会越来越好～
蔡迎春
咨询师
2年前
62"
马霞
咨询师
2年前
所以不知足的时候，就是会有很多的期望，设想，目标，一旦现实达不到的时候，就会有各种情绪。
史冬英
咨询师
2年前
知足意味着接纳许多不满意、不完美，你看到别人快乐，实际上是因为他们藏起了他们的不快乐，所以我们都是普通人，有喜有悲，谁都一样，这样的话能不能让你感觉更平和呢？
弭晓华
咨询师
2年前
放下也不是我们一定要去做的事情。我们可以接受自己的内心和情感，不轻易地做出决定。
我们可以感受内心的平静，将事情置于一边，并面对自己的生命。
而那些始终无法放下的东西，也许是我们人生中最好的回忆、最珍贵的财富，我们终将习惯它们在我们的人生中存在，直到这种存在自然而然消失。
赵莎莎
咨询师
2年前
突破这个很难，你正在突破。
李芳君
咨询师
2年前
知足常乐。
林其红
咨询师
2年前
内耗的底层逻辑就是内在冲突，二股隐形的力量较劲个，谁也不服谁，谁也不让谁。如果我们让这二股冲突的力量合作会发生什么呢？
可以来，我协助你一起让内耗变成创造
王红丽
咨询师
2年前
是啊，人通常就是这样，一个需要满足了，马上就会产生一个新的需要，似乎很难被满足
钱浩
咨询师
2年前
还有一句话，叫做“知不足常乐”，以及，烦恼即菩提。
适度焦虑是前进的动力，过度焦虑，则可能成为阻力。
庄会谦
咨询师
2年前
知足是接纳自己的不足，假如追求完美的人永远都是不满意自己，内耗当然就一直跟随了。
郁雪梅
咨询师
2年前
是什么事让您对自己不满？每个人都是不同的个体，起点或者接受的教育或者环境都是不一样的，比较只能和过去的自己比，和其他人比是没有意义的，希望您可以早日快乐起来
郭馨元
咨询师
2年前
的确如此 知足本身就很难 人总是有各种各样的欲望 如何处理这些欲望与自己的关系就很重要了～如有需要欢迎一起探讨～
唐建刚
咨询师
2年前
知足了，常乐。
刘伟伟
咨询师
2年前
可以找个咨询师使用认知行为疗法打断内耗哦
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