最近容易陷入内耗,我看到一个说法是当你对自己不满意时情绪就容易不好,我在想我为什么会对自己不满意呢,虽然自己不是很完美但免费心理咨询

双开门萌妹

19回答

问

最近容易陷入内耗，我看到一个说法是当你对自己不满意时情绪就容易不好。我在想我为什么会对自己不满意呢，虽然自己不是很完美但也不至于很差，而与我一样许许多多普通的人他们为什么会快乐呢？知足常乐，可是知足本身就很难啊

10温暖

19条回答

2年前

你看到的也许是别人想让你看到的那一面。每个人都会有不尽如人意的一面，内耗的产生真的是对你自己的不满，还是对你可能无力改变周围或影响他人的不满呢？如果愿意聊聊的话，欢迎来找我哦

2年前

别人各有各的快乐，你的不开心一定是有需要没被看见和满足。这个需要可能是物质上的，也可能是精神情感上的。先知道哪里不足，给足了才能快乐。这个足，每个人的标准也不一样。

2年前

你是怎样理解“知足”呢？

2年前

学会坦然接受本真的自己，不完美的自己，你的心态会越来越好～

2年前

62"

2年前

所以不知足的时候，就是会有很多的期望，设想，目标，一旦现实达不到的时候，就会有各种情绪。

2年前

知足意味着接纳许多不满意、不完美，你看到别人快乐，实际上是因为他们藏起了他们的不快乐，所以我们都是普通人，有喜有悲，谁都一样，这样的话能不能让你感觉更平和呢？

2年前

放下也不是我们一定要去做的事情。我们可以接受自己的内心和情感，不轻易地做出决定。我们可以感受内心的平静，将事情置于一边，并面对自己的生命。而那些始终无法放下的东西，也许是我们人生中最好的回忆、最珍贵的财富，我们终将习惯它们在我们的人生中存在，直到这种存在自然而然消失。

2年前

突破这个很难，你正在突破。

2年前

知足常乐。

2年前

内耗的底层逻辑就是内在冲突，二股隐形的力量较劲个，谁也不服谁，谁也不让谁。如果我们让这二股冲突的力量合作会发生什么呢？可以来，我协助你一起让内耗变成创造

2年前

是啊，人通常就是这样，一个需要满足了，马上就会产生一个新的需要，似乎很难被满足

2年前

还有一句话，叫做“知不足常乐”，以及，烦恼即菩提。适度焦虑是前进的动力，过度焦虑，则可能成为阻力。

2年前

知足是接纳自己的不足，假如追求完美的人永远都是不满意自己，内耗当然就一直跟随了。

2年前

是什么事让您对自己不满？每个人都是不同的个体，起点或者接受的教育或者环境都是不一样的，比较只能和过去的自己比，和其他人比是没有意义的，希望您可以早日快乐起来

2年前

的确如此知足本身就很难人总是有各种各样的欲望如何处理这些欲望与自己的关系就很重要了～如有需要欢迎一起探讨～

2年前

知足了，常乐。

2年前

可以找个咨询师使用认知行为疗法打断内耗哦

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#真烦，我不知道以后应该怎么做。我在直播，直播的地方不安静。我应该上楼上去找个安静的地方直播。我不想活了，坏事一个接一个的发生。这件事让我心情很不好。还有一个事是家里搬楼房上了，一个村子里的人来看了。打了措手不及。真烦。我当时收拾要走，上楼上去。没有去成楼上。我在卫生间里已经不赶趟了。坐在家里也也气。她们来参观。我想躲出去，我差一步躲出去。我不想见到她们。刚才我在卫生间里站着，来了三个人，有一个人非得拽厕所门，看见我在里面，马上把门关上了。她和那几个人说丫头在里呢。每次来人我都躲。我觉得这是耻辱。那些七嘴八舌的人，说上背后说什么。本来我在村里名声不好。现在我更名声不好了。是我自己造成的。如果我走出去，出去见人或许结局就会不一样吧。我觉得这是耻辱。我不想找对象，我不想以后被男方家人欺负。她们不怎么和我说话。这回可好她们又找到议论的话题了。她们都有电话，都有眼线。我这回名声又不好了。这家里天天来人。我真的受够了。其实楼房都一样装修，非得要进来看看屋里装修什么样。我是自卑，我连最基本的待人接物，我都不会。我连最基本的说话唠嗑，我都不行。我本来想出去的。我觉得她们是故意的。我是和正常人不一样。我是一来人就躲。我今天工作的一点也不好。我收拾屋子收拾晚了。我觉得就是耻辱。烦死了，她们背后说我猫起来了。这回名声又传臭了。她们说出来吱一声，完事上厕所。我又传臭名了。今天整的心情又不好了。是我的问题。我不想和他们见面。所以我选择躲在厕所里。我没有想猫。这回好了，我又传臭名了。回去她们又开始讲故事了。讲到东南西北了。我怎么才能改掉来人躲这个坏习惯。是我自己造成的。# 4个回答

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