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双开门萌妹
19回答
问
最近容易陷入内耗,我看到一个说法是当你对自己不满意时情绪就容易不好。我在想我为什么会对自己不满意呢,虽然自己不是很完美但也不至于很差,而与我一样许许多多普通的人他们为什么会快乐呢?知足常乐,可是知足本身就很难啊
10温暖
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19条回答
章禕
咨询师
2年前
你看到的也许是别人想让你看到的那一面。每个人都会有不尽如人意的一面,内耗的产生真的是对你自己的不满,还是对你可能无力改变周围或影响他人的不满呢?如果愿意聊聊的话,欢迎来找我哦
李海艳
咨询师
2年前
别人各有各的快乐,你的不开心一定是有需要没被看见和满足。这个需要可能是物质上的,也可能是精神情感上的。 先知道哪里不足,给足了才能快乐。这个足,每个人的标准也不一样。
石爱红
咨询师
2年前
你是怎样理解“知足”呢?
张瑞琴
咨询师
2年前
学会坦然接受本真的自己,不完美的自己,你的心态会越来越好~
蔡迎春
咨询师
2年前
62"
马霞
咨询师
2年前
所以不知足的时候,就是会有很多的期望,设想,目标,一旦现实达不到的时候,就会有各种情绪。
史冬英
咨询师
2年前
知足意味着接纳许多不满意、不完美,你看到别人快乐,实际上是因为他们藏起了他们的不快乐,所以我们都是普通人,有喜有悲,谁都一样,这样的话能不能让你感觉更平和呢?
弭晓华
咨询师
2年前
放下也不是我们一定要去做的事情。我们可以接受自己的内心和情感,不轻易地做出决定。 我们可以感受内心的平静,将事情置于一边,并面对自己的生命。 而那些始终无法放下的东西,也许是我们人生中最好的回忆、最珍贵的财富,我们终将习惯它们在我们的人生中存在,直到这种存在自然而然消失。
赵莎莎
咨询师
2年前
突破这个很难,你正在突破。
李芳君
咨询师
2年前
知足常乐。
林其红
咨询师
2年前
内耗的底层逻辑就是内在冲突,二股隐形的力量较劲个,谁也不服谁,谁也不让谁。如果我们让这二股冲突的力量合作会发生什么呢? 可以来,我协助你一起让内耗变成创造
王红丽
咨询师
2年前
是啊,人通常就是这样,一个需要满足了,马上就会产生一个新的需要,似乎很难被满足
钱浩
咨询师
2年前
还有一句话,叫做“知不足常乐”,以及,烦恼即菩提。 适度焦虑是前进的动力,过度焦虑,则可能成为阻力。
庄会谦
咨询师
2年前
知足是接纳自己的不足,假如追求完美的人永远都是不满意自己,内耗当然就一直跟随了。
郁雪梅
咨询师
2年前
是什么事让您对自己不满?每个人都是不同的个体,起点或者接受的教育或者环境都是不一样的,比较只能和过去的自己比,和其他人比是没有意义的,希望您可以早日快乐起来
郭馨元
咨询师
2年前
的确如此 知足本身就很难 人总是有各种各样的欲望 如何处理这些欲望与自己的关系就很重要了~如有需要欢迎一起探讨~
唐建刚
咨询师
2年前
知足了,常乐。
刘伟伟
咨询师
2年前
可以找个咨询师使用认知行为疗法打断内耗哦
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#真烦,我不知道以后应该怎么做。我在直播,直播的地方不安静。我应该上楼上去找个安静的地方直播。我不想活了,坏事一个接一个的发生。这件事让我心情很不好。还有一个事是家里搬楼房上了,一个村子里的人来看了。打了措手不及。真烦。我当时收拾要走,上楼上去。没有去成楼上。我在卫生间里已经不赶趟了。坐在家里也也气。她们来参观。我想躲出去,我差一步躲出去。我不想见到她们。刚才我在卫生间里站着,来了三个人,有一个人非得拽厕所门,看见我在里面,马上把门关上了。她和那几个人说丫头在里呢。每次来人我都躲。我觉得这是耻辱。那些七嘴八舌的人,说上背后说什么。本来我在村里名声不好。现在我更名声不好了。是我自己造成的。如果我走出去,出去见人或许结局就会不一样吧。我觉得这是耻辱。我不想找对象,我不想以后被男方家人欺负。她们不怎么和我说话。这回可好她们又找到议论的话题了。她们都有电话,都有眼线。我这回名声又不好了。这家里天天来人。我真的受够了。其实楼房都一样装修,非得要进来看看屋里装修什么样。我是自卑,我连最基本的待人接物,我都不会。我连最基本的说话唠嗑,我都不行。我本来想出去的。我觉得她们是故意的。我是和正常人不一样。我是一来人就躲。我今天工作的一点也不好。我收拾屋子收拾晚了。我觉得就是耻辱。烦死了,她们背后说我猫起来了。这回名声又传臭了。她们说出来吱一声,完事上厕所。我又传臭名了。今天整的心情又不好了。是我的问题。我不想和他们见面。所以我选择躲在厕所里。我没有想猫。这回好了,我又传臭名了。回去她们又开始讲故事了。讲到东南西北了。我怎么才能改掉来人躲这个坏习惯。是我自己造成的。#
4个回答
#在职场中总是被公司的领导的平级或上一级对手盯上,总是想方设法分散我们的职能和权力,被排挤和打压,未来我要如何寻求发展?#
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#我发了,我纠缠了!他有新欢了,我的纠缠让他们在一起更亲密了,关系更加牢固了!我自己很难走出去!我发什么他都是已读不回。为什么人说陌生就陌生了。#
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#总有一个念头,就是想吃榴莲,就想到此刻大脑怎样的反应才产生这个念头。 又比如我在想这个问题那个问题,联想到此刻大脑在怎样运作。 老师们怎么看待这个念头,该怎么应对 谢谢#
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#,#
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#从这本书上让我感受最深刻的几句话,刚读到60页#
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